Βιωματικό Σεμινάριο Κουνταλίνι Γιόγκα

με τον

Βασκέν Κνουνή

Ζούμε μια περίοδο οπού οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της ζωής έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Ζούμε γρήγορα, τρώμε γρήγορα, δουλεύουμε πολύ και ξεκουραζόμαστε λίγο. Ζούμε σε μία κοινωνία καθοδηγούμενη από την τεχνολογία και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Παράλληλα το μοντέλο μιας παλαιότερης εποχής μπερδεύεται συχνά στην καθημερινότητα μας, θολώνοντας την εικόνα της ζωή μας. Το άγχος, το στρες και η στεναχώρια είναι μόνιμοι χρωματισμοί της διάθεσής και των σκέψεων μας. Το μυαλό μας είναι ανήσυχο, άστατο και πολλές φορές λειτουργεί μέσα σε σύγχυση και αναποφασιστικότητα. Τί μπορούμε να κάνουμε;

Μέσα σε λίγες ώρες θα συζητήσουμε και θα αναγνωρίσουμε τα λανθασμένα μοτίβα που είναι χαραγμένα στο μυαλό μας. Θα δούμε πώς η yoga και ο διαλογισμός μπορούν να ξεκλειδώσουν το νου και να μας βοηθήσουν να εστιάσουμε και να συγκεντρώσουμε την προσοχή μας στα πράγματα που έχουν ουσιαστική σημασία για μας. Κατά την διάρκεια της ημέρας, θα μοιραστώ μαζί σας κάποιες ιδέες και τεχνικές που θα μας οδηγήσουν σε μια εμπειρία βιωματική. Μέσω μιας σειράς ασκήσεων θα μάθουμε πως μπορούμε να δημιουργήσουμε νέα υγιή μοτίβα σκέψεων και σταδιακά να μειώσουμε και να καθαρίσουμε το μυαλό από αρνητικές σκέψεις. Ας απολαύσουμε την Ηρεμία! ૐ

Πρόγραμμα Ημέρας:

09.45-10.00  'Αφιξη
10.00-10.45  Χαιρετισμός
10.45-12.15  Yoga Class
12.15-13.15  Το παιχνίδι του Μυαλού
13.15-14.00  Διάλειμμα & Φαγητό
14.00-14.45  Ηρεμώντας το Νου
14.45-15.00  Αποχαιρετισμός

Χώρος Διεξαγωγής:
Σημείο Επαφής
Πλειάδων 93, Νέα Κηφισιά

Κόστος: 25 ευρώ

Κρατήσεις:
Παρακαλω να δηλώσετε τη συμμετοχή σας μέχρι την 19/11/2015

vasken.knouni@gmail.com
6944114405