Η δύναμη της ζωής «ταξιδεύει» μέσα από αυτά τα κανάλια. Στην κυριολεξία τα τσάκρας είναι μία «σκάλα που οδηγεί στη συνειδητότητα» ή τολμώ  να πω «μία σκάλα που οδηγεί στον ουρανό». 

Η κατανόηση των τσάκρας  μας δίνει ένα εργαλείο για προσωπική ανάπτυξη. Ο συνδυασμός της γνώσης αυτής  με τα μάντρας που μπορούν να συμβάλλουν στο άνοιγμα τους  και στη ροή της ενέργειας που αυτά εμπεριέχουν είναι απαραίτητος για κάθε ασκούμενο στη γιόγκα. 

Υπάρχουν πολλά μάντρας που είναι σχετικά με τα  τσάκρας.  Κάποιες φορές τα μάντρας  μπορεί να αντιστοιχούν σε περισσότερα από ένα τσάκρα (πχ το  Hummee Hum  μπορεί να ενεργοποιήσει τόσο το Κέντρο της Καρδιάς όσο και του Λαιμού. 

Τραγουδήστε, ψάλλετε και αφήστε αυτά τα μάντρα της Κουνταλίνι να παίζουν στο χώρο σας ενδυναμώνοντας το τσάκρα που έχετε επιλέξει.

1^ο τσάκρα: Επιβίωση  (βρίσκεται στη περιοχή του  πρωκτού). Ένα μάντρα για ενδυνάμωση του ριζικού τσάκρα είναι το Mul Mantra, που εξαλείφει το φόβο.

2^ο τσάκρα: Δημιουργικότητα, Αναπαραγωγή, Σχέσεις (αντιστοιχεί στην περιοχή των σεξουαλικών οργάνων).  Το μάντρα Adi Shakti  επικαλείται τη Θεϊκή Μητέρα, τη δύναμη της δημιουργικότητας, βοηθά και θεραπεύει αυτό το τσάκρα.

3^ο τσάκρα: Δύναμη, Ενέργεια, Υγεία, Ζωτικότητα (λίγο κάτω από τον αφαλό). Το μάντρα Har είναι ένα μάντρα δύναμης που ενεργοποιεί το ηλιακό πλέγμα.

4^ο τσάκρα: Η Ικανότητα να δίνεις και να λαμβάνεις Αγάπη (αντιστοιχεί στο κέντρο της καρδιάς). Το μάντρα Guru Ram Das επικαλείται την  αγάπη- προστασία του Guru Ram das, ανοίγει και θεραπεύει την καρδιά.

5^ο τσάκρα: Δημιουργική Έκφραση, Επικοινωνία (βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού). Το μάντρα Humee Hum ανοίγει και ηρεμεί το 5^ο τσάκρα.

6^ο τσάκρα: Γνώση, Σοφία, Διαίσθηση (είναι το 3^ο μάτι). Το μάντρα Ong Sohung μας συνδέει με όλα, βοηθά να προχωρήσουμε σε μία εκτεταμένη κατάσταση συνειδητής σοφίας.

7^ο τσάκρα: Αυτοπραγμάτωση, Σύνδεση με ολόκληρο το Σύμπαν (βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού). Το μάντρα Waheguru μας συνδέει με την εμπειρία του Απείρου.

Mul Mantra: 

Ek Ong Kar
Sat Nam
Kartaa Purkh Nirbhao Nirvair

Akaal Moorat
Ajoonee, Saibhang, Gur Prasaad

Aad Sach, Jugaad Sach
Hai Bhee Sach, Nanak Hosee Bhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach

Adi Shakti:

Adi shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo 

(https://www.youtube.com/watch?v=gEBOs6zcg0A)

Har:

Har, Har, Har 

(https://www.youtube.com/watch?v=Z98AS8wGa4s)

Humee Hum:

Humee Hum Brahm Hum 

(https://www.youtube.com/watch?v=1d0G3H0AqTI)

Ong Sohung:

Ong Sohung, Ong Sohung

(https://www.youtube.com/watch?v=E66YO8JOP38)

Waheguru:

Waheguru, Waheguru

(https://www.youtube.com/watch?v=X_JqnRoddiI)

Μετάφραση: Basantpal K.
http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/7-kundalini-mantras-for-7-seven-chakras/