Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους...
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Βιωματικό Σεμινάριο Κουνταλίνι Γιόγκα
με τις
Αλεξάνδρα Basantpal Αργυριάδου & Φρόσω Seva Simran Ματσούκα
31 Ιανουαρίου 2016
“Αφήστε το νου σας να χορέψει με το σώμα σας.
Όλο το Σύμπαν είναι η σκηνή σας και σεις ο χορογράφος.
Νοιώστε πως ό,τι κι αν κάνετε είναι το πιο όμορφο πράγμα του κόσμου.
Χορεύετε τον πιο όμορφο χορό γιατί μαζί σας χορεύει ολόκληρο το Σύμπαν.
Μη δυσανασχετείτε για τίποτα. Συγχωρείστε τα πάντα.
Εκφράστε την ουσία σας. Αφήστε την καρδιά σας να σας καθοδηγήσει, απαλλαγμένη από περιορισμούς, κανόνες και φόβους.
Η ευτυχία είναι δικαίωμά σας απ τη στιγμή που γεννιόσαστε!”
Γιόγκι Μπάτζαν
Κάθε άνθρωπος, ανεξάρτητα από την οικονομική και κοινωνική του κατάσταση, ανεξάρτητα από την ηλικία και τη θρησκεία, έχει μόνο μία επιθυμία: να είναι ευτυχισμένος. Το πρόβλημα είναι ότι ο καθένας φτιάχνει ένα κρυφό ή υποσυνείδητο μοτίβο που δημιουργεί δυστυχία. Μαθαίνουμε να είμαστε δυστυχισμένοι. Στεκόμαστε στη σκιά μας και αναρωτιόμαστε γιατί η μέρα δεν είναι ηλιόλουστη. Στην πραγματικότητα, όμως, ο ήλιος υπάρχει. Σκεφτείτε τον εαυτό σας μέσα σ’ ένα αεροπλάνο. Ξεκινάτε το ταξίδι σας μια μουντή και σκοτεινή μέρα και, μόλις βρεθείτε πάνω απ’ τα σύννεφα, ανακαλύπτετε έκπληκτοι πως ο ήλιος είναι εκεί, η λάμψη του και η ζεστασιά του είναι εκεί. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν «να επιλέξετε να απογειωθείτε»!
Με οδηγό την επιστήμη της Κουνταλίνι γιόγκα, θα φυσήξουμε τα σύννεφα, θα τραγουδήσουμε στον ήλιο, θα παίξουμε σαν παιδιά, θα χορέψουμε με όλο μας το είναι.
Θα θυμίσουμε στον εαυτό μας ότι μπορούμε και μας αξίζει να ζούμε ευτυχισμένοι.
Είναι στο χέρι μας.
Ελάτε με άνετα ρούχα, κατά προτίμηση λευκά. Να φέρετε μαζί σας ότι είναι απαραίτητο για να κάνετε γιόγκα, ένα ελαφρύ σκέπασμα για τη χαλάρωση και ένα μπουκάλι νερό.
Ημερομηνία & Ωρες:
31 Ιανουαρίου 2016, 16.00 - 20.00
Χώρος διεξαγωγής:
Myyoga
Ευρυτανίας 43, 1ος όροφος
Στάση μετρό Πανόρμου
Κόστος:
20 ευρώ
Πληροφορίες & Εγγραφές:
kundaliniyoga.athens.greece@gmail.com
Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους...
Όσον ζης φαίνου, Μηδέν όλως συ λυπού, Προς ολίγον εστί το ζην, Το τέλος ο χρόνος απαιτεί.
