Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ad Astra – Kundalini Yoga & Astrology Workshops
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Σεμινάριο Κουνταλίνι Γιόγκα
με την
Φρόσω Ματσούκα Seva Simran K
Γνωρίζουμε όλοι ότι ζούμε χάρη στην αναπνοή, είμαστε αποτέλεσμα της αναπνοής. Κάθε τι που αντιλαμβανόμαστε και πραγματοποιούμε, γίνεται μέσω της αναπνοής. Τη στιγμή που ερχόμαστε σε επαφή με την αναπνοή μας, το Σύμπαν ρέει με αφθονία μέσα μας.
Όταν βρισκόμαστε σε ένα κήπο, σε ένα κτήμα, σε ένα δάσος, η αναπνοή μας συντονίζεται με την αναπνοή της φύσης. Στο πολύχρωμο δάσος του αγροκτήματος, θα εξερευνήσουμε μαζί διάφορους τρόπους αναπνοής και, μέσα από τις Τεχνικές της Κουνταλίνι Γιόγκα, θα ανακαλύψουμε έναν καινούργιο δρόμο, έναν καινούργιο τρόπο!
Η Κουνταλίνι Γιόγκα είναι μια επιστήμη που απευθύνεται σε όλους και γίνεται παντού. Στο πάτωμα, σε καρέκλα, στο λεωφορείο, περπατώντας στο δρόμο. Λειτουργεί άμεσα και ταυτόχρονα στο σώμα, στο νου και στην ψυχή. Χρησιμοποιεί σετ ασκήσεων, αναπνοές, θέσεις χεριών και ματιών, κλειδώματα του σώματος, ήχους, διαλογισμούς και οραματισμούς. Αποκαλείται και «γιόγκα της καθημερινότητας», ακριβώς γιατί απευθύνεται στον καθημερινό άνθρωπο και είναι ένα ισχυρό βιωματικό σύστημα αυτο-μετασχηματισμού και προσωπικής ανάπτυξης.
Φορέστε άνετα ρούχα, ελάτε με το στρωματάκι σας και ένα μπουκάλι νερό. Θα υπάρχουν και καρέκλες για όσους δεν επιθυμούν ή δεν μπορούν να καθίσουν στο πάτωμα.
Πότε:
Σάββατο 22 Ιουνίου και Κυριακή 23 Ιουνίου, από 19.00 έως 21.00
Πού:
Re:Think/Αγρόκτημα
Φοίφα Καλαμάτα 24100
Απαραίτητη η κράτηση θέσης
Συμμετοχή και για τις 2 μέρες:
50 ευρώ
Για εγγραφές μέχρι και 17/6:
40 ευρώ
Πληροφορίες:
Μυρτώ Φοίφα τηλ.6972755079
Φρόσω Ματσούκα τηλ.694478821
Λίγα λόγια για τη δασκάλα:
Η Φρόσω Ματσούκα Seva Simran K. γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε γραφικές τέχνες στη σχολή ΒΑΚΑΛΟ και εργάστηκε πολλά χρόνια στον τραπεζικό χώρο στην Ελλάδα και σε μεγάλο οργανισμό στο εξωτερικό.
Φοίτησε στην «Ακαδημία αρχαίας ελληνικής και παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής» και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια, στην Ελλάδα και στην Ευρώπη, πάνω σε διάφορες εναλλακτικές-συμπληρωματικές θεραπευτικές μεθόδους (NLP, EFT, Συστημική αναπαράσταση, μασάζ, σιάτσου, ανθοϊάματα, creative healing).
Από το 1995 ασχολείται με το Reiki (2nd degree), τη ρεφλεξολογία και την αρωματοθεραπεία.
Είναι περήφανη εθελόντρια της SAPT Hellas (Stray Action, Pet Therapy) και, μαζί με όλη την ομάδα, βάζουν ένα πετραδάκι για να γίνει λίγο καλύτερη η ζωή των παιδιών και των ζώων.
Ασκήθηκε για σχεδόν δεκαπέντε χρόνια στο tai chi chuan και είχε μια σύντομη γνωριμία με τη Hatha yoga.
Η Kundalini Yoga, το 2009, ήταν ταυτόχρονα αποκάλυψη και δώρο για εκείνη. Έτσι εκπαιδεύτηκε, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με δασκάλους από όλο τον κόσμο. Σήμερα, πιστοποιημένη από τον παγκόσμιο οργανισμό KRI (Kundalini Research Institute), διδάσκει Κundalini Υoga και η επιθυμία της είναι να μοιραστεί αυτό το δώρο με όσους περισσότερους ανθρώπους μπορεί.
