Εδώ είμαστε,  στο τελείωμα μιας απίστευτης χρονιάς και τώρα είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε λίγο τα φώτα και να ρίξετε τους ρυθμούς σας. Η ξεκούραση, η χαλάρωση και οι ευχάριστες γιορτές είναι όλα τρόποι να θεραπεύσουμε τη δύσκολη περίοδο που περάσαμε στον πλανήτη Γη.

Ένα τάιμ-άουτ προκειμένου να ανακτήσουμε δυνάμεις είναι βασικό στοιχείο για τη συλλογική μας θεραπεία, γιατί όταν χάνεται η ικανότητα να ακούμε τον εαυτό μας αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η «απουσία αίσθησης» είναι η αρχή της κατάστασης που, στην επιστήμη της γιόγκα,  ονομάζεται Ψυχρή Κατάθλιψη: Συνηθίζουμε να λειτουργούμε σαν ρομπότ και είμαστε πλήρως αποκομμένοι από τα συναισθήματά μας. Δεν είναι ευχάριστο να ζεις έτσι, οπότε ας εξερευνήσουμε μερικές λύσεις γι’ αυτό.

Ο αριθμός 3 του Δεκεμβρίου στη θετική πολικότητα αντιπροσωπεύει τα θέματα της δημιουργικότητας, της φροντίδας, του Θετικού Νου, της τροφής, της κοινωνικής ενέργειας και των παιδιών. Πρέπει να επιστρέψουμε στα βασικά και να θρέψουμε το δικό μας «εσωτερικό παιδί».  Μεγάλο μέρος της αυξανόμενης βίας που βλέπουμε στον κόσμο, οφείλεται στην ανεπίλυτη συναισθηματική βλάβη που έχουν βιώσει οι άνθρωποι στη ζωή τους. Ο αριθμός 3 στην αρνητική πολικότητα είναι ο θυμός, η ανησυχία, η κατάθλιψη και η καταστροφή και δεν θέλουμε να περιπλανηθούμε σ’ αυτούς τους σκοτεινούς δρόμους.

Ας ξεκινήσουμε με ένα θέμα με το οποίο όλοι μπορούμε να συνδεθούμε και αυτό είναι το φαγητό. Ο αριθμός 3 είναι η τροφή, ιδιαίτερα τα πράσινα, φρέσκα υγιεινά τρόφιμα. Πηγαίνετε στη λαϊκή της γειτονιάς σας  και πάρτε ωραία μπρόκολα, λάχανα, σέσκουλα, πράσινα φασόλια, αβοκάντο, ρόκα, κόλιανδρο και οτιδήποτε φωνάζει: «Γεια, με λένε Χλωροφύλλη, και είμαι ο καλύτερος καινούργιος σου φίλος!»  Η χλωροφύλλη είναι απαραίτητη για τη συνολική μας υγεία, καθώς υποστηρίζει πολλές βασικές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αποτοξίνωσης και της υγείας του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, τα αγγουράκια κάνουν καλό  στα νεφρά, που με τη σειρά τους παίζουν σημαντικό ρόλο στα αποθέματα ενέργειας που έχουμε στο σώμα μας.

Το πράσινο τσάι μπορεί να είναι ένα ωραίο διάλειμμα από άλλα πιο «ζωηρά» ροφήματα καφεΐνης, καθώς έχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Το τσάι τζίντζερ είναι καλό για το νευρικό σύστημα και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, γι' αυτό πάρτε ένα κουτί έτοιμο ή φτιάξτε το μόνοι σας κόβοντας σε φέτες φρέσκο τζίντζερ και αφήνοντάς το να βράσει για 20 λεπτά. Προσθέστε γάλα και μέλι και θα βρεθείτε τρία, περίπου,  βήματα έξω από τις πύλες του Παραδείσου!

Τώρα που τονωθήκαμε λίγο, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές μέρες που χρειάζονται προσοχή κατά τη διάρκεια του Δεκεμβρίου.  Οι ημερομηνίες  3, 6, 12, 15, 21, 24 και 30 έχουν μια πιθανή διάθεση επιθετικότητας. Καλύτερα να προσπαθήσετε να περάσετε απαρατήρητοι αυτές τις μέρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι αριθμοί 3, 6 και 9 ανήκουν στο  Στοιχείο της Φωτιάς. Μην πλησιάσετε πολύ κοντά σε κάποιον που βγάζει ατμό απ’ τα αυτιά, μπορεί να θολώσουν τα γυαλιά σας και αυτή η απώλεια όρασης σας κάνει ευάλωτους.  Έτσι, παραθέτοντας τα λόγια των Θιβετιανών: «Η καλύτερη πανοπλία είναι να μείνεις εκτός εμβέλειας».

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον κόσμο, ωστόσο, μπορούμε να ελέγξουμε το πώς κινούμαστε μέσα σ’ αυτόν. Υπάρχουν μοτίβα στον καιρό που δημιουργούν ένταση και ακραίες καταστάσεις και το ίδιο συμβαίνει με τις δικές μας συναισθηματικές παλίρροιες.  Μην τα βάλετε με τις δυνατές παλίρροιες,  καλύτερα περιμένετε.

Ας περάσουμε σε ένα πιο ευχάριστο θέμα, δηλαδή εσάς και την  ικανότητά σας να αποκτήσετε μεγαλύτερη αίσθηση προσωπικής ελευθερίας. Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται παγιδευμένος, κανένας δε θέλει να του βάζουν όρια ή να τον περιορίζουν και, τα δύο τελευταία χρόνια, όλοι έχουμε βιώσει κάποιο απ’ αυτά.  Οι κοινωνικές συγκρούσεις στον κόσμο έχουν διαλύσει φίλους και οικογένειες, δημιουργώντας μια πρόσθετη πηγή πόνου και απόγνωσης.

Μπορείτε να αρχίσετε να νιώθετε μια μεγαλύτερη αίσθηση προσωπικής ελευθερίας ευθυγραμμιζόμενοι με μια συχνότητα που είναι πάνω από κάθε πόνο. Ποιος καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε,  από το να συντονιστείτε με το Φως που ενυπάρχει μέσα σας.

Αυτή η εκδοχή του μάντρα  «Ong Namo Guru Dev Namo» θα φέρει εντός σας μια κατάσταση ηρεμίας, ευκολίας, ροής και συγχρονισμού με τις ανώτερες Συμπαντικές δυνάμεις. Χρειαζόμαστε αυτή τη βοήθεια τώρα και τη χρειαζόμαστε με τρόπο χαλαρό και αυτο-τροφοδοτούμενο.  Συντονιστείτε, αφήστε τα όλα να φύγουν και επιτρέψτε στον εαυτό σας να ρέει με την καλοσύνη και τη χάρη όλων αυτών που θέλουν να σας βοηθήσουν να διασχίσετε τα κύματα της ζωής. Είναι τόσο απλό.

Κάθε χρονιά έχει μια πνευματική πρόκληση και ένα πνευματικό χάρισμα. Μέχρι το τέλος του έτους, είναι σημαντικό να επιλύσετε την πρόκληση και να μεταφέρετε το δώρο στο νέο έτος. Ο αριθμός 6 του 2022 έχει φέρει μαζί του τις προκλήσεις της προστασίας, της δικαιοσύνης, της αγάπης προς τον εαυτό και της συναισθηματικής αλληλεξάρτησης. Η αγάπη προς τον εαυτό και η συναισθηματική αλληλεξάρτηση οφείλονται στα τριπλά 2άρια που περιέχονται στο 2022.

Ο αριθμός 2 αντιπροσωπεύει τα όρια, καθώς και τη "Λαχτάρα του Ανήκειν". Η ένταση της λαχτάρας που όλοι βιώνουμε μπορεί, μερικές φορές, να δημιουργήσει μια κατάσταση όπου είμαστε πρόθυμοι να «παζαρέψουμε» τον εαυτό μας για να συντηρήσουμε μια ραγισμένη αγάπη.  Είναι ένα παζάρι όπου τελικά χάνεις, γιατί όπως λέει και το ρητό: «Όποτε συμβιβάζεσαι με λιγότερα από όσα αξίζεις, παίρνεις ακόμα λιγότερα απ’ όσα συμβιβάστηκες».  Μην αφήσετε τον εαυτό σας να συμβιβαστεί με τα ψίχουλα των διαλυμένων ονείρων του χθες, δεν μπορούν να σας θρέψουν. Προστατέψτε τώρα τον εαυτό σας φεύγοντας μακριά, πολύ μακριά από οποιονδήποτε ή οτιδήποτε θα σας κρατούσε δέσμιους μιας χαμένης υπόθεσης. Αξίζετε πολύ καλύτερα και τα καλύτερα σας περιμένουν.

Σίγουρα δεν μπορώ να αφήσω την εορταστική περίοδο να κυλήσει χωρίς να συστήσω ένα φιλμ,  οπότε θα προτείνω ένα από τα αγαπημένα μου όλων των εποχών. Είναι η ταινία του 1998 "Sliding Doors" (Σ.τ.Μ.: ελληνικός τίτλος «Απρόσμενος Έρωτας»), με πρωταγωνίστρια την Γκουίνεθ Πάλτροου.  Ξεκινά με δύο παράλληλες ιστορίες, ανάλογα με  το αν η γυναίκα προλαβαίνει το τρένο ή όχι. Καθώς παρακολουθείτε την ιστορία να εξελίσσεται, εναλλάσσεστε  διαρκώς ανάμεσα στο «Αχ, Θεέ μου, θα έπρεπε να  προλάβει το τρένο» ή «Δεν έπρεπε να το προλάβει». Η ιστορία σε κρατά σε αγωνία μέχρι το τέλος και τελικά καταλήγει σε μια οπτική που είναι μοναδικά απροσδόκητη. Αν είστε ανοιχτοί σε λίγη μαγεία, αυτό το φιλμ δεν πρέπει να το χάσετε.

Εντάξει, ας κάνουμε μια ανασκόπηση όσων μάθαμε μέχρι τώρα, ώστε να μεταφέρουμε το πνευματικό δώρο στο Νέο Έτος. Τώρα γνωρίζετε ότι δεν πρέπει πια να θέτετε σε κίνδυνο την ασφάλεια και την ακεραιότητά σας για ψεύτικες υποσχέσεις και ψευδαισθήσεις. Τώρα γνωρίζετε  πώς να προστατεύεστε καθημερινά με υψηλότερη ενέργεια, δίνοντάς έτσι στον εαυτό σας την «ανοιχτωσιά»  για να βλέπετε το έδαφος μπροστά σας.  Τέρμα οι παγίδες! Τώρα έχετε μεγαλύτερη εκτίμηση για τον εαυτό σας και το ταξίδι σας, προσελκύοντας έτσι τα συγγενικά πνεύματα που σας εκτιμούν και σας υπερασπίζονται. Είναι το καλύτερο δώρο για τη νέα σας χρονιά!

Είθε η καλοσύνη και η χάρη του Φύλακα Αγγέλου σας να σας περιβάλλουν, είθε η διαίσθηση της Ψυχής σας να σας οδηγήσει στην αγάπη που λαχταράτε. Πνευματικά είμαστε όλοι ένα και είθε το φως μας να λάμψει ώστε όλοι να βρουν το δρόμο τους.

Nam Hari K.

Μετάφραση: Seva Simran K.
Επιμέλεια: Jasmukhand K.

Πηγή: www.3ho.org