Το Στήθος ως Πύλη Αφθονίας και Απόλαυσης της Ζωής
Kundalini Yoga για Γυναίκες
Online μέσω/ Zoom
Kundalini Yoga για Γυναίκες
On line, μέσω Zoom
Το Στήθος ως Πύλη Αφθονίας και Απόλαυσης της Ζωής
Έναρξη
Δευτέρα 3 Νοεμβρίου 2025
Ένα πέρασμα από την
Ανασφάλεια , Έλλειψη, Παθητικότητα,
Αποσύνδεση, Υπερευαισθησία, Θυματοποίηση,
Εξάρτηση, Υπερ-δοτικότητα, Συρρίκνωση
στην
Ενδυνάμωση, Αφθονία, Δεκτικότητα,
Εμπιστοσύνη , Δημιουργικότητα, Σύνδεση,
Συναισθηματική ισορροπία, Συμπόνια, Διεύρυνση , Αυθεντικότητα
Τα εργαλεία μας
Kriyas / σωματικές ασκήσεις,
οι οποίες εξισορροπούν και ενδυναμώνουν όλο το σώμα
Pranayama / αναπνευστικές τεχνικές
Διαλογιστικές πρακτικές
Μάντρα, ήχος υψηλής δόνησης
Πνευματικές πρακτικές
που θα μας φέρουν σε επαφή με τη χαρά και το πάθος
ως μονοπάτι γνώσης και σοφίας.
Τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε Όλες τις γυναίκες ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση, εμπειρία ή μη στη γιόγκα.
Δυνατότητα συμμετοχής σε:
βραδινό τμήμα κάθε Δευτέρα 20:30 -21:45
ή
πρωινό τμήμα κάθε Πέμπτη 08:30-09:45
Διαθέσιμο recording διαρκείας 7 ημερών για όσες δεν έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ζωντανά αλλά και για επανάληψη των πρακτικών κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Ημερομηνίες:
Βραδινό Τμήμα 20:30 -21:45
Δευτέρες 3/11, 10/11, 17/11, 24/11/2025
1/12, 8/12, 15/12, 22/12/2025
12/1, 19/1, 26/1/2026
Πρωινό τμήμα 08:30 - 09:45
Πέμπτες 6/11, 13/11, 20/11, 27/11/2025
4/12, 11/12, 18/12/2025
8/1, 15/1, 22/1, 29/1/2026
zoom
"Είσαι ο πυρήνας αυτού του Σύμπαντος.
Είσαι το σημείο από το οποίο ξεκινούν τα πάντα
Είσαι το κέντρο, ο άξονας, η δύναμη, η μητέρα.
Στάσου όρθια, περήφανη — αυτό και μόνο αρκεί.
Ανάστησε τον εαυτό σου, ανύψωσέ τον! Αρίστευσε! "
Yogi Bhajan
Περισσότερες πληροφορίες:
Η αρχική σελίδα
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση 
του Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
