Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Τzoumerka Yoga Retreat “LOVE, LEARN, LIVE”
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Per aspera ad ASTRA, μέσα από τις δυσκολίες στα άστρα!
‘Όλα είναι ενέργεια και αυτή είναι η ουσία.
Συντονιστείτε με τη συχνότητα της ενέργειας που θέλετε
και το βέβαιο είναι πως θα πάρετε αυτή την πραγματικότητα.
Δεν μπορεί να υπάρξει άλλος τρόπος.
Αυτό δεν είναι φιλοσοφία. Είναι φυσική.’
A.Einstein
Οι πλανήτες αντιπροσωπεύουν λειτουργίες ή διαστάσεις της εμπειρίας καθώς και βασικές ενορμήσεις του υποσυνείδητου και ρυθμίζουν τη ροή της ενέργειας.
Είτε θα μάθεις να καβαλάς την ενέργεια και να την οδηγείς, να τη βιώνεις και να διεισδύεις σε οποιαδήποτε κατάσταση για να βρεις ισορροπία είτε θα μπεις από κάτω και θα σε οδηγεί εκείνη μακριά από την αληθινή σου φύση, μακριά από τη ζωή που ονειρεύεσαι, μακριά ακόμα και από την ικανότητά σου να ονειρεύεσαι.
Τα παραπάνω αποτελούν τους βασικούς άξονες γύρω από τους οποίους αναπτύσσεται το AdAstra, ένας χορός της Kundalini yoga με την Αστρολογία προκειμένου να λάβεις τα μέγιστα δυνατά οφέλη κι από τους δύο αυτούς τομείς.
Στις 9 Νοεμβρίου 2024 θα γίνει το πρώτο διά ζώσης workshop μιας τριλογίας με θέμα Αντίθεση Άρη - Πλούτωνα, Σύγκρουση και Μεταμόρφωση.
Τον Νοέμβρη του 2024
ο ‘Άρης θα είναι σε αντίθεση με τον Πλούτωνα,
δημιουργώντας μια ισχυρή και έντονη αστρολογική όψη.
Η όψη αυτή θα επαναληφθεί άλλες 2 φορές έως τον Απρίλιο, κάνοντας την επίδραση της ακόμα πιο έντονη.
Κύρια χαρακτηριστικά της Αντίθεσης ‘Αρη - Πλούτωνα :
✓ Έντονη ενέργεια
Aυτή η όψη φέρνει μια έκρηξη έντονης ενέργειας και αποφασιστικότητας . Μπορεί να ωθήσει τα άτομα να επιδιώξουν τους στόχους τους με μεγάλο πάθος και επιμονή.
✓ Αγώνες Εξουσίας
Μπορεί να υπάρξουν σημαντικοί αγώνες εξουσίας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Αυτό εκδηλώνεται ως σύγκρουση με άλλους ή ως εσωτερική μάχη για την υπέρβαση προσωπικών περιορισμών.
✓ Μεταμόρφωση
Η αντίθεση μπορεί να οδηγήσει σε βαθιά προσωπική μεταμόρφωση . Συχνά αναγκάζει τα άτομα να αντιμετωπίσουν βαθιά ριζωμένους φόβους αλλά και επιθυμίες, οδηγώντας σε σημαντική ανάπτυξη και αλλαγή.
✓ Θέματα Ελέγχου
Μπορεί να υπάρχει έντονη επιθυμία για έλεγχο καταστάσεων και ανθρώπων , κάτι το οποίο ενδέχεται να οδηγήσει σε συγκρούσεις. Κρίσιμη θεωρείται η εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ της ανάγκης για έλεγχο και της συνεργασίας.
Προκλητική πιθανόν περίοδος, η οποία ωστόσο προσφέρει ευκαιρίες για βαθιά μεταμόρφωση και ανάπτυξη. Είναι σημαντικό να την προσεγγίσουμε με επίγνωση και διάθεση να αντιμετωπίσουμε και να εργαστούμε πάνω σε δύσκολα ζητήματα.
Αυτό δεν είναι ένα θεωρητικό εργαστήριο.
Πρόκειται για μια συνέργεια Kundalini Yoga - γνωστή και ως γιόγκα της επίγνωσης- και Αστρολογίας ώστε να σου προσφερθεί γενναιόδωρα και γνώση και πληροφορία αλλά και βιωματική εμπειρία υποστηρίζοντάς σε:
* να συντονιστείς με τη συχνότητα της ενέργειας που θέλεις προκειμένου να διαμορφώσεις την πραγματικότητα που επιθυμείς
* να ορίζεις την ενέργεια και να διεισδύεις σε οποιαδήποτε κατάσταση προκειμένου να βρεις ισορροπία
* να παραμένεις νοητικά, συναισθηματικά και σωματικά ευέλικτος όποιες κι αν είναι οι συνθήκες που αντιμετωπίζεις
* να διευρύνεις τη συνειδητότητά σου
* να καλλιεργείς την εσωτερική σου ενέργεια κι έναν νου που σου δίνει δυνατότητα για εφαρμοσμένη ευφυία , αντοχή και ακεραιότητα , προκειμένου να ισορροπήσεις και να ανθίσεις , κρατώντας τον εαυτό κεντραρισμένο , ολόκληρο κι ενωμένο, όσο προκλητικές κι αν είναι οι εξωτερικές συνθήκες.
Το κομμάτι της Αστρολογίας θα ξεδιπλώσει η Φωτεινή Παπαδοπούλου, , η οποία έχοντας σπουδάσει Ψυχολογία και Κοινωνική Ψυχολογία, ασχολείται και εμβαθύνει στην Ψυχολογική Αστρολογία.
Το κομμάτι της Kundalini Yoga, η οποία περιλαμβάνει asanas/ σωματική άσκηση, αναπνευστικές τεχνικές και διαλογισμό, θα ξεδιπλώσει η Στέλλα Λογαρίδου, δασκάλα Kundalini Yoga και ενεργειακή θεραπεύτρια.
Δεν απαιτείται καμία απολύτως εμπειρία στη γιόγκα προκειμένου να παρακολουθήσει κάποιος το συγκεκριμένο workshop. Η άσκηση θα είναι ήπια και προσιτή σε ΄Ολους ανεξάρτητα από φυσική κατάσταση, ηλικία και πρότερη επαφή ή μη με τη γιόγκα.
Το συγκεκριμένο workshop αποτελεί μέρος μιας τριλογίας μιας και η όψη αυτή θα επαναληφθεί άλλες δύο φορές, έως τον Απρίλιο 2025, κάνοντας την επίδρασή της εντονότερη.
Επόμενα workshops : 18/1/2025, 27/4/2025
Το κάθε workshop μπορεί να παρακολουθηθεί και μεμονωμένα.
Για το μάξιμουμ της εμπειρίας ωστόσο προτείνεται η παρακολούθηση και των τριών.
Workshop Νοεμβρίου
Πότε: Σάββατο 9/11 , 16:30-19:30
Πού: Academia del Tango,
Αγαθάρχου 12, Ψυρρή , 2ος όροφος
Πληροφορίες και κράτηση θέσης
Email : stellalogaridou@gmail.com
Facebook: Stella Logaridou
Instagram: arvindsatya_k
Τηλέφωνο : 6981161368 Φωτεινή Παπαδοπούλου
Instagram: the_brightest_of_stars
Τι χρειάζεται: άνετα ρούχα, yoga mat, κουβερτάκι για τη χαλάρωση, ένα μπουκαλάκι νερό, στιλό και σημειωματάριο.
