Εργαλεία που συμβάλλουν σημαντικά στο να απαλλαγούμε από βαθιά ριζωμένα επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς που καθορίζουν τη ζωή μας...
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " -page-001_1441288424.jpg)
Έχετε εξαρτήσεις;
Τι σημαίνει εξάρτηση;
Συνήθως ο νους μας πηγαίνει στα ναρκωτικά, τα τυχερά παιγνίδια, το αλκοόλ, το κάπνισμα. Όμως εξάρτηση σημαίνει και άλλα: σεξ, σχέσεις, ένταση, εμμονές, οργή, μανία … και πολλά περισσότερα!
Ο κατάλογος είναι μακρύς.
Αυτές τις δύο ημέρες, θα εμβαθύνουμε και θα δουλέψουμε εντατικά μέσα από την Κουνταλίνι Γιόγκα, το διαλογισμό, τις διατροφικές επιλογές με πρόθεση να δημιουργήσει ο κάθε ένας από εμάς τα προσωπικά του εργαλεία για ανάπτυξη και μεταμόρφωση, απελευθερώνοντας τον εαυτό του από τα καταστροφικά πρότυπα που τον κρατούν δέσμιο.
Βασιζόμενοι στις πρόσφατες έρευνες και τα πορίσματα τους για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, θα αναζητήσουμε και θα εντοπίσουμε τι κάνουμε και γιατί, καθώς και τρόπους που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινότητά μας, για να μεταμορφώσουμε σε θετικότητα, την εμπειρία που ξεκίνησε από τη νεαρή μας ηλικία και μετατράπηκε σε εξάρτηση, άγχος, αγωνία, καταναγκασμό…
Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία στην Κουνταλίνι Γιόγκα, μπορεί να συμμετάσχει οποιοσδήποτε. Δεν συνίσταται μόνο για εγκύους.
Ενωθείτε μαζί μας!
Θα είναι μία καταπληκτική εμπειρία…
Χώρος Διεξαγωγής:
Myyoga
(Ευρυτανίας 43, 1ος όροφος - στάση μετρό Πανόρμου)
Ημερομηνία διεξαγωγής:
21-22 Νοεμβρίου 2015
Διάρκεια:
09.00πμ - 18.00μμ
Πληροφορίες & εγγραφές:
kundaliniyoga.athens.greece@gmail.com
Εγγραφές γίνονται ΜΟΝΟ με την αποστολή email στην ως άνω διεύθυνση και με καταβολή της αντίστοιχης προκαταβολής.
Δηλώσεις συμμετοχής μέσω του Facebook δεν λαμβάνονται υπόψη.
Λίγα λόγια για τη δασκάλα
Η Carolyn Cowan
είναι μία εξαιρετικά χαρισματική δασκάλα και εκπαιδεύτρια δασκάλων.
Διδάσκει Κουνταλίνι Γιόγκα από το 1998.
Είναι η ψυχή και η δασκάλα στα εκπαιδευτικά προγράμματα:
Το Ταξίδι της Μητέρας, η Κατάκτηση της Εξαρτημένης Προσωπικότητας, η Συνειδητή Σεξουαλικότητα.
Η Carolyn επίσης είναι θεραπεύτρια για θέματα σχέσεων & ψυχοσεξουαλικά με ειδικότητα στις εξαρτήσεις.
Η διδασκαλία της ενδυναμώνει, μεταμορφώνει και δίνει κίνητρα στους μαθητές της.
Υπάρχει μία σειρά από 8 DVD’s σχετικά με τη γιόγκα στο Amazon.
Εργαλεία που συμβάλλουν σημαντικά στο να απαλλαγούμε από βαθιά ριζωμένα επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς που καθορίζουν τη ζωή μας...
Απάγγειλε ένα Μάντρα
Άρχισε να Aσκήσαι !!!
Προστάτεψε τον Εαυτό σου - Γίνε ο γονιός του Εαυτού σου
_1483018137.jpg "Θετικές λέξεις")
Η άνοιξη έρχεται, η ζωή είναι καταπληκτικό και απίστευτο δώρο και αν ξοδεύουμε όλο το χρόνο μας ευχόμενοι να ήταν τα πράγματα διαφορετικά, πετάμε στα σκουπίδια κάθε λεπτό που έχουμε να ζήσουμε πάνω σε αυτόν τον ένδοξο πλανήτη.
