Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Παρουσίαση του Προγράμματος Εκπαίδευσης Δασκάλων
Κουνταλίνι Γιόγκα
1ου Επιπέδου
(όπως αυτή διδάχθηκε από τον Γιόγκι Μπάτζαν)
με την
Sohan Kaur
"Κατανόησε τη θεμελιώδη φύση, την τεχνολογία και τις έννοιες της Κουνταλίνι Γιόγκα. Βίωσε μία μεταμορφωτική εμπειρία μέσα από την άσκηση και την εφαρμογή των διδασκαλιών. Ανάπτυξε τις δεξιότητες της εμπιστοσύνης και της συνειδητότητας που απαιτούνται για τη διδασκαλία της Κουνταλίνι Γιόγκα. Δημιούργησε έναν συνειδητό τρόπο ζωής. Βίωσε την αίσθηση της κοινότητας μαζί με τους άλλους συμμετέχοντες, τους δασκάλους, αλλά και την παγκόσμια οικογένεια της 3HO.
Ανάπτυξε τον σύνδεσμο με τη Χρυσή Αλυσίδα, μέσα από τις διδασκαλίες του Δασκάλου".
Yogi Bhajan.
Πληροφορίες & κράτηση θέσης:
kundaliniyogagreece@gmail.com
Λίγα λόγια για τη Sohan Kaur
Η Κουνταλίνι Γιόγκα διασταυρώθηκε με το μονοπάτι της ζωής της το 1999. Περισσότερο από 10 χρόνια, με αγάπη και αφοσίωση, εκπαιδεύει δασκάλους της Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου και 2ου επιπέδου σε όλη την Ευρώπη και διδάσκει σε σεμινάρια με διάφορα θέματα. Επίσης διδάσκει Karam Kriya κάνει συμβουλευτικές συνεδρίες και εργάζεται ως θεραπεύτρια.
Είχε την ευλογία να συναντήσει τον πνευματικό της δάσκαλο Shiv Charan Singh το 2002. Έγινε μέντοράς της και συνεχής πηγή έμπνευσης για εκείνη. Μέσα στην Κουνταλίνι Γιόγκα ένοιωσε ότι όλα αυτά που έψαχνε έξω, ήταν ήδη μέσα της και απλά περίμεναν να βρουν τη θέση τους.
Αυτή τη θεραπευτική εμπειρία μεταδίδει όταν διδάσκει.
Ο τρόπος διδασκαλίας της είναι χαρισματικός και ενθουσιώδης και η παρουσία της είναι ένα αυθεντικό παράδειγμα που εμπνέει τους μαθητές της να ακολουθήσουν το μονοπάτι του Ντάρμα, να βελτιώνονται συνεχώς κατανοώντας τον εαυτό τους και τους γύρω, να δρουν χωρίς φόβο. Έχοντας μία πολυπολιτισμική Αυστριακο-Ελληνική καταγωγή απολαμβάνει τα ταξίδια της και τη συναναστροφή με ανθρώπους από άλλες χώρες με διαφορετική κουλτούρα και παραδόσεις.
