Εκδηλώσεις - Σεμινάρια
Ad Astra – Kundalini Yoga & Astrology Workshops
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Ένα σεμινάριο με τα 5 στοιχεία, που συνδυάζει την τεχνική της Kundalini Yoga και τη ζωγραφική.
Με θέμα τα 5 στοιχεία, Γη-Νερό-Φωτιά-Αέρας-Αιθέρας, θα έρθουμε σε επαφή με αυτές τις ποιότητες και με τον τρόπο που εκδηλώνονται στη συμπεριφορά μας.
Σ’αυτό το σεμινάριο θα ανακαλύψουμε το στοιχείο που κυριαρχεί μέσα μας και θα αφεθούμε στη δημιουργική μας έφραση μεσω της ζωγραφικής.
Στόχος μας είναι η χαρά που προσφέρει η εμπειρία της δημιουργικής έκφρασης και η αυτογνωσία στην οποία οδηγούμαστε μέσ’από αυτή τη διαδικασία.
…Το θέμα είναι πως μπαίνουμε στην εμπειρία αυτής της ζωής που μας έχει δωθεί ως δώρο. Πως ανοίγουμε το πεδίο των λεπτοφυών αισθήσεών μας ώστε να νιώθουμε πραγματικά ζωντανοί, χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια. Πως εκφράζουμε τα ταλέντα και τις ποιότητες μας. Πως υλοποιούμε και πως γειώνουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.
Σας περιμένω με χαρά να συνδημιουργήσουμε!
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας zoom,
Σάββατο απόγευμα 29/5/2021 από τις 17.00 ως τις 21.00.
Κόστος συμμετοχής 30 ευρώ
Early Bird 25 ευρώ ως τις 26/5
Φορέστε άνετα ρούχα, πάρτε στρωματάκι, μπουκαλάκι με νερό κι ένα ελαφρύ κουβερτάκι ή παρεό. Δημιουργήστε ένα χώρο που να είστε ήσυχα και άνετα.
Για τη ζωγραφική θα χρειαστεί να έχετε τα χρώματα σας, μαρκαδόρους, ξυλομπογιές, παστέλ, ακουαρέλλες ή τέμπερες, πινέλα και μπλοκ ζωγραφικής ή χαρτιά σε μέγεθος Α3 ή οτιδήποτε άλλο εμπνέεστε.
Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:
v_kontaraki@hotmail.com,
τηλ. 6948549809
Η Jai Joti Kaur (Βασιλική Κονταράκη) γεννήθηκε στην Αθήνα και από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με το χορό, σπούδασε Συντήρηση Έργων Τέχνης, Ενδυματολογία και Σχέδιο Μόδας. Έχει εργαστεί για το Υπουργείο Πολιτισμού και το Μουσείο Μπενάκη κι έχει συνεργαστεί με αρχιτέκτονες, γλύπτες και σχεδιαστές.
Η επαφή της με τη yoga ξεκίνησε το 2004 με δασκάλα τη Νότα Σιοτρόπου Γεωργίου. Από το 2015 παράλληλα με την Εκπαίδευση KYTT Level1 με δασκάλα την Amar Dev Kaur, ξεκίνησε να μοιράζεται τις τεχνικές της Kundalini Yoga σε εβδομαδιαία βάση. Από το 2016 είναι μέλος της ομάδας δασκάλων του Guru Ram Das Ashram στην Αθήνα και από το 2018 βρίσκεται στη διαδικασία παρακολούθησης του ΤΤ Level2 στην Ελλάδα και την Ιταλία. Παράλληλα έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Sat Nam Rasayan και Ταντρικής Αριθμολογίας.
Εκτός από τη διδακαλία της ΚΥ, ασχολείται με το σχεδιασμό ρούχων και αξεσου μαντρασ. ισχυρποιπάρ, με την custom made κατασκευή mala, βασιζόμενη στην Αριθμολογία για την επιλογή των πετρωμάτων και των ημιπολύτιμων λίθων κι ενεργοποιώντας τα με ισχυρά mantras. Επίσης αγαπάει πολύ την ιαπωνική ανθοδετική τέχνη Ikebana και τη ζωγραφική.
Μέσ’από την ενασχόλησή της με τα καλλιτεχνικά και μέσ΄από τη διδασκαλία, της δίνεται η δυνατότητα να συνδέεται με την Αλήθεια της, δημιουργώντας ομορφιά, αρμονία και εξύψωση γύρω της.
Στόχος της είναι να εμπνεύσει ανθρώπους που ζουν έντονα, ώστε να μπορούν να χαλαρώνουν, ν’ανακουφίζονται από το στρες της καθημερινότητας κι από τις σωματικές εντάσεις, να αναπνέουν σωστά και να ζουν τη ζωή τους με χαρά, ανακαλύπτοντας τη δημιουργική τους έκφραση.
