Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ad Astra – Kundalini Yoga & Astrology Workshops
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " "Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru" JAPA
Πάρε μέρος στην πραγματοποίηση ενός βαθύ διαλογισμού
με τον
Santokh Singh,
επαναλαμβάνοντας 11.000 φορές ένα μάντρα αυτοθεραπείας.
Kundalini Japa
στην
Αθήνα
14 Απριλίου 2019 στις 06:00 - 16:30
(προσέλευση από 05:30)
"Όταν απαγγέλλετε ένα μάντρα,
κάνετε τον εαυτό σας θετικό, καθαρό
και οι δονήσεις σας είναι πολύ διεισδυτικές."
Yogi Bhajan
Τι σημαίνει Japa;
Τζάπα είναι αρχαία πρακτική στην οποία ένα μάντρα ή όνομα μιας θεότητας επαναλαμβάνεται με ήχο ή νοητικά.
Η σανσκριτική λέξη προέρχεται από τη ρίζα, jap, που σημαίνει “να επαναλαμβάνεις ήσυχα και εσωτερικά".
Τι είναι το μάντρα;
“Στο Mantra εμπεριέχονται δύο λέξεις:
Man και Tra. Man σημαίνει μυαλό. Tra σημαίνει ζέστη της ζωής. Ra σημαίνει ήλιοs.Έτσι, το μάντρα είναι ένας ισχυρός συνδυασμός λέξεων που, επαναλαμβανόμενες, φέρνουν το δονητικό αποτέλεσμα κάθε μορίου σας μέσα στο Άπειρο του Κόσμου. Αυτό ονομάζεται Μάντρα. "Yogi Bhajan
Το Μάντρα:
"Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru"
Ένα μάντρα αυτοθεραπείας, ταπεινότητας, χάριτος και συναισθηματικής ανακούφισης.
Καλεί το πνεύμα του Guru Ram Das, που είναι η εκδήλωση του Ουδέτερου Νου.
Είναι ένα αστάνγκα (8 μέρη) μάντρα που διευρύνει τον ουδέτερο νου και δημιουργεί ένα πεδίο συμπόνιας .
Το πρώτο μέρος, Guru Guru Wahe Guru, εκθέτει το μυαλό στο Άπειρο, την πηγή της γνώσης και της έκστασης.
Το δεύτερο μέρος, Guru Ram Das Guru, σημαίνει "η σοφία που έρχεται ως υπηρέτης του Άπειρου".
Τι θα κάνουμε:
Θα καθίσουμε όλοι μαζί και θα επαναλάβουμε το μάντρα 11.000 φορές.
Αυτός είναι ο απαιτούμενος αριθμός επαναλήψεων για τον έλεγχο της επίδρασης του μάντρα.
Το μάντρα θα επαναλαμβάνεται χωρίς διακοπή.
Χρειάζεστε ένα διάλειμμα 5 λεπτών κάθε 60 λεπτά επανάληψης.
Είναι απαραίτητο να σηκωθείτε για να τονωθεί η κυκλοφορία.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να σταματήσουν, εάν τους ζητηθεί.
Μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα οποτεδήποτε χρειάζεστε.
Παρακαλούμε μην πιέσετε τον εαυτό σας πάνω από τα όρια.
Παρόλο που μπορείτε να κάνετε διαλείμματα όποτε θέλετε, τουλάχιστον 5 άτομα (5 = η Sangat) θα βρίσκονται πάντα στον χώρο επαναλαμβάνοντας το μάντρα.
Το κεφάλι πρέπει σε όλη τη διάρκεια να είναι καλυμμένο.
Γιατί να το κάνετε
Ενισχύει το νευρικό σύστημα και αυτή η δύναμη θα είναι μαζί σας για τις επόμενες 40 ημέρες.
Μετά από το Japa, κάθε φορά που θα επαναλαμβάνετε αυτό το μάντρα θα βρίσκεστε, αρκετά γρήγορα, στην νοητική κατάσταση που ήσασταν μετά το τέλος του Japa.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει:
Αρκετά στρώματα και μαξιλάρια για να καθίσετε άνετα, turban ή σκέπασμα κεφαλιού, χρονοδιακόπτη και στυλό, ένα MP3 Player με το Mantra είναι χρήσιμο, 1 λίτρο νερό, χαρτί για να παρακολουθείτε την συμμετοχή σας.
Παρέχεται ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα και σνακ.
Τρώτε ελαφρά και πίνετε νερό.
Ο Santokh Singh που συμμετέχει και κρατάει το χώρο, είναι δάσκαλος Sat Nam Rasayan και Kundalini Yoga.
Ανυπομονούμε να βιώσουμε μαζί σας αυτήν την πρακτική και να μοιραστούμε την κοινότητα και τη φιλία.
Με όλη την αγάπη
περιμένοντας να σας εξυπηρετήσουμε
στο "Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru" Japa.
Ομάδα δασκάλων Kundalini Γιόγκα
Sat Νam
Χώρος διεξαγωγής:
Wahe Guru Kundalini Yoga Center Athens
Μαυρομιχάλη 131, Εξάρχεια, Νεάπολη
Πληροφορίες και εγγραφές
6973744578 - 6986303461 - 6979977614
