Kundalini Yoga Retreat

Η Ροή της Ευημερίας

με τον
Hari Simran Singh Khalsa
& μία ομάδα διεθνων δασκάλων

8 - 14 Ιουλίου 2019

Tao's Center Πάρος

Η Ροή της Ευημερίας είναι μία εμπειρία ευ ζην, χαλάρωσης  και ανανέωσης. 

Η δύναμη της γιόγκα ενώνεται με την ομορφιά της ελληνικής γης. Άνθρωποι από διαφορετικά έθνη συναντιούνται για να περάσουν μαζί λίγες ημέρες γεμάτες  άσκηση αλλά και διακοπές στην Πάρο,  όπου το λευκό των κυκλαδίτικων νησιών εναλλάσσεται με το βαθύ γαλάζιο του μαγευτικού Αιγαίου Πελάγους.

Η άσκηση, οι δάσκαλοι, η τροφή, το τοπίο, οι άνθρωποι και οι παραδόσεις ενώνονται και συμβάλλουν στο να δημιουργήσουν μία εμπειρία σύνδεσης με τον εαυτό και την ομάδα, που θα μετατραπεί σε ένα πολύτιμο εργαλείο αυτογνωσίας και αυτορρύθμισης. Το πρόγραμμα διαμορφώθηκε από έμπειρους δασκάλους που πάνω από 20 χρόνια διοργανώνουν τέτοιες συναντήσεις.

Δεν απαιτείται κάποια ιδιαίτερη εμπειρία για να ενωθείς μαζί μας. Είναι ένα σεμινάριο ανοικτό για όλους.

Έλα μαζί μας!
Ενεργοποίησε τα ενεργειακά κανάλια ώστε η ενέργεια να ρέει απρόσκοπτα και να σου δίνει τη δύναμη που χρειάζεσαι. Ανανέωσε το νευρικό και το ενδοκρινικό σου σύστημα. Βρες το κέντρο σου, εκείνο το χώρο ηρεμίας μέσα σου, χαλάρωσε και άφησε τις ευκαιρίες  να έρθουν σε σένα.

Διαλογίσου στη φύση, αφήνοντας πίσω το παρελθόν και διάλεξε να μεταμορφώσεις το παρόν σου δημιουργώντας ένα καλύτερο αύριο. Κλείσε τα μάτια και διαλογίσου, νοιώσε την ομορφιά σου. Άνοιξε τα μάτια και απόλαυσε την απεραντοσύνη και την ελευθερία της θάλασσας, τη μαγεία του νησιού.

Σε περιμένουμε στο Tao’s Center, ένα από τα πιο μαγευτικά κέντρα διαλογισμού και γιόγκα της Μεσογείου.

Πρόγραμμα

Μία ομάδα δασκάλων υπό την καθοδήγηση του Hari Simran SK, θα σε  ταξιδέψει μέσα από τις  7 διαστάσεις της ευημερίας: Ζωτικότητα, Ευλιγισία,  Αυτοπεποίθηση, Χαρά, Επικοινωνία, Διαίσθηση, Όραμα. Θα μάθεις να απελευθερώνεις στρες, κατάθλιψη, ακαμψία, θυμό, έλλειψη εμπιστοσύνης, αμφιβολία και  καταπίεση. Αποσκευές που κουβαλάς υποσυνείδητα και επηρεάζουν  τις  επιλογές της  ζωής σου. Θα αναπτύξεις και θα εδραιώσεις γείωση, σταθερότητα, ασφάλεια, ενθουσιασμό, προσανατολισμό, νοητική διαύγεια, φαντασία.

Το πρόγραμμα της κάθε ημέρας περιλαμβάνει: 

-   Hatha yoga
-   Kundalini Yoga
-   Yoga Nidra – Kαθοδηγούμενη χαλάρωση
-   Naad Yoga -  Η γιόγκα του ήχου
-   Sat Guru Charan (διαλογιστική ρεφλεξολογία) ή Breath walking

Για να βιώσεις την ευημερία πρέπει να απελευθερωθείς από τις τάσεις και τους νοητικούς προγραμματισμούς  που γεννούν συναισθηματική ένταση και σωματική ακαμψία.  Η πρώτη και απαραίτητη κάθαρση γίνεται μέσα από τις στάσεις, την κίνηση, τη σωστή και συνειδητή αναπνοή, τα βασικά μάντρα,  με αναπνευστικές τεχνικές  και ασκήσεις  που παράλληλα αναζωογονούν  το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα.

Μία άλλη μορφή δημιουργικής απέκκρισης είναι η καθοδηγούμενη χαλάρωση. Με την τεχνική αυτή αναγεννιέται το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αρχίζει να δημιουργείται χώρος για νέες εμπειρίες και ένας καινούργιος τρόπος να βλέπεις τη ζωή.

Το τραγούδι των μάντρα, η εναλλαγή σιωπής και επανάληψης ήχου ανοίγουν νέα κανάλια έκφρασης, επαφής με τον εσωτερικό μας κόσμο, δυνατότητες επιλογής   των συναισθημάτων που θέλουμε να ζήσουμε.

Ο διαλογισμός, η κατάσταση ονείρου και το  Naad,  ηχητική δόνηση που γεννιέται από το τραγούδι της ομάδας,  ηρεμούν  το νου με  δονήσεις γαλήνης και αρμονίας. Μας  προετοιμάζουν να δεχτούμε και προβάλλουμε μηνύματα  μέσα από τη διαίσθηση. Συνειδητοποιούμε τις δυνατότητές μας και αρχίζουμε να έλκουμε σωστές ευκαιρίες και κατάλληλους ανθρώπους ενώ ταυτόχρονα δίνουμε ζωή σε πράξεις και σχέσεις με βάση την ευημερία.  

Χώρος διεξαγωγής:
Tao's Center
Αμπελάς Πάρου

Ημερομηνίες διεξαγωγής:
8 - 14 Ιουλίου 2019

Πληροφορίες & εγγραφές:
satnamgreece11@gmail.com