Sunia(n) Antar: Διαλογισμός για συναισθηματική ισορροπία
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
Sunia(n) Antar: Διαλογισμός για συναισθηματική ισορροπία
Ο Ιούλιος είναι ένας μήνας για βαθιά ενδοσκόπηση και θα πρέπει να πάρουμε το χρόνο μας, προκειμένου να αποσυμπιεστούμε και να ανασυνταχτούμε ενόψει του δεύτερου εξάμηνου της χρονιάς...
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ξεχάσετε ποιος είστε και να βοηθήσετε κάποιον άλλον. Αυτή είναι η ζωή.
Ο αριθμός 6 του Ιουνίου φέρνει στο παιχνίδι θέματα αγάπης, οικογένειας, κοινότητας, ομορφιάς, καθώς επίσης και την αναζήτηση ισορροπίας και δικαιοσύνης στη ζωή.
Ο Μάιος είναι ο τελευταίος μήνας ενός ιδιαίτερα έντονου τρίμηνου κύκλου που άρχισε τον Μάρτιο. Μερικές φορές οι άνθρωποι απογοητεύονται προς το τέλος μιας κατάστασης και θέλουν ...
Ο Απρίλιος φέρνει δύο πολύ ξεχωριστά μονοπάτια για να ταξιδέψεις, το ένα είναι γεμάτο με λύπη και παράπονα για το παρελθόν, το άλλο υπόσχεται ένα λαμπρό μέλλον που θα το εξασφαλίσεις με ένα απλό και συνεπές σχέδιο.
Φορέστε την ανοιξιάτικη ποδιά σας γιατί είναι καιρός να καθαρίσετε το σπίτι σας, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Ένα μέρος της απογοήτευσης που θα νοιώσουμε οφείλεται στην πεποίθηση ότι είμαστε παγιδευμένοι ή περιορισμένοι από κάποιο μέλος της οικογένειας, από τη δουλειά ή τις συνθήκες της ζωής.
Ο Φεβρουάριος του 2018 μας δίνει την πρώτη πραγματική συναισθηματική δοκιμασία της χρονιάς. Ο αριθμός 2 αντιπροσωπεύει τα όρια, τις σχέσεις και την ικανότητα να αναγνωρίζουμε τον ενδεχόμενο κρυμμένο κίνδυνο
Χρησιμοποιήστε το κεφάλι σας, χρησιμοποιήστε την καρδιά σας και επικοινωνήστε αυτό που πρέπει να ειπωθεί. Βρείτε το θάρρος να πείτε την αλήθεια σας και να δημιουργήσετε σαφή όρια, έτσι ώστε όλοι να είναι καλά..
Το σύστημα της διαίσθησής σας είναι η πηγή της ευτυχίας σας. Είναι η πηγή της νίκής σας, Είναι η πηγή που μπορεί να σας κάνει ανίκητους. - Yogi Bhajan
Η διαίσθησή είναι η φωνή του εσωτερικού Δασκάλου που σας οδηγεί από το σκοτάδι (του ασυνείδητου) στο Φως (της διευρυμένης συνειδητότητας).
Ιανουάριος 2018: μία καλή αρχή και ένα ξεκάθαρο διάλειμμα από ό,τι προηγήθηκε. Αυτήν τη χρονιά και ιδιαίτερα αυτόν το μήνα...
Η ζωή θα ξεδιπλώνεται μπροστά μας ρέοντας πιο εντατικά από ποτέ και εμείς θα πρέπει να καταφέρουμε να διαχειριστούμε την αύξηση της ενέργειας.
Ο Δεκέμβριος του 2017 συνδέεται με όλο το 2018, καθώς ο Αριθμός Καρδιάς για τον Δεκέμβριο είναι...
Το σίγουρο είναι ότι η έντονη μαγνητική παρουσία της Σελήνης, μας εξιτάρει τη φαντασία, μας διεγείρει τα συναισθήματα, αλλά παράλληλα την έχουμε συνδέσει με μύθους μέσω αναρίθμητων παραδόσεων.
Σελίδα από 23
