H λέξη Τσάκρα είναι σανσκριτική και σημαίνει «τροχός» ή «δίνη».

Αυτές οι ενεργειακές δίνες, αν και δεν εντοπίζονται με φυσικά μέσα, βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και έξω από το κεφάλι και αλληλεπιδρούν στο φυσικό μας σώμα μέσα από το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα. Κάθε μία από αυτές είναι στην πραγματικότητα συνδεδεμένη με έναν από τους επτά ενδοκρινείς αδένες και ένα «πλέγμα» ή μια ομάδα νεύρων. Έτσι κάθε τσάκρα συνδέεται με συγκεκριμένα μέρη του σώματος και λειτουργίες, αλλά και τα αντίστοιχα συναισθήματα που εδρεύουν σε αυτά (ακόμα και το 8ο που βρίσκεται έξω από το φυσικό σώμα). Όσο περισσότερο γνωρίζουμε τον εαυτό μας, μπορούμε να προσδιορίσουμε με ακρίβεια, που δεν είμαστε καλά και έχουμε μεγαλύτερη δυνατότητα να ενεργήσουμε με άμεσο τρόπο για να ανακτήσουμε και να διατηρήσουμε τη ψυχο - σωματική ισορροπία μας.

Τροφοδοτούμενο με τη λεπτοφυή ενέργεια από την οποία είμαστε φτιαγμένοι, το σύστημα των τσάκρας αποκαλύπτει κάθε εσωτερική μας κίνηση καθώς και τη γενική κατάσταση της υγείας μας. Όταν υπάρχει ένταση σε ένα συγκεκριμένο μέρος της συνείδησής μας, αυτή μεταδίδεται στα αντίστοιχα συνδεδεμένα όργανα, και αντίστροφα: νεφρά-φόβος, συκώτι-θυμός, σπλήνα-εμμονές, αγάπη-καρδιά, κλπ. Αυτή η κίνηση, από το συναισθηματικό επίπεδο στο φυσικό σώμα, περνά ακριβώς μέσα από την ενέργεια των τσάκρας, η οποία μπορεί να ισορροπήσει ξανά, ώστε να σταθεροποιηθεί η όλη διαδικασία (όχι μόνο εκείνη των οργάνων). Ο μηχανισμός ισχύει και για το αντίθετο, δηλαδή και για τις φυσικές ανισορροπίες που γίνονται ανεπιθύμητα συναισθήματα χωρίς κανένα προφανή λόγο.

Οκτώ συναντήσεις για να γνωρίσουμε τα οκτώ πιο σημαντικά τσάκρας, τα όργανα, τα συναισθήματα και τα πρότυπα σκέψης που συνδέονται με αυτά. Οκτώ συναντήσεις με την αρχαία σοφία της Κουνταλίνι Γιόγκα, τις απλές και αποτελεσματικές τεχνικές της για να διατηρηθούμε σε καλή κατάσταση, διάθεση και υγεία.

Το Σεμινάριο διαιρείται σε 8 συναντήσεις που αφορούν στα οκτώ κυριότερα τσάκρας και μπορεί να το παρακολουθήσει οποιοσδήποτε. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στην γιόγκα.

Ο σκοπός του είναι:
-να μάθουμε και να αποκτήσουμε απλά εργαλεία προκειμένου να ενδυναμώσουμε την ενέργειά μας, να αλλάξουμε τη διάθεσή μας, να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας μέσα από την αποκατάσταση της ισορροπίας του εν λόγω συστήματος.
-η γνώση της λειτουργίας του συστήματος αυτού
-τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας όταν είμαστε νευρικοί, ερωτευμένοι, θυμωμένοι, ευτυχισμένοι, λυπημένοι κλπ.
-αλλά και γιατί συμβαίνει…
Όλα αυτά θα μας επιτρέψουν να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας (ηθελημένα ή αθέλητα) αλλά και τις σκέψεις μας, προτού καν μας αποκαλυφθούν.
Όλα αυτά μας επιτρέπουν να έχουμε καλλίτερη επίγνωση του τι συμβαίνει μέσα μας, πέρα από τα όρια που εμείς θέτουμε γράφοντας το “προσωπικό μας σενάριο ελέγχου”. Αυτή η γνώση θα ηρεμήσει το νου, θα δώσει ζωή στο ενδοκρινικό σύστημα και θα ενδυναμώσει το νευρικό. Θα αισθανθούμε χαλαροί και άνετοι με τον εαυτό μας. Άμεσο δε αποτέλεσμα, είναι μία καλλίτερη επίγνωση.
Θα μάθουμε επίσης να παραμένουμε στο κέντρο μας και ήρεμοι μέσα από συγκεκριμένες φυσικές ασκήσεις, αναπνευστικές τεχνικές, κατάλληλη διατροφή και μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Ακολουθώντας αυτό το μονοπάτι, από τσάκρα σε τσάκρα, αποκτούμε τα εργαλεία για μία συνειδητή επικοινωνία, βελτίωση της ποιότητας των προσωπικών και επαγγελματικών μας σχέσεων, αλλαγή του τρόπου που “βλέπουμε” κάθε γεγονός στη ζωή μας, αποκτώντας μια πιο καθαρή και θετική ματιά στη ζωή. Όντας πιο σίγουροι για ότι συμβαίνει θα αξιοποιήσουμε με τον καλλίτερο δυνατό τρόπο τόσο τον εαυτό μας όσο και τους άλλους.

Δράμα, 25 Μάιου 2015
στο Happy Yoga
Ιπποκράτους 1 (2ος όροφος)
Δράμα

Πληροφορίες & εγγραφές
Ρούλα Sukman Kaur
τηλ. 6975 713670