Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ο ΗΛΙΟΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ: Ξύπνημα στο Φώς της Εσωτερικής μας Ομορφιάς και Λάμψης
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Επιστροφή στη Φύση
Επιστροφή στον Εαυτό
Εκεί που η Γιόγκα Συναντά τα Άλογα
“Όταν συνδέεσαι με ένα άλογο,
δεν μαθαίνεις να το ελέγχεις.
Μαθαίνεις να ελέγχεις τον εαυτό σου.
Όταν κάνεις γιόγκα,
δεν πλάθεις το σώμα.
Πλάθεις την επίγνωσή σου.
Και όταν βρεθείς στον Όλυμπο,
θυμάσαι ότι είσαι μέρος του θεϊκού.”
Yoga Ilianthos
και
Olympus horse riding club
συναντιούνται και διοργανώνουν
ένα ολοήμερο retreat στο μαγευτικό Όλυμπο
Που θα γίνει:
Olympus Horse Riding Club
Λιτόχωρο, Όλυμπος, Πιερία
Πότε θα γίνει:
Σάββατο 2 Αυγούστου 2025
Τι θα κάνουμε:
Επιλογή Διαμονής:
Πληροφορίες & Κρατήσεις:
Έλα να ζήσεις μια εμπειρία που συνδέει το σώμα, την αναπνοή και την καρδιά με τον ρυθμό της φύσης και την παρουσία των αλόγων – στο ιερό βουνό του Ολύμπου.
Γιατί στον Όλυμπο; Γιατί ο Όλυμπος δεν είναι μόνο το ψηλότερο βουνό της Ελλάδας. Είναι το σύμβολο του ιερού μέσα μας. Ένα μέρος όπου ο χρόνος κυλά αλλιώς. Όπου η επαφή με τη φύση και τα ζώα γίνεται πύλη για προσωπική μεταμόρφωση.
Με οδηγό την Βασιλική Βαϊδου και την πρακτική της Κουνταλίνι γιόγκα στο φυσικό περιβάλλον, στο βουνό, η εμπειρία γίνεται ακόμα πιο βαθιά. Η επαφή με τη γη, η καθαρότητα του αέρα και η σιωπή της φύσης υποστηρίζουν τη σωματική και πνευματική μας αποφόρτιση. Το σώμα χαλαρώνει, η αναπνοή βαθαίνει, ο νους ησυχάζει. Η γιόγκα στο βουνό μας θυμίζει τη φυσική μας κατάσταση: Ελευθερία, Παρουσία, Απλότητα.
H Ιδρύτρια και ψυχή του ομίλου Olympus horse riding club, Άννη Καπετανάκη θα μας μυήσει στο όραμα της να συνδέσει ιππασία, βιωματική μάθηση και φυσικό περιβάλλον, δημιουργώντας ένα ξεχωριστό ταξίδι αυτογνωσίας μέσα από την επικοινωνία με τα άλογα .
Λίγες σκέψεις για τη γιόγκα και τα άλογα:
Σώμα και Συναίσθημα σε Ευθυγράμμιση: Η γιόγκα μας μαθαίνει να ακούμε το σώμα μας, να παρατηρούμε χωρίς να κρίνουμε. Το ίδιο μας ζητά και ένα άλογο: να είμαστε παρόντες, γειωμένοι και ξεκάθαροι στη σωματική μας γλώσσα. Τα άλογα “διαβάζουν” το σώμα μας και ανταποκρίνονται στην ενέργειά μας — όπως και η γιόγκα μάς καλεί να ευθυγραμμίσουμε την αναπνοή με την κίνηση.
Αγκαλιάζοντας το τώρα: Ένα άλογο ζει πάντα στο “τώρα”. Δεν κρατάει κακίες, δεν προβλέπει το μέλλον. Η γιόγκα καλλιεργεί αυτή την επίγνωση: να ζούμε με επίγνωση, χωρίς βιασύνη ή άγχος. Η σύνδεση με ένα άλογο απαιτεί αυτόν τον ίδιο βαθμό παρουσίας.
Εμπιστοσύνη χωρίς λόγια: Όπως η γιόγκα χτίζει εμπιστοσύνη με τον ίδιο μας τον εαυτό, έτσι και η επαφή με το άλογο χτίζει εμπιστοσύνη ανάμεσα σε δύο διαφορετικά όντα χωρίς λόγια. Όταν συνδυάζονται, η γιόγκα με άλογα βιώνουμε μια βαθιά ενσυναίσθηση.
Ισορροπία Δύναμης και Ευαισθησίας: Η γιόγκα δεν είναι μόνο διατάσεις – είναι και δύναμη, σταθερότητα, εσωτερική αντοχή. Τα άλογα είναι σύμβολα δύναμης, αλλά και πλάσματα ευαίσθητα. Ο χορός ανάμεσα σε αυτές τις δύο ποιότητες είναι κοινός και στα δύο: να κρατάς δύναμη χωρίς ένταση, να παραμένεις ανοιχτός χωρίς αδυναμία.
Θεραπεία μέσω τηςΕπαφής με τη Φύση: Η γιόγκα συχνά μας φέρνει πιο κοντά στη φύση του εαυτού μας. Τα άλογα μάς φέρνουν πιο κοντά στη γη, στο χώμα, στον άνεμο. Ένα μάθημα γιόγκα δίπλα ή επάνω σε ένα άλογο μπορεί να φέρει βαθιά γαλήνη και θεραπεία.
