Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
"Μερικοί από σας που κάθεστε εδώ θα γίνετε σπουδαίοι δάσκαλοι της Εποχής του Υδροχόου. Πρέπει να καταλάβετε ότι πρέπει να χτίσετε τον χαρακτήρα σας πρώτα. Να φροντίζετε τον εαυτό σας, να είστε καλοί με τον εαυτό σας, να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας. Αυτό είναι που πρέπει να κάνετε"j
Η δύναμή σας βρίσκεται στον ίδιο σας τον εαυτό. Είναι ο τρόπος με τον οποίο προβάλλετε τον εαυτό σας.
... μέσα σε όλους υπάρχει η σοφία. Ακολουθώντας ένα μονοπάτι που περιλαμβάνει την παράδοσή μας σε μία ανώτερη δύναμη, μπορούμε να ξεκλειδώσουμε την πόρτα που οδηγεί σε αυτήν τη σοφία.
«Ολοι είμαστε ένα» είναι μια πνευματική αλήθεια που έχουν πει σε όλους εμάς που ασχολούμαστε με τη γιόγκα, αλλά για να δούμε το τέλος της ανισότητας σε αυτή την κοινωνία πρέπει να αγκαλιάσουμε όλα όσα μας κάνουν διαφορετικούς.
Τα συναισθήματα γίνονται πρόβλημα όταν είσαι θύμα τους – όταν πηγαινοέρχεσαι σαν μπαλάκι του πινκγ-πονγκ. Τα συναισθήματα σας είναι εδώ να σας οδηγήσουν για να κάνετε καλύτερες επιλογές για εσάς.
"Προκλήσεις δεν έρχονται στους μικρούς ανθρώπους. Μεγαλειώδεις προκλήσεις έρχονται στους σπουδαίους ανθρώπους." Yogi Bhajan 12/3/1989
του Χόρχε Λουίς Μπόρχες
Απλά ένα μοίρασμα, καθώς συνεχίζω να μαθαίνω τι είναι και τι δεν είναι δάσκαλος.
Πως να τις ενεργοποιήσουμε με φυσικό τρόπο, για να ζούμε καλλίτερα...
Η πρώτη προϋπόθεση είναι να θέλεις να αφήσεις πίσω, τον τρόπο που προχωράς στη ζωή σε καθημερινή βάση
Η θεωρία πως η ζωή είναι μια ατέλειωτη, βασανιστική και ανερμήνευτη περιπέτεια δεν είναι πάντα μια τίμια θεωρία.
Πάντα πρέπει να ξέρουμε πότε κάποιο στάδιο φτάνει στο τέλος του. Αν επιμείνουμε να παραμείνουμε εκεί περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται, θα χάσουμε τη χαρά και το νόημα των άλλων σταδίων, τα οποία πρέπει να ζήσουμε.
Μία υπενθύμιση των σημαντικών πραγμάτων στη ζωή!
Ζούμε σε θάλασσα ήχου. Ακόμα και στη σιωπή, μπορούμε να ακούσουμε τον χτύπο της καρδιάς μας. Πόσο συχνά έχετε χρησιμοποιήσει ήχο για να ανυψώσετε το πνεύμα σας όταν νοιώθετε λυπημένοι ή άσχημα;
Πνευματικότητα είναι να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με χαμόγελο όταν η ζωή αναμετράται μαζί σου.
Σελίδα από 7
