Μαθήματα Κουνταλίνι Γιόγκα
Ανακάλυψε πως είναι να ζεις αναπνέοντας
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Το καλοκαίρι μας έχει αποχαιρετήσει για καλά, όμως όλοι θέλουμε να κρατήσουμε ακόμα μέσα μας κάτι απ’ την ανεμελιά, κάτι απ’ την αθωότητα, κάτι απ’ το φωτεινό πνεύμα του θέρους.
Ελάτε να δουλέψουμε σε μια πρακτική KundaliniYoga που θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε εκείνη την λάμψη στα μάτια και την ακτινοβολία στο κορμί. Αυτή που θα μας δώσει το κουράγιο να αντέξουμε το χειμώνα και θα μας κάνει να νιώθουμε ανάλαφροι και λαμπεροί.
ΔΙΔΑΣΚΕΙ: Angie (RajSoorya)
ΠΟΤΕ: Παρασκευή 6 Οκτωβρίου, 20:00 – 21:30
ΠΟΥ: BhavanaYogaCenter, Αιόλου 43, Αθήνα (μετρό Μοναστηράκι)
ΠΟΙΟΙ: όλοι, το μάθημα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων
ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ: να δηλώστε την συμμετοχή σας στέλνοντας σχετικό μήνυμα στο mail:
ή στον σχετικό σύνδεσμο:
Λίγα λόγια για την δασκάλα:
Η Άντζι Δέδε γεννήθηκε και ζει στην Αθήνα. Είναι διδάκτωρτου Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου (ΕΜΠ) στην επιστήμη των ηλεκτρονικών υπολογιστών και εργάζεται ως επικεφαλήςσχεδιασμού και ανάπτυξης πληροφοριακών συστημάτων ανθρώπινου δυναμικού μεγάλης τράπεζας.
Η εσωτερική της φύση και η αναζήτηση μιας ποιότητας ζωής με γνώμονα την αυτογνωσία, την ολιστική υγεία και την ευθυγράμμιση με το μονοπάτι της ψυχής την έφερετο 2013 σε επαφή με την αρχαία επιστήμη, φιλοσοφία και τέχνη της ζωής που λέγεται γιόγκα.
Το 2015 ολοκλήρωσε τις σπουδές στην εκπαίδευση δασκάλων της Hatha Yoga (RYT 200) με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτηκαι εν συνεχεία την εκπαίδευση δασκάλων της Kundalini Yoga (Aquarian Teacher KRI Level 1) από την KaramKriyaSchool. Σε αυτό το μονοπάτι συνεχίζει μέχρι σήμερα μεταδίδοντας τις διδασκαλίες με πολύ αγάπη, αίσθηση ευθύνης και πάντα με βασική αρχή να ανυψώνει και να υπηρετεί την συνειδητότητα των μαθητών της.
Με στόχο να προσφέρει τις υπηρεσίες της σε ανθρώπους και ειδικές ομάδες με θέματα εξαρτήσεων βρίσκεται στην διαδικασία πιστοποίησης της εκπαίδευσης δασκάλων«Mastering The Addictive Personality» με την Carolyn Cowan.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια γιόγκα και διαλογισμού με γνωστούς δασκάλους από την Ελλάδα και το εξωτερικό:Shiv Charan Singh, AmarDev Kaur,Sohan Kaur, Suhab Kaur, Harpreet Kaur, Har Anand Singh, Chris Chavez, Carlos Pomeda, Anodea Judith, Tara Judelle, Tod Tessen, Desiree Rumbaugh, Seane Corn, Sienna Sherman, Meghan Currie, Maja Zilih, Αλεξάνδρα Ροσσοπούλου
Κουνταλίνι Γιόγκα: ξεδιπλώνω τον εαυτό μου, εξερευνώ το δυναμικό, τη ζωτικότητα και τις αρετές μου!
Ανησυχούμε για τις σχέσεις, ανησυχούμε για το αύριο, ανησυχούμε για το χθες, ανησυχούμε για το σωστό και το λάθος. Υπάρχει όμως κάτι για το οποίο δεν ανησυχούμε ποτέ! Δεν σηκωνόμαστε ποτέ το πρωί και ρωτάμε τη ψυχή μας: "είσαι εδώ, μαζί μου;" Yogi Bhajan
Love the truth of You! Yogi Bhajan
Τι κάνει η Γιόγκα για σένα; Σου δίνει την ενέργεια ώστε να αλλάξεις, μεταμορφώσεις τον εαυτό σου, μέσα από τη συνειδητή επίγνωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων σου !