Βιωματικό Σεμινάριο Γιόγκα

Κάνω την ημέρα μου όμορφη !

με τις

Αλεξάνδρα Αργυριάδου
Σεβαστή Άννα Κωνσταντοπούλου

Όταν στο νου μας έρχεται η λέξη «Γιόγκα», αυτόματα εμφανίζονται εικόνες από αψεγάδιαστα κορμιά, ευλύγιστα, σε ασύλληπτες θέσεις. Σώματα που γυρίζουν ανάποδα, δένονται κόμπος και αιωρούνται, γεμάτα μυς! Αυτή είναι μια κατασκευασμένη εικόνα της γιόγκα στο δυτικό κόσμο.

Τι είναι γιόγκα επί της ουσίας;
Και ποιος μπορεί να ασκηθεί σε αυτήν;

-Γιόγκα σημαίνει:
-Φυσική άσκηση (ήπια ή πιο δυναμική)
-Αναπνευστικές ασκήσεις
-Απελευθέρωση από το stress
-Ενδυνάμωση
-Χαλάρωση
-Ηρεμία στο Νου
-Αυτοθεραπεία

Μέσα λοιπόν από αυτό το 3ωρο Βιωματικό Σεμινάριο Γιόγκα θέλουμε να δείξουμε πως κάθε άνθρωπος ανεξαρτήτως της σωματικής και πνευματικής ικανότητάς του δικαιούται ισότιμη πρόσβαση στην αρχαία γνώση και διδασκαλία της γιόγκα.

Κάθε άνθρωπος που διαθέτει “Ένα μυαλό και ένα σώμα, μπορεί να κάνει Γιόγκα”.

Κάθε άνθρωπος που δεν μπορεί να συμμετάσχει σε μία καθημερινή τάξη γιόγκα λόγω παχυσαρκίας, χρόνιων πόνων, μορφών αρθρίτιδας, μορφών καρκίνου, ορθοπεδικές επεμβάσεις, αρθροπλαστικές κλπ, μπορεί να ασκηθεί μέσα σε μία τάξη Προσιτής Γιόγκα.

Tο Σάββατο 10 Μαρτίου 2018 θα σας παρουσιάσουμε το 1ο μέρος της Προσιτής Γιόγκα “Κάνω την ημέρα μου Όμορφη” στο ζεστό και φιλόξενο χώρο του MyYoga, για να βιώσουμε μαζί μια διαφορετική εμπειρία.

Το 1ο μέρος σκοπό του έχει την ευαισθητοποίηση των ατόμων στην αναγκαιότητα διδασκαλίας τάξεων γιόγκα διαφορετικών από όσες προσφέρονται μέχρι σήμερα.

Απευθύνεται σε :
1. Δασκάλους γιόγκα που θα ήθελαν να δούν μια διαφορετική τάξη γιόγκα
2. Ασκούμενους που επιθυμούν να ενημερωθούν για το τι νέο συμβαίνει στο χώρο της γιόγκα
3. Άτομα χωρίς προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα τα οποία έχουν στο στενό τους περιβάλλον πρόσωπα με κινητικά και άλλα προβλήματα υγείας στα οποία θα μεταφέρουν το μήνυμα των δυνατοτήτων άσκησης πάνω σε καρέκλα ή με τη βοήθεια αυτής έχοντας πρώτα ασκηθεί οι ίδιοι 3 ώρες μαζί μας!

Χρησιμοποιώντας καρέκλες και βοηθήματα, θα ασκηθούμε (ο καθένας με το δικό του τρόπο και ρυθμό), θα συναντήσουμε την αναπνοή μας, θα κινήσουμε την ενέργεια που λιμνάζει σε διάφορα μέρη του σώματός μας, θα γαληνεύσουμε το φρενήρη ρυθμό των σκέψεών μας, θα τραγουδήσουμε και θα γελάσουμε, μετατρέποντας τις αρνητικές μας σκέψεις σε θετικές.

Το 2ο μέρος του βιωματικού σεμιναρίου θα πραγματοποιηθεί σε ημερομηνία που θα ανακοινωθεί πολύ σύντομα, σε κατάλληλα προσβάσιμο χώρο ώστε να μπορέσουμε να φιλοξενήσουμε άτομα σε αναπηρικό αμαξίδιο και με αυξημένες δυσκολίες κίνησης.

Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα.

Φορέστε άνετα ρούχα, φέρτε μαζί σας ένα σάλι ή μια κουβερτούλα για τη χαλάρωση μα… πάνω απ’ όλα το χαμόγελό σας.

… και να θυμάστε ότι Η ΓΙΟΓΚΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣΙΤΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ !!!

Σας περιμένουμε,
Σεβαστή Άννα  &  Αλεξάνδρα

Που θα γίνει: Myyoga, Ευρυτανίας 43, Πανόρμου (στάση μετρό Πανόρμου)

Πότε θα γίνει: Σάββατο 10 Μαρτίου 2018, 16.00 - 19.00

Πόσο κοστίζει: 15€

Πληροφορίες & εγγραφές: mindbodysoulworksop@yahoo.com

Λίγα λόγια για τις δασκάλες:
Η Σεβαστή-Άννα Κωνσταντοπούλου (Kanti Devi), αγάπησε τη Γιόγκα από την ηλικία των 11 ετών. Από τότε η Γιόγκα, είναι ο τρόπος της ζωής και θετικής σκέψης της. Συνειδητοποίησε ότι υπήρχε πολύ περισσότερο με την πρακτική της γιόγκα τόσο εντός όσο και εκτός του στρώματος και επιζητεί συνεχώς να εξελίσσεται στην πρακτική και τη διδασκαλία της στους τομείς Ασκήσεων Αναπνοής και το Διαλογισμό.
Βλέπει τη Γιόγκα ως ένα μονοπάτι για να ανοίξει η καρδιά και να επιστρέψουμε στο μέρος του εαυτού μας, που τόσο συχνά χάνουμε την επαφή εξαιτίας της πολυάσχολης ζωή μας. Η Σεβαστή-Άννα απολαμβάνει να διδάσκει σε όλα τα επίπεδα των ασκουμένων. Πιστεύει ότι η γιόγκα είναι για όποιον είναι πρόθυμος να βηματίσει πάνω στο μονοπάτι της, ασχέτως εμπειρίας ή επίπεδου φυσικής κατάστασης.
Ολοκλήρωσε την εκπαίδευση δασκάλων Γιόγκα στο International Sivananda Yoga Vedanta Centre και είναι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα από την Yoga Alliance (E-RYT200) με περισσότερες από 1000 ώρες διδασκαλίας στις ΗΠΑ και την Ελλάδα.
Έχει ειδικευτεί στον Τομέα της Prenatal Yoga στο East Meets West Yoga Center στη Virginia των ΗΠΑ και είναι πιστοποιημένη από την Yoga Alliance (RPYT).
Με δάσκαλό της τον Jivana Heyman ολοκλήρωσε το 2014 την εκπαίδευσή της Accessible Yoga ( 80 ώρες) για άτομα με προβλήματα Υγείας (Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, Καρκινοπαθείς, Αλτσχαιμερ, Πάρκινσον, Αρθρίτιδα, Ορθοπεδικές επεμβάσεις Ορθοπεδικές Προσθέσεις-Τεχνητά Μέλη, Ημιπληγία, Πάρεση, Παχυσαρκία). Είναι μέλος του Οργανισμού Accessible Yoga με έδρα τη Σάντα Μπάρμπαρα, Καλιφόρνια, Accessible Yoga Ambassador από το 2015 και το 2017 με έγκριση του Jivana Heyman, δημιούργησε τις ελληνικές σελίδες Accessible Yoga Greece και Accessible Yoga Greece Group προκειμένου να υπάρχει η ελληνική φωνή του Οργανισμού. Σήμερα ως Accessible Yoga Regional Representative Greece προσπαθεί να βοηθήσει στην εκπλήρωση της αποστολής και του έργου της Accessible Yoga στην Ελλάδα. Η ίδια προσφέρει αφιλοκερδώς μαθήματα "Γιόγκα σε καρέκλα" στο Σύλλογο Ατόμων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας.

Η Αλέξανδρα Basantpal Αργυριάδου γεννήθηκε στην Αθήνα, σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και εργάστηκε για πολλά χρόνια σε μεγάλη Τράπεζα. Ασκείται πάνω από δέκα πέντε χρόνια στη γιόγκα. Ξεκίνησε με χάθα γιόγκα. Όταν "συνάντησε" την Κουνταλίνι Γιόγκα μαγεύτηκε και από εκεί και μετά άλλαξε τελείως η ζωή της.

Πιστοποιημένη από το ΚRI (Kundalini Research Institute) δασκάλα της Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου  & 2ου επιπέδου, διδάσκει τα τελευταία 7 χρόνια στην Αθήνα και την Πάρο, ενώ παράλληλα ολοκλήρωσε  και την ειδικότητα "Το Ταξίδι της Μητέρας" (στήριξη της γυναίκας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη). Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια του Sat Guru Charan (διαλογιστική πελματική ρεφλεξολογία). Διδάσκει επίσης ανθρώπους της τρίτης ηλικίας αλλά και σε άτομα με κάποιες κινητικές δυσκολίες (άσκηση με τη χρήση καθισμάτων). Παρακολουθεί σεμινάρια στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό. Την περίοδο αυτή ολοκλήρωσε την ειδικότητα πάνω σε θέματα εξαρτήσεων, άγχους και στρες. Επίσης ολοκληρώνει την εκπαίδευση της ως εκπαιδεύτρια δασκάλων 1ου επιπέδου.

Χρησιμοποιεί την εμπειρία της στην ομαδική δουλειά αλλά και στη διοίκηση, θέτοντάς την στην υπηρεσία της διδασκαλίας. Διοργανώνει Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου & 2ου επιπέδου αλλά και σεμινάρια  σε τακτά χρονικά διαστήματα σε διάφορα μέρη στην Ελλάδα.
Η μεγάλη της αγάπη για τη σοφία της Κουνταλίνι Γιόγκα την ώθησε να δημιούργησει και να εμπλουτίζει την ιστοσελίδα www.kundaliniyoganet.gr με στόχο την καλύτερη διαδοση των διδασκαλιών στην Ελλάδα. Επίσης συντηρεί και τη σελίδα Kundalini Yoga Sat Nam Greece  στο facebook.