Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ad Astra – Kundalini Yoga & Astrology Workshops
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Ένα διαφορετικό 3ήμερο Καθαράς Δευτέρας στο Κτήμα Νοόσφαιρα, 21-23 Φεβρουαρίου, με την Κατερίνα Καρασμάνη. Το Κτήμα Νοόσφαιρα βρίσκεται κοντά στο Ξυλόκαστρο, στην ορεινή Κορινθία και αποτελείται από 10 καλόγουστα δωμάτια με ατομικό λουτρό και διακόσμηση προσεγμένη στη λεπτομέρεια. Φωτεινή, σκόπιμα προσανατολισμένη σε Ανατολή- Δύση,η αίθουσα σεμιναρίων, μεγέθους 80m2 διαθέτει ξύλινο πάτωμα και απαλά χρώματα.
Εμβαθύνετε στην πρακτική σας με τέσσερα ειδικά σχεδιασμένα μαθήματα γιόγκα και ζήστε τη γιόγκα καθ' όλη τη διάρκεια του τριημέρου. Μέσα από το συνδυασμό της γιόγκα, της διατροφής και της υπέροχης τοποθεσίας βρείτε την ισορροπία και την αρμονία μέσα σας. Τρεις ημέρες γεμάτες γιόγκα, διαλογισμό, σύνδεση και αφοσίωση σε ένα πανέμορφο κτήμα κοντά στην Αθήνα.
Τα μαθήματα θα είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα μαθητών.
Το πακέτο μας περιλαμβάνει:
-Διαμονή για 2 νύχτες σε άνετο δίκλινο δωμάτιο στη Νοόσφαιρα
-Πλούσιο πρωινό (22 κ
αι 23 Φεβρουαρίου) εμπλουτισμένο με οργανικές μαρμελάδες, ζυμωτό ψωμί, αυγά από τις κοτούλες του κτήματος, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, ταχίνι, μπάρες δημητριακών, ντόπιο τυρί από μικρούς παραγωγούς, οργανικές ελιές, γκόντζι μπερι, οργανικούς σπόρους, ντάκους με ανθότυρο και ντοματούλα, σπιτικά κέηκ, φρέσκο χυμό πορτοκαλιών
-χορτοφαγικό δείπνο (21 και 22 Φεβρουαρίου) αποτελούμενο από σούπα, κυρίως πιάτο καθώς και μεζεδάκια (αλείμματα, μπρουσκέτες κλπ) και φρούτο ή γλυκό με νόστιμα βιολογικά προϊόντα, πολλά από το μποστάνι του κτήματος.
-4 μαθήματα γιόγκα
-Αφεψήματα με βότανα θα είναι διαθέσιμα καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας
-Δωρεάν wi-fi σε όλους τους χώρους του κτήματος
Κατερίνα Καρασμάνη έχει πολλά χρόνια διδακτικής εμπειρίας στη Χάθα Γιόγκα, ενώ τα τελευταία χρόνια έχει εμβαθύνει στην Kundalini Yoga (όπως διδάχτηκε από τον Yogi Bhajan). Διδάσκει με απλότητα και ζωντάνια ακόμη και τις πιο βαθιές και πολύπλοκες πρακτικές βοηθώντας τον κάθε μαθητή ξεχωριστά να αποκτήσει καλύτερη κατανόηση του σώματος και του νου του και να εντάξει τη γιόγκα στη ζωή του.
Ενδεικτικό Πρόγραμμα (το πρόγραμμα ενδέχεται να αλλάξει ανάλογα με την ομάδα, τις ανάγκες της και το επίπεδό της)
Σάββατο
12:00 Συγκέντρωση της ομάδας, γνωριμία, mantras
18:30-20:00 Γιόγκα
20:00 Δείπνο
Κυριακή
9:00-11:00 Γιόγκα
11:00 Πρωινό
18:00-20:00 Γιόγκα
20:00 Δείπνο
Δευτέρα
9:00-11:00 Γιόγκα
11:00 Πρωινό
15:00 Συγκέντρωση της ομάδας & κλείσιμο
http://www.athensyoga.gr/grevent_noosfaira.html
