Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ad Astra – Kundalini Yoga & Astrology Workshops
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Εάν, στο 1ο τσάκρα, έχουμε μάθει να είμαστε γειωμένοι και σταθεροί στο 2ο τσάκρα μπαίνουμε στη σφαίρα των συναισθημάτων και της κίνησης. Εάν πριν το στοιχείο μας ήταν η Γη, πραγματικά σταθερή και τέλεια για να ριζώσουμε, είμαστε πλέον στο βασίλειο του Νερού, όπου μπορούμε να κινηθούμε και να αλλάξουμε, χάρη στις ρίζες μας που φυτεύτηκαν βαθειά.
Μεγαλώνοντας, μεταξύ 6 και 24 μηνών, αυτό το τσάκρα διακατέχεται από συναισθήματα και μας δίνει το δικαίωμα και την ευκαιρία να αισθανόμαστε συνδεδεμένοι, να αντιλαμβανόμαστε και να βιώνουμε ευχαρίστηση μέσα από τις αισθήσεις μας.
Αλλά αν σήμερα αισθανόμαστε απομονωμένοι, εάν εξαρτιόμαστε από τους άλλους (αλλά και από το κάπνισμα, το αλκοόλ, την τροφή, τα ναρκωτικά), εάν το σώμα μας είναι άκαμπτο, η επιθυμία μας απούσα, αν χειριζόμαστε τους ανθρώπους αντί να τους αγαπάμε, αν θέλουμε να ελέγχουμε τα πάντα αυτό σημαίνει ότι κάτι έχει μπλοκάρει τη φυσική ψυχο-συναισθηματική ανάπτυξη μας, αφήνοντας μας αποκομμένους, σεξουαλικά ασταθείς και βαθιά ανασφαλείς. Αιχμάλωτοι στην ιδέα που οι άλλοι έχουν για εμάς. Σκλάβοι της εκτίμησης των ανθρώπων γύρω μας.
Αν αυτοί που μας φρόντισαν στην πρώιμη παιδική ηλικία μας, μας ήθελαν άψογους, ή αν εμπόδισαν να γεννηθεί το δικό μας όραμά για τον κόσμο, αν υψώνοντας τη φωνή ή με τόνους τρυφερούς μας παγίδεψαν εμποδίζοντας την ανάπτυξη της ταυτότητάς μας, σήμερα αγωνιζόμαστε, με αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «ναρκισσιστική ζημία», ένα αληθινό και πραγματικό κοινωνικό δράμα.
Στη χωρίς ανάσα αναζήτηση μιας τελειότητας που δεν υπάρχει, έχουμε αποτύχει σε όλες τις δραστηριότητές μας χωρίς καν να γνωρίζουμε το γιατί. Αν παραβιάστηκε η προστασία της ιδιωτικής ζωής μας, η ζημιά είναι ακόμα μεγαλύτερη. Επειδή το επίκεντρο των αισθήσεων μας (και αυτού του τσάκρα) είναι η σεξουαλικότητα. Και όπως η λογική οδηγεί το μυαλό, έτσι η επιθυμία οδηγεί τη ψυχή.
Και η ψυχή μας, ο αληθινός Εαυτός μας (που ξεκινά την ανάπτυξή του με εκείνη του 2ου τσάκρα ), χρειάζεται όλη μας την επιθυμία για να μπορέσει να ανθίσει στη ζωή.
Όχι "ενοχές", ο μεγάλος δαίμονας αυτού του τσάκρα.
Με το να απομακρυνθούμε από τις ενοχές (για να είμαστε διαφορετικοί, να βιώνουμε τη χαρά ...), μπορούμε να επανα-ισορροπήσουμε τις αισθήσεις μας, μπορούμε να διαλύσουμε την ακαμψία μας και να ανακαλύψουμε ποιοι είμαστε.
Μπορούμε να γίνουμε ευέλικτοι, ανοικτοί στις αλλαγές, δημιουργικοί.
Και με τη συμβολή της Κουνταλίνι Γιόγκα αναπτύσσουμε, βελτιώνουμε τη δυνατότητα να ακούμε. Γιατί δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε εκείνο που δεν μπορούμε να «ακούσουμε».
