Είναι μπλοκαρισμένο το ριζικό σας τσάκρα; 

Το ριζικό τσάκρα είναι το θεμέλιο του συστήματος των τσάκρα και αν μπλοκαριστεί, η ενέργεια δεν μπορεί να ταξιδέψει σωστά στο υπόλοιπο σώμα.

Με λίγα λόγια, εάν το 1^ο τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να σας ακινητοποιήσει, να σας κρατήσει πίσω σε όλες τις πτυχές της ζωής, καθώς η προσοχή σας παγιδεύεται από αισθήματα ανασφάλειας.

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις για να εξερευνήσετε το ριζικό τσάκρα.

Καθώς διανύουμε τον 3^ο χρόνο της πανδημίας έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον να εξερευνήσετε  γιατί αισθάνεστε αποκλεισμένοι, φοβισμένοι, χωρίς σταθερότητα. Γιατί; Επειδή το ριζικό τσάκρα σχετίζεται με την αίσθηση ασφάλειας, σταθερότητας και την ικανότητά να αισθάνεστε προσγειωμένοι παρά τις εξωτερικές συνθήκες.

Το 1^ο τσάκρα, ονομάζεται επίσης Muladhara και  είναι το πρώτο τσάκρα που βρίσκεται περίνεο, ανάμεσα στα γεννητικά όργανα και τον πρωκτό, στη βάση της σπονδυλικής στήλης.

"Muladhara" είναι μια σανσκριτική λέξη που αναλύεται σε δύο μέρη: mula που σημαίνει "ρίζα" και adhara που σημαίνει "στήριγμα".
Αυτή η ενεργειακή δίνη (τσάκρα) σας βοηθά να αισθάνεστε σταθεροί, ασφαλείς και γειωμένοι στη ζωή σας. Όταν είναι ισορροπημένο, έχετε μια αίσθηση ηρεμίας, ευκολίας και αυτοπεποίθησης, ακόμα και μπροστά σε εξωτερικά εμπόδια.
Το ριζικό τσάκρα συνδέεται με το κόκκινο χρώμα και το στοιχείο της γης.

Όταν είναι εκτός ισορροπίας

Το 1^ο τσάκρα συνδέεται άρρηκτα με τη σχέση του εαυτού σας και του κόσμου γύρω σας, επομένως όταν είναι μπλοκαρισμένο ή σε ανισορροπία, είναι δύσκολο να αισθάνεστε ασφαλείς και προστατευμένοι.

Οι εξωτερικές εκδηλώσεις:  
μπορεί να νιώθετε αποκομμένοι, αγχωμένοι, μπερδεμένοι, ληθαργικοί
ή αντίστροφα υπερδραστήριοι, αλλά με την αίσθηση ότι το άγχος τροφοδοτεί τη κάθε δραστηριότητά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεστε προσγειωμένοι και ασφαλείς, και αυτά τα συναισθήματα ανασφάλειας επιβαρύνουν περαιτέρω το νευρικό σύστημα, προκαλώντας μια καθοδική σπείρα αρνητικών συναισθημάτων και μερικές φορές ακόμη και σωματικού πόνου.

Ένα 1^ο τσάκρα μη ισορροπημένο μπορεί να διαταράξει πολύ τη ζωή σας.Τα καλά νέα όμως είναι ότι μπορείτε να κάνετε πρακτικά βήματα για να το επαναφέρετε σε ισορροπία.

Είναι το 1^ο τσάκρα σας σε ισορροπία;

Δεν είστε σίγουροι αν είναι εκτός ισορροπίας; Απαντήστε σε αυτές τις απλές ερωτήσεις.

Δυσκολεύεστε να νιώσετε ασφάλεια και προστατευμένοι στο περιβάλλον σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα; Νιώθετε ότι θα συμβεί κάτι κακό;
Έχετε συνεχείς ανησυχίες για την οικονομική σας ασφάλεια;
Νιώθετε χωρίς γείωση και αναστατωμένοι;
Αρρωσταίνετε συχνά;
Είναι δύσκολο για εσάς να διατηρήσετε την αίσθηση του ανήκειν;
Όταν το σκέφτεστε, συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε βρεθεί στη φύση πρόσφατα;
Είναι δύσκολο να πετύχετε τους στόχους σας, νιώθετε σαν κάτι να σας κρατάει κάτι πάντα πίσω;
Νιώθετε μια αίσθηση ανεπάρκειας, έλλειψης;
Έχετε την τάση να αποφεύγετε τις τακτικές οδοντιατρικές και ιατρικές επισκέψεις, παρά το γεγονός ότι ξέρετε ότι είναι σημαντικές;
Έχετε δυσκολία στον προϋπολογισμό και τη διαχείριση των οικονομικών σας πόρων;
Θεωρείτε ότι η αλλαγή είναι δύσκολη και κρατάτε σταθερά την υπάρχουσα κατάσταση των πραγμάτων;
Νιώθετε πολύ κόπωση;
Συχνά αποσπάτε η προσοχή σας και δυσκολεύεστε να εστιάσετε στις εργασίες σας;
Θα θέλατε να είστε πιο αξιόπιστοι;
Δυσκολεύεστε να συνδεθείτε με άλλους;

Βαθμολογία 1 για κάθε ναι.

0-5 = το 1^ο τσάκρα είναι πιθανόν σε ισορροπία. Μπορεί να έχετε ένα ή δύο θέματα για να σκεφτείτε, αλλά αυτό είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Γενικά, αισθάνεστε ασφάλεια στο περιβάλλον σας και νιώθετε έντονα την αίσθηση του "ανήκειν". 

6 -10 = το 1^ο τσάκρα μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας, είτε μπλοκαρισμένο είτε υπερδραστήριο. Αξίζει να αναλογιστείτε τη σχέση σας με την ασφάλεια, το φυσικό σας σώμα και τις πρακτικές πτυχές της ζωής. Κάντε αλλαγές για να εξισορροπήσετε τον κόσμο σας, ώστε να νιώθετε πιο χαλαροί, πιο σίγουροι και συνδεδεμένοι με το περιβάλλον και τους άλλους.

11-15 = το 1^ο τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας και πιθανότατα υποφέρετε από τις συνέπειες. Κάντε κάποια βήματα για να αντιμετωπίσετε αυτήν την ανισορροπία, καταρτίζοντας ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης που να αντιμετωπίζει τα οικονομικά, την υγεία και το φυσικό σας περιβάλλον. Θα νιώσετε πιο γειωμένοι αν το κάνετε.

Πώς να εξισορροπήσετε το ριζικό τσάκρα;  

Εάν πιστεύετε ότι το ριζικό τσάκρα σας δεν είναι ισορροπημένο, υπάρχουν μερικά πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε.

Πηγαίνετε στη φύση
Το να περνάτε χρόνο στη φύση είναι εξαιρετικά σας δυναμώνει τη γείωση και προάγει την αίσθηση της ευεξίας και του ανήκειν. Ρυθμίστε το πρόγραμμά σας, σωστά, ώστε να βγαίνετε στη φύση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Μην παραμελείτε τα ιατρικά σας ραντεβού.
Έχει περάσει καιρός από τότε που έχετε πάει στον οδοντίατρο ή έχετε κάνει πλήρη έλεγχο; Κλείστε αυτό το ραντεβού αυτή την εβδομάδα. Η φροντίδα του φυσικού σώματος είναι θεμελιώδης για να νιώθετε ασφαλείς. Επομένως μην παραμελείτε την υγεία σας.

Κάντε γιόγκα.
Η γιόγκα έχει σχεδιαστεί για να ανοίγει τα διάφορα τσάκρα στο σώμα, επομένως αναζητήστε πρακτικές γιόγκα που εστιάζουν στο ριζικό τσάκρα.

Συνεργαστείτε με έναν διατροφολόγο, έναν προπονητή υγείας ή/και έναν οικονομικό σύμβουλο.
Το 1^ο τσάκρα συνδέεται με τις υλικές πτυχές της ζωής και τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λάβετε υποστήριξη.

Το ριζικό τσάκρα είναι το θεμέλιο όλων των πτυχών του ενεργειακού κόσμου.

Ένα ισχυρό, ισορροπημένο 1^ο τσάκρα διευκολύνει την εστίαση, συμβάλλει στην εξάλειψη των πρωταρχικών ανησυχιών κι σας υποστηρίζει ώστε να προχωρήσετε σε ανώτερες σφαίρες δόνησης αυτοπραγμάτωσης και επίγνωσης. Το να επενδύσετε κάποιες προσπάθειες για να διασφαλίσετε μια καλύτερη ισορροπία είναι ένα σημαντικό βήμα στην πορεία σας για ένα λαμπρό μέλλον.

Lynn Roulo

Μετάφραση: Basantpal K. 
Πηγή: www.blog.yoga.com