Τραγουδώντας, οραματιστείτε τον ήχο του Ardas Bhaee να χορεύει κατά μήκος μίας σπείρας, ανάμεσα στις ενώσεις της σπονδυλικής στήλης και σ’ ολόκληρη την αύρα σας.

Αν το τραγουδήσετε, ο νους, το σώμα και η ψυχή συντονίζονται αυτόματα και, χωρίς να πείτε τι θέλετε, οι ανάγκες της ζωής καλύπτονται. Αυτή είναι η ομορφιά της προσευχής.”

Ο διαλογισμός αυτός σας δίνει την ενέργεια να συμμετέχετε ουσιαστικά στην ομάδα και να δουλέψετε εντατικά Μπορεί να αναζωογονήσει το συντονισμό και το πνεύμα.

Κύριοι, θα έχετε πολλές επιλογές για να διαλέξετε τη γυναίκα με την οποία θα περάσετε τη ζωή σας. Σας προτείνω να παντρευτείτε μία γυναίκα που ασκείται στην Κουνταλίνι Γιόγκα.

'Ενας διαλογισμός που διώχνει τη λύπη, τη θλίψη, το κενό από την καρδιά...

Μέσα από την εξελικτική διαδικασία, οι χαμηλότερες σε συχνότητα ενέργειες (θυμός, φόβος, εκδίκηση και φθόνος) χρειάζεται να μετουσιωθούν σε φως. Γι' αυτό υπάρχει τόση αναταραχή, αλλά και συγκρούσεις στον πλανήτη μας αυτήν ακριβώς την περίοδο.

Χαλαρώνει και ηρεμεί και αυτό οφείλεται στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Αυξάνει τη ροή της πράνα. Ελαττώνει και προλαμβάνει τη συγκέντρωση τοξινών στους πνεύμονες, συμβάλλοντας στον καθαρισμό των μικρών θυλάκων αέρα (κυψελίδες)

Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός αναπνευστικός διαλογισμός (pranayam) για την απελευθέρωση του στρες. Αν γίνεται κατά τις απογευματινές ώρες, απομακρύνει το στρες από το σώμα και την αύρα και σας γεμίζει ηρεμία, ησυχία, ισορροπία και πράνα.

Η Kundalini Yoga, χρησιμοποιεί ένα ευρύ φάσμα αναπνευστικών τεχνικών, προκειμένου να επηρεάσει αλλά και να συμβάλλει στη διαχείριση διάφορα επίπεδα συνειδητότητας, χαλάρωσης και ευημερίας.

Αποτελεσματική επικοινωνία έχουμε όταν επικοινωνούμε με την ολότητα του εαυτού μας, με τιμιότητα και ελευθερία. Για να συμβεί αυτό, τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου πρέπει να έχουν μία συγχρονισμένη σχέση.

Ένα πολύ βαθύ, εύκολο και πρακτικό εργαλείο για τη θεραπεία των εξαρτήσεων. Ένας διαλογισμός που δεν σε καλεί να εστιάζεις στις εξαρτήσεις και να προσπαθείς να τις αποβάλλεις...Απλά "φεύγουν” όταν ασκείστε τακτικά.

Λέγεται ότι οι ηλιακές καταιγίδες μειώνουν την αντοχή, δυσκολεύουν την επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων οι οποίοι χρησιμοποιούν μία “κοφτερή” γλώσσα και παρουσιάζουν πολλές φορές μισαλλόδοξη συμπεριφορά.

Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους...

Το τέταρτο τσάκρα είναι το τσάκρα της καρδιάς ή το κέντρο της καρδιάς. Ονομάζεται Άναχατ. Αντιπροσωπεύει το άνοιγμα των συναισθημάτων της συμπόνιας και της αγάπης.