Ανακάλυψε τη δύναμη και τη μεταμορφωτική δράση της Kundalini Yoga μέσα από έναν ειδικά σχεδιασμένο κύκλο 11 διαδικτυακών μαθημάτων που εστιάζουν στην Υγεία και την Ομορφιά του Γυναικείου Στήθους.

 

 

Μέσα από σωματική άσκηση/kriya, αναπνευστικές τεχνικές/pranayama, χαλάρωση , διαλογισμό και χρήση ήχου

•  Ενισχύουμε και το ανοσοποιητικό σύστημα και το λεμφικό σύστημα για αποτοξίνωση και καλύτερη κυκλοφορία
•  Εξισορροπούμε το ενδοκρινικό σύστημα για ορμονική ρύθμιση και πρόληψη ασθενειών 
•  Ενεργοποιούμε και δυναμώνουμε τους μυς του θώρακα, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος
•  Προάγουμε τη φυσική ανόρθωση του στήθους, με τρόπο αρμονικό και αποτελεσματικό
•  Αναπτύσσουμε τη σύνδεση με τη θηλυκή ενέργεια και ανοίγουμε ένα πεδίο θρέψης και φροντίδας του εαυτού καλλιεργώντας μεγαλύτερη ισορροπία και αυτοπεποίθηση
•  Ενεργοποιούμε το τέταρτο ενεργειακό κέντρο, το τσάκρα της καρδιάς για περισσότερη αγάπη, συμπόνια και αποδοχή του εαυτού και του άλλου 
•  Μαθαίνουμε τεχνικές διαχείρισης του στρες και απελευθέρωσης δύσκολων συναισθημάτων, όπως η λύπη και ο θυμός

 

 

Ο συγκεκριμένος κύκλος μαθημάτων Kundalini Yoga είναι σχεδιασμένος για όλες τις γυναίκες που επιθυμούν να φροντίσουν το στήθος τους με φυσικό τρόπο, ενισχύοντας τόσο την υγεία όσο και την ομορφιά του. 

 

Ειδικότερα, απευθύνεται σε:

 

• Γυναίκες που θέλουν να προλάβουν ή να αντιμετωπίσουν θέματα υγείας 
• Γυναίκες που επιθυμούν φυσική ανόρθωση και τόνωση του στήθους  
• Γυναίκες που θέλουν να συνδεθούν βαθύτερα με τη θηλυκότητά τους 
• Γυναίκες όλων των ηλικιών που θέλουν να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής μέσω της yoga.

 

 

Αν αναζητάς έναν φυσικό και ολιστικό τρόπο να φροντίσεις το σώμα σου, να τονώσεις τη θηλυκή σου ενέργεια και να ενισχύσεις την υγεία σου,  αυτός ο κύκλος μαθημάτων είναι ιδανικός για εσένα!

 

Τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε όλες τις γυναίκες ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση, εμπειρία ή μη στη γιόγκα.

 

Ημερομηνίες και ώρες μαθημάτων

 

Κάθε Δευτέρα 20:30 -21:45

Απρίλιος 7/4, 14/4, 28/4

Μάιος 5/5, 12/5, 19/5, 26/5

Ιούνιος 2/6, 16/6, 23/6, 30/6

 

Χρήσιμες πληροφορίες

 

• Χρειάζονται: σύνδεση στο zoom, yoga mat, άνετα ρούχα, μπουκαλάκι νερό, σκέπασμα για τη χαλάρωση.

• Δυνατότητα παρακολούθησης είτε όλων των μαθημάτων είτε drop in.

• Recording διάρκειας 7 ημερών, διαθέσιμο σε όσες δεν έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ζωντανά.

 

 

Είπαν για τα μαθήματα

 

«Η επαφή που είχα με το στήθος μου καθ’ όλη τη διάρκεια των μαθημάτων για το γυναικείο στήθος, με βοήθησαν να συνδεθώ περισσότερο με μια περιοχή της θηλυκότητας μου που την είχα αδρανοποιήσει εν ελλειψη ερωτικής σχέσης. Το στήθος δεν είναι απλά μια ερωτογενής ζώνη ούτε κρεμαστοί αδένες που συμβολίζουν κάτι άλλο πέρα από το προφανές. Το στήθος, και ο κάθε μαστός εξατομικευμένα, είναι δύο οντότητες που βοηθούν την γυναίκα να ανακαλύψει και ν’ αναδυθεί στην αυταξία της που με το πέρασμα των αιώνων είχε χαθεί λόγω σκληρότητας με τον εαυτό αλλά και την θηλυκή αρχή έναντι στην αρσενική. Ευγνωμοσύνη για αυτήν την όμορφη ανακάλυψη που εξελισσόταν από μάθημα σε μάθημα με την βοήθεια, την στήριξη της Στέλλας αλλά και τις υπόλοιπες συμμετέχουσες.» Sat Ravi Kaur

 

«… μπορώ πλέον να αγγίξω το στήθος μου χωρίς να νιώθω περίεργα ή αμήχανα…» Β.Δ.

 

«…Τα μαθήματα για το στήθος έφεραν ένα ισχυρό ταρακούνημα για το που βρίσκομαι, πόσο και αν με θρέφω, τι είναι πολύτιμο και χρυσαφένιο για μένα, με έντονο ξεφλούδισμα παλιών πεποιθήσεων και βουτιά στην αλήθεια μου.» Ε.Θ.

 

«… Είδα τι χρειάζεται να απελευθερώσω, να αφήσω πίσω, ποιες είναι οι προτεραιότητες για εμένα την ίδια. Ξεκίνησα να κάνω διαφορετικές επιλογές…» Α.Ο.

 

“«… Ωραία άσκηση για την περιοχή του στήθους! Αυτό που με ταρακούνησε είναι ο θυμός. Είναι να τον δω, να τον θεραπεύσω…» Π.Τ

 

 

 

Για πληροφορίες – δήλωση συμμετοχής 

 

Στέλλα Λογαρίδου 

Τηλ. επικοινωνίας: +30 6974608305

Email: stellalogaridou@gmail.com