Η Sadhana δεν έχει να κάνει με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Είναι απλά ένα μέσο για να νικήσετε τις κακοτυχίες, τις δυστυχίες και τα εμόδιά σας. Είναι κάτι πολύ προσωπικό που δεν έχει σχέση με κανέναν άλλον παρά μόνο με τον εαυτό σας.
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Προσωπικές συνεδρίες Sat Guru Charan
με τον
Hari Sirman Singh Khalsa
Το Sat Guru Charan® είναι μία ρεφλεξολογική μέθοδος με διαλογιστική προσέγγιση (RAM). Μέσα από τη θεραπεία που γίνεται σε όλη την περιοχή των ποδιών, ο Θεραπευτής προσπαθεί να επαναφέρει σε ισορροπία την ψυχο-φυσική και ενεργειακή κατάσταση του θεραπευόμενου.
«Διαλογιστική προσέγγιση» σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας η σταθερή εστίαση του Θεραπευτή αποκλειστικά προς τον θεραπευόμενο του επιτρέπει να αντιλαμβάνεται διαισθητικά όλα τα φυσικά, σωματικά, ψυχολογικά, συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και να κατευθύνεται προς την απομάκρυνσή τους ή την επίλυσή τους ή τη διάλυσή τους .
Η μέθοδος Sat Guru Charan είναι ευχάριστη, χωρίς πόνο και οδηγεί σε μία βαθιά χαλάρωση.
Μερικά από τα ευεργετήματά του:
• βαθιά αρμονική χαλάρωση με παρατεταμένη διάρκεια
• βελτίωση των φυσιολογικών λειτουργιών και του μεταβολισμού
• ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος
• μείωση του στρες & των καταστάσεων άγχους
• βελτίωση των ορμονικών λειτουργιών
• ενεργοποίηση του κυκλοφορικού, λεμφικού και ανοσοποιητικού συστήματος
• απέκκριση των τοξινών
• χαλάρωση των συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων
• εναρμόνιση σώματος, νου και πνεύματος
• συνειδητοποίηση της δημιουργικότητάς
• εναρμόνιση των διαφόρων πλευρών της προσωπικότητας
• θεραπεία των τραυματικών επιπτώσεων
• βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης και της προσοχής στη ζωή.
Χώρος διεξαγωγής: Suniai Yoga Center, Βλάση 11 & Βλαχοθανάση 18, Νέος Κόσμος
Ημερομηνία & ώρες: 8 - 10 Ιουλίου 2017
Πληροφορίες & ραντεβού: 6977430039
Ο Hari Simran S.K. άρχισε να ασκείται στη γιόγκα τη δεκαετία του ´70. Τον Ιανουάριο του 1979, όταν συνάντησε το Δάσκαλό του, Yogi Bhajan, ήταν 19 χρόνων και ζούσε ήδη σε ένα άσραμ στη γενέθλια πόλη του, Ρώμη. Ήταν η στιγμή που του δόθηκε από το Δάσκαλο το πνευματικό του όνομα που σημαίνει “διαλογισμός πάνω στη Ροή της ζωής”.
Για 24 χρόνια μελέτησε υπό την καθοδήγηση του Δασκάλου Κουνταλίνι Γιόγκα και γίνεται δάσκαλος και εκπαιδευτής 2ου επιπέδου. Εμβαθύνει στις διάφορες πτυχές της γιόγκα και κυρίως στο “αποτύπωμα” που αφήνει ο ήχος πάνω στη συνειδητότητα, στο διαλογισμό και στη φιλοσοφία της Κουνταλίνι Γιόγκα.
Πρωτεργάτης της Κουνταλίνι Γιόγκα στην Ιταλία και τη Δανία, καθοδηγεί την 1η ενότητα μαθημάτων Κουνταλίνι Γιόγκα στη Θεσσαλονίκη το 1997. Την ίδια χρονιά ο Δάσκαλος τον στέλνει επίσημα στην Ελλάδα για να διαδώσει τις διδασκαλίες, όπου και έζησε από το 1998 για μερικά χρόνια στην πόλη της Θεσσαλονίκης, ιδρύοντας το Guru Ram Das Ashram.
Ειδικεύεται στη γιόγκα για την αποβολή του στρες και την αποκατάσταση των επιπτώσεών και για την αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής. Χρησιμοποιεί τη γνώση του προκειμένου να κατανοήσει και να εμβαθύνει στο δυναμικό των ανθρώπων. Από το 1997, περίπου μετά από δέκα χρόνια μελέτης και θεραπειών, θεμελίωσε τη μέθοδο μάλαξης Sat Guru Charan και την ομώνυμη Σχολή που συνδυάζει το διαλογισμό και τη μάλαξη των ποδιών με σκοπό τη θεραπεία. Διδάσκει σε Ευρώπη, Ινδία, Μαρόκο. Η σχολή Sat Guru Charan είναι αναγνωρισμένη ως μία πιστοποιημένη σχολή και η ομώνυμη μέθοδος ως εξαιρετικά αποτελεσματική. Ο Hari Simran ως γιόγκι και θεραπευτής συνεργάζεται με κρατικές, νοσοκομειακές υπηρεσίες και διεθνή ιδρύματα με σκοπό να προσφέρει μία συγκεκριμένη υπηρεσία στην ανθρωπότητα.
“Πρόθεσή μου είναι να υπηρετώ τον άνθρωπο μέσα από τη γιόγκα και τη θεραπευτική δύναμη του Sat Guru Charan. Στάση της ζωής μου είναι η ευγνωμοσύνη, θέλημά μου είναι να βοηθώ τους άλλους να ανακαλύψουν την ομορφιά τους, τη δύναμη και τη δημιουργικότητα μέσα τους, για να ζήσουν τη ζωή. Στην Ελλάδα και στους Έλληνες είδα αυτό το ζωντανό και μυστικιστικό πνεύμα που αισθανόμουν πάντα μέσα μου, που ένοιωθα στην καρδιά μου, στη φωνή μου, στα χέρια μου. Την Ελλάδα την αισθάνθηκα σπίτι μου και κάθε φορά που επιστρέφω, επιστρέφω σπίτι."
Hari Simran Singh Khalsa
Η Sadhana δεν έχει να κάνει με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Είναι απλά ένα μέσο για να νικήσετε τις κακοτυχίες, τις δυστυχίες και τα εμόδιά σας. Είναι κάτι πολύ προσωπικό που δεν έχει σχέση με κανέναν άλλον παρά μόνο με τον εαυτό σας.
Διαλογιστικό Βιωματικό Εργαστήρι Κουνταλίνι Γιόγκα
Σκοτάδι & Φως: ένας δυναμικός χορός
