Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " UniCore Yoga Vacations
14 -16 ΝΟΕΜΒΡΗ 2025
I N T U I T I O N | C R E A T I V I T Y
“Know the unknown and see the unseen within your self”
Η Unicore Yoga Vacations, έτοιμη για ακόμα ένα ταξίδι.
Φέτος για την ετήσια εκδρομή με γιόγκα , πεζοπορία, χαλάρωση, επαναπροσδιορισμό και επαφή με τη φύση, θα επισκεφτούμε ένα μέρος στους πρόποδες του όρους Ζήρεια, στα Τρίκαλα Κορινθίας.
Μέσα από τις ασκήσεις και το διαλογισμό, θα έρθουμε πιο κοντά με τον αληθινό μας εαυτό.
Η διαίσθηση και η δημιουργικότητα είναι το αποτέλεσμα της σχέσης που αναπτύσσει ο άνθρωπος όταν αποφασίσει να βιώσει ολοκληρωτικά την αληθινή σύνδεσή του με την πηγή της ύπαρξης του και το Σύμπαν.
Your virtue is in your intuition, not in your emotion.
It is in the Neutral Mind that you can be calm and pure
and speak directly in the light of your soul.
Then you speak and act from intuition.
Your system of intuition is the source of your happiness.
It is the source of your victory.
Yogi Bhajan
Υπάρχουν πολλά ερεθίσματα στην καθημερινότητα που μας επηρεάζουν και άλλα που μας αφήνουν αδιάφορους. Η διαίσθηση και η ανάπτυξη της συνείδησης, σταδιακά μας φέρνει ολοένα και πιο κοντά στην έκφραση του δημιουργικού δυναμικού κάθε όντος που το έχει αποφασίσει.
Εμείς, μαζί θα κινηθούμε με ρυθμό, το σώμα και η αναπνοή θα συνεργαστούν μέσα από ασκήσεις και διαλογισμό με πρακτικές της Κουνταλίνι γιόγκα. Η διάδραση μεταξύ της ομάδας μέσα από άλλες τεχνικές θα μας φέρουν με χαρά και ελαφρότητα σε επαφή με την ησυχία του νου και την εμπιστοσύνη σε όσα βιώνουμε και θέλουμε να δημιουργήσουμε ελεύθερα.
Η φιλοξενία μας θα γίνει στο Helydorea Zen, ένα ξενοδοχείο από πέτρα και ξύλο, σε αρμονία με τη φύση. Τα σπίτια που θα διαμείνουμε διαθέτουν ζεστασιά και ανεξαρτησία, το πρωινό είναι υγιεινό και πλούσιο με τοπικές γεύσεις.
Unicore Yogis
Ε τ ο ι μ α σ τ ε ί τ ε
Πάμε να βιώσουμε ακόμα μια εμπειρία Σύνδεσης και Χαράς.
Σας Περιμένω
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
- 2 διανυκτερεύσεις στο ξενοδοχείο Χελυδορέα ζεν,
στα Τρίκαλα Κορινθίας
- 2 πρωινά σε μπουφέ
- 4 πρακτικές γιόγκα & διαλογισμού Κουνταλίνι
- Ασκήσεις διαισθητικής δημιουργικότητας και pshycore
- Κύκλο γνωριμίας & αποχαιρετισμού με διαλογισμό, μοίρασμα και δώρα
- Δίωρη, ήπια πεζοπορία με οδηγό, στο χωριό με κατεύθυνση τη λίμνη Δασίου στους πρόποδες της Ζήρεια.
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΓΕΥΜΑΤΑ
ΤΑ 2 ΒΡΑΔΙΑ ΘΑ ΕΠΙΣΚΕΦΤΟΥΜΕ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ, ΜΟΛΙΣ 5 ΛΕΠΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ. ΕΤΣΙ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΦΟΥ ΠΡΩΤΑ ΣΑΣ ΕΧΩ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙ ΜΕ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
ΔΙΑΜΟΝΗ & ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Δυνατότητα διαμονής σε
- Μονόκλινο / Δίκλινο ΑΠΛΟ διπλό κρεβάτι (3 διαθέσιμα)
- Μονόκλινο / Δίκλινο junior σουίτα, σοφίτα, τζάκι (2 διαθέσιμα)
- Μονόκλινο / Δίκλινο studio, τζάκι, double KING (1 διαθέσιμο)
- Τρίκλινο, junior σουίτα, 1 double king + 1 καναπές κρεβάτι, τζάκι (2 διαθέσιμα)
- Τετράκλινο, max σουίτα, 1 doubleking + 2 χτιστά μονά, τζάκι (1 διαθέσιμο)
- Τετράκλινο, δίχωρη σουίτα, διπλό κρεβάτι + 2 χτιστά μονά, τζάκι (2 διαθέσιμα)
ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΤΖΑΚΙ ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ ΑΝΑ ΗΜΕΡΑ ΕΝΑ ΖΕΜΠΙΛΙ ΜΕ ΞΥΛΑ
Ανάλογα με τη συμμετοχή, η διαθεσιμότητα των δωματίων είναι ρευστή. Υπάρχει δυνατότητα επιλογής στα τρίκλινα και τετράκλινα με λιγότερα άτομα, που αυτό διαφοροποιεί την τιμή. Επικοινωνήστε μαζί μου για να λάβετε τις αντίστοιχες πληροφορίες.
Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται το κόστος μετακίνησης. Στις εκδρομές –retreat, μπορούνε οι συμμετέχοντες να συνταξιδέψουν. Επικοινωνήστε για όποια απορία.
ΚΡΑΤΗΣΗ
Η κράτηση γίνεται με προκαταβολή του 50% του συνολικού κόστους. Η προκαταβολή καταβάλλεται εντός 5 ημερών από τη δήλωση συμμετοχής και μέχρι τις 30/10. Το υπόλοιπο ποσό δίνεται την ημέρα προσέλευσης στο χώρο.
Δηλώσεις συμμετοχής έως 8/11
Μετά τις 1 /11 για κρατήσεις καταβάλλεται ολόκληρο το ποσό, εφόσον υπάρχει διαθεσιμότητα.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΡΑΤΗΣΗΣ & ΑΚΥΡΩΣΗΣ
10 ημέρες πριν την αναχώρηση, απώλεια προκαταβολής του 80% του ποσού.
5 ημέρες πριν την αναχώρηση , απώλεια του 100% του ποσού.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΠΡΩΙΝΟ
Σε περίπτωση, συγκεκριμένης διατροφής ή αλλεργίες παρακαλώ αναφέρετε με τη δήλωση συμμετοχής, ώστε να προσαρμόσουμε με τους υπεύθυνους του ξενοδοχείου το πρωινό.
Κάθε εκδρομή της Unicore Yoga Vacations είναι μια συνέργεια. Μια ιδέα να βρισκόμαστε με σκοπό την ένωση και τη διάθεση για ελευθερία.
Το πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο με σκοπό την ισορροπία μεταξύ μαθημάτων και ελεύθερου χρόνου
Για περισσότερες πληροφορίες, είμαι στη διάθεσή σας.
Σας Ευχαριστώ για τη συμμετοχή σας.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
unicoreyogavacations@gmail.com
τηλ. 30 6946 391014
Με Αγάπη
Διαδικτυακό mini workshop Κουνταλίνι Γιόγκα
