Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
Ασκήσεις & Διαλογισμός για την αντιμετώπιση του στρες & της πίεσης !
Αν είστε ένας αρχάριος λοιπόν στην Κουνταλίνι Γιόγκα και προσπαθείτε να καθίσετε για διαλογισμό, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλαγιάσετε την τρικυμία μέσα στο σώμα σας και να υποστηρίξετε το νου σε αυτό το ταξίδι του!!!!
Περιμέναμε πολύ καιρό για έναν άνεμο καλής τύχης και θεϊκής συμμαχίας και να που τώρα αυτός ο άνεμος φυσάει γλυκά μέσα στην καρδιά και την ψυχή όλων μας. Ο Ιούλιος φέρνει μια εποχή ευκαιριών και δημιουργικής συμμαχίας με τους άλλους.
Η Sadhana δεν έχει να κάνει με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Είναι απλά ένα μέσο για να νικήσετε τις κακοτυχίες, τις δυστυχίες και τα εμόδιά σας. Είναι κάτι πολύ προσωπικό που δεν έχει σχέση με κανέναν άλλον παρά μόνο με τον εαυτό σας.
Όταν από την ηρεμία του κεντρικού σου πυρήνα αρχίζεις να απλώνεις την ακτινοβολία που γεννά η σιωπή του διαλογισμού σου και όταν το άγγιγμά σου μεταφέρει μέσα από τα χέρια σου όλη την αγάπη σε μια ανεμπόδιστη ροή προς τον άλλον, εκεί συναντάς και γίνεσαι το Sat Guru Charan
Σκοτάδι & Φως: ένας δυναμικός χορός
Διαλογιστικό Βιωματικό Εργαστήρι Κουνταλίνι Γιόγκα
Μετά τα χαμηλά βαρομετρικά του πρώτου εξαμήνου αυτής της χρονιάς, αρχίζουμε να αναδυόμαστε. Έχουμε γίνει πιο ώριμοι, αλλά και πιο «παιδιά της πιάτσας», δε μασάμε. Ο αριθμός 6 ταυτίζεται με τη συνειδητή ωριμότητα και δηλώνει απερίφραστα: «δεν υπάρχει καμία περίπτωση να ξαναπεράσω μέσα απ’ τα ίδια σκ…
Κάνω τη σωστή επιλογή - Τιμώ τη ζωή - Συντονίζομαι με τη δόνησή της
«Αν κατανοείτε ότι είστε Δέκα Σώματα και έχετε επίγνωση αυτών των Δέκα Σωμάτων και τα διατηρείτε σε ισορροπία, ολόκληρο το Σύμπαν θα είναι σε ισορροπία μαζί σας» ~ Yogi Bhajan
Αλληλεγγύη, Συμπαράσταση, Αλληλοβοήθεια, Ενότητα
Η Κουνταλίνι Γιόγκα ενώνει το πεπερασμένο με το Άπειρο & είναι η τέχνη έκφρασης του Άπερου στο πεπερασμένο. Yogi Bhajan
Και ο θεός έπλασε την μητέρα...
Bhangra σημαίνει: ενέργεια, κίνηση, γέλιο, αποτοξίνωση & πολλά ακόμα....
Υψηλό Πνεύμα και Επέκταση
Τρεις πόλεις - μία φωνή - μία ενέργεια !
Βιωματικό σεμινάριο Κουνταλίνι Γιόγκα
Σελίδα από 57
