Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ad Astra – Kundalini Yoga & Astrology Workshops
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Το σεμινάριο αυτό εξετάζει την Κουνταλίνι Γιόγκα και τα βιολογικά συστήματα που είναι υπεύθυνα για τη νοητική υγεία, και διερευνά το πώς μπορούμε να διδάξουμε ή να εξασκήσουμε αυτό το είδος γιόγκα με τρόπο ώστε να είναι κατάλληλη για όλους. Η απάντηση βρίσκεται στη σύνδεση μεταξύ βιολογίας, περιβάλλοντος και νου. Ελάτε μαζί μας σε ένα διήμερο σεμινάριο όπου θα εξερευνήσουμε την επιστήμη που βρίσκεται πίσω από τον 'Κουνταλινικό' νου.
Γιατί να κάνω το σεμινάριο;
Το σεμινάριο αυτό θα ρίξει φως στην κυτταρο-νευροβιολογία μας με εύπεπτο τρόπο ώστε να μπορέσετε να συνδέσετε τις πληροφορίες και να διευρύνετε το γνωστικό πεδίο σας ως μαθητές ή δάσκαλοι. Εσείς γνωρίζετε το πως…. Μαζί θα εξερευνήσουμε το γιατί.
Ποιο είναι το αντικείμενο του σεμιναρίου:
Από κυτταρικής άποψης, είμαστε ένας μοναδικός και θαυμαστός συνδυασμός συμβίωσης μεταξύ ειδών που συνυπάρχουν και επικοινωνούν μεταξύ τους για να δημιουργήσουν το ανθρώπινο σώμα. Έχουμε συστήματα που επικοινωνούν και μας διατηρούν μέσα σε συγκεκριμένες παραμέτρους που ονομάζουμε εσωτερική σταθερότητα ή ομοιόσταση. Ζούμε ζωές που περιλαμβάνουν μία αλληλουχία εμπειριών που κινούνται μεταξύ χαράς και πόνου, ο ψυχισμός μας τα καταγράφει όλα και η βιολογία μας αλλάζει ώστε να προσαρμόζεται στις αλλαγές κάθε στιγμή.
Ως δάσκαλοι και μαθητές κουνταλίνι, δίνουμε μεγάλη βάση στην κίνηση της ενέργειας, ξεχνώντας μερικές φορές το σώμα. Φανταστείτε όμως να γνωρίζαμε τη διαδικασία με την οποία ενώνονται δύο άτομα, να καταλαβαίναμε την αλληλεπίδραση μεταξύ κυτταρικής μεμβράνης και DNA, να μπορούσαμε να μιλήσουμε για το πώς επικοινωνεί το νευρικό σύστημα ή πως ο συνδετικός ιστός όχι μόνο θρέφει τα κύτταρά μας, αλλά επίσης διακινεί το νερό σε όλο το δίκτυο που δημιουργεί! Το νερό που κουβαλά την ενέργεια των εμπειριών μας, συνδέοντας έτσι τον νου και το σώμα μας με πολύ βαθύ τρόπο.
Φανταστείτε να γνωρίζατε την αλχημεία που αποτελεί η ύπαρξή σας!
Πρόγραμμα σεμιναρίου:
Ημέρα 1η, 6/5 ώρα 9:00-18:00
• Εισαγωγή – Θέτουμε την πρόθεση
• Πρακτική
• Kundalini Nyasa (Nidra για τους γιόγκις της Kundalini)
• Διάλειμμα για μεσημεριανό φαγητό
• Θεωρία, Ερωτήσεις & Απαντήσεις
Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να υποβάλουν ερωτήσεις στη διδάσκουσα για να απαντηθούν την επόμενη μέρα. Έτσι θα μπορέσουν να καλυφθούν οι ανάγκες των νέων δασκάλων ή όσων επιθυμούν απαντήσεις σε συγκεκριμένες ερωτήσεις.
Ημέρα 2η, 7/5 ώρα 10:00-14:00
• Καλωσόρισμα
• Πρακτική
• Ερωτήσεις & Απαντήσεις με παρουσίαση υλικού που θα συνδέεται με τις ερωτήσεις της προηγούμενης ημέρας και θα τοποθετεί τις πληροφορίες μέσα στο πλαίσιο της παράδοσης της κουνταλίνι
• Ελαφρύ γεύμα
• Κλείσιμο
Κόστος: €65
Δήλωση συμμετοχής: 694 5 65.56.92
Τόπος διεξαγωγής: Κέντρο Θεραπευτικής Γιόγκα - Breathe, Σωκράτους 22, 2ος όροφος, Κηφισιά
Λίγα λόγια για τη διδάσκουσα:
Η Shaura Hall ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της ως δασκάλα Kundalini το 2007, και αυτή την στιγμή βρίσκεται στη διαδικασία ολοκλήρωσης του δεύτερου επιπέδου διδασκαλίας. Το 2011 έγινε θεραπεύτρια μέσω της γιόγκα και από τότε έχει μελετήσει διάφορες συμπληρωματικές πρακτικές παράλληλα με το μεταπτυχιακό της στις Επιστήμες Υγείας. Τα τελευταία δέκα χρόνια, η Shaura αντλεί πληροφορίες και εμπειρία από πολλούς διαφορετικούς χώρους, γεγονός που της επιτρέπει να διδάσκει από μία ιδιαίτερη οπτική.
Ως εγκεκριμένη εκπαιδεύτρια της Yoga Alliance, η Shaura έχει επίσης αναπτύξει και διεξάγει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων Hatha διάρκειας 220 ωρών, ένα πιστοποιημένο σεμινάριο 100 ωρών στη Νευροβιολογία, Νοητική Υγεία και Διαλογισμό, και διάφορα μικρής διάρκειας σεμινάρια μεταξύ των οποίων ένα επιμορφωτικό σεμινάριο με τίτλο Θεραπευτική Γιόγκα για τον Εθισμένο Εγκέφαλο.
Η Shaura συνεχίζει τη μαθητεία της και εκτιμά τη συναναστροφή με τα μέλη της γιόγκικης κοινότητας τα οποία είναι πάνω απ' όλα δάσκαλοί της.
Στα σεμινάρια Kundalini Yogologie, η Shaura έχει στόχο να μοιραστεί την αγάπη της για την ανθρώπινη φυσιολογία, και να μεταφέρει γνώση που θα ρίξει φως στη συλλογική συνειδητότητα η οποία εμπεριέχεται στα κύτταρά μας και πέρα από αυτά.
Ένας ακόμη στόχος της είναι να αφιερώσει χρόνο για ερωτήσεις που θα οδηγήσουν σε μία ευρύτερη κατανόηση της πρακτικής και διδασκαλίας για την κοινότητα. Με τον τρόπο αυτό, θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μία αίσθηση κοινής πορείας καθώς λύνουμε τον γρίφο προς μία ολιστική προσέγγιση από την οποία θα προκύψουν καλύτεροι δάσκαλοι και πιο ενημερωμένοι μαθητές
