Ποιο είναι το πρόβλημα; «Η δύναμη της κριτικής / επίκρισής σου είναι ο μόνος εχθρός που έχεις» Yogi Bhajan
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
Ποιο είναι το πρόβλημα; «Η δύναμη της κριτικής / επίκρισής σου είναι ο μόνος εχθρός που έχεις» Yogi Bhajan
Η δύναμή μας δεν βρίσκετα στην αρνητική οπτική, στον θυμό, στην επίκριση αλλά στην ηρεμία και στη γαλήνη της θετικότητας.
Μέσα στο καλό υπάρχει η ρίζα του κακού, μέσα στο κακό υπάρχει η σπίθα του καλού, μην προσκολλάσαι ποτέ στη μία πολικότητα. Αναγνώριζε πάντα την παρουσία του απαραίτητου αντιθέτου.
Η μεγάλη πνευματική σου δύναμη είναι η ηρεμία σου, οπότε γίνε αυτό το ήρεμο βουνό για τους άλλους ως παράδειγμα για αυτές τις στιγμές του μεγάλου φόβου και της ανασφάλειας.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι οδυνηρή. Είτε είσαι 13 είτε 30, ο πόνος που γεννιέται από το να μην αισθάνεσαι αρκετά καλός ή αρκετά έξυπνος ή αρκετά κομψός σε κρατάει στάσιμο. Δεν σε αφήνει να νοιώσεις γαλήνη και ευτυχία, αναφαίρετο εκ γενετής δικαίωμά σου.
Στη ζωή μας, κάθε βήμα που κάνουμε για να καθαρίσουμε τη ματιά μας και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τους άλλους, θα έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της δόνησης της εχθρότητας και του πολέμου στον πλανήτη.
Eξερευνώντας τον αντίκτυπό τους στο σώμα και το νου μας...
"Το προλαμβάνειν καλύτερο του θεραπεύειν" Ιπποκράτης
Το σεμινάριο αυτό εξετάζει την Κουνταλίνι Γιόγκα και τα βιολογικά συστήματα που είναι υπεύθυνα για τη νοητική υγεία, και διερευνά το πώς μπορούμε να διδάξουμε ή να εξασκήσουμε αυτό το είδος γιόγκα με τρόπο ώστε να είναι κατάλληλη για όλους. Η απάντηση βρίσκεται...
Οι συγκυρίες είναι με το μέρος μας και εφόσον θυμάστε όλα τα αστρικά μαθήματα που πήρατε την τελευταία χρονιά σχετικά με τα όρια και την ισορροπία, είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.
Αλλά, αν στη σκέψη σας έχετε ανάγκη να μετράτε το χρόνο σε εποχές, κάνετε κάθε εποχή να περιλαμβάνει όλες τις άλλες εποχές.
Δεν εχω πια χρόνο για ...
_1485365624.jpg "Ζωτικότητα & Αντοχή")
Ο πολιτισμός μας μάς έκανε να πιστέψουμε ότι η ζωτικότητα είναι κυρίως μια ποιότητα της νεότητας, κάτι που μπορεί να ξανακερδηθεί με ένα χάπι, μια δίαιτα ή με τακτική άσκηση...
Πρέπει να αναπτύξεις το νου μέσω του διαλογισμού, ώστε να κατανοείς το θετικό της αρνητικότητας και το αρνητικό της θετικότητας και η συνειδητότητά σου να σε οδηγήσει στο ουδέτερο που υπάρχει σε αυτά... Yogi Bhajan
Η πρώτη κραυγή του ανθρώπου είναι κλάμα. Από εκεί και πέρα οι άνθρωποι ή παραμένουν άνθρωποι και κλαίνε ή γίνονται τέρατα και κάνουν τους άλλους να κλαίνε....
Σκοτάδι & Φως: ένας δυναμικός χορός
Σελίδα από 57
