40ημεροι Παγκόσμιοι Διαλογισμοί
Θεραπεύω τον εαυτό μου, θεραπεύω τον κόσμο, θεραπεύω την κοινότητα !
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
40ήμερος Παγκόσμιος Θεραπευτικός Δαλογισμός
Παγκόσμιος Θεραπευτικός Κύκλος
21 Απριλίου - 30 Μαΐου 2020
Όλοι χρειαζόμαστε θεραπείααυτήν την περίοδο
Όλοι χρειαζόμαστε έναν τρόπο να υπηρετήσουμε αυτήν την περίοδο
Όλοι χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον αυτήν την περίοδο
Είναι μια ευκαιρία για σένα να στείλεις θεραπεία.
Είναι μια ευκαιρία για σένα να λάβεις θεραπεία.
Είναι μια ευκαιρία για όλους εμάς να συνδεθούμε ό ένας με τον άλλον.
Κατά τη διάρκεια της Εποχής του Υδροχόου μας ζητιέται να κάνουμε τα πάντα, μας ζητιέται να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμή μας ατομικά και συλλογικά. Τώρα περισσότερο από ποτέ χρειάζεται να αγαπάμε και να υποστηρίζουμε αλλήλους. Ο κόσμος χρειάζεται να μοιραζόμαστε, να δημιουργούμε μια ευρύτερη κοινότητα και να εστιάζουμε στη θεραπεία μας, στη θεραπεία των άλλων αλλά και του πλανήτη Γη.
Ο κόσμος χρειάζεται τις προσευχές μας για θεραπεία. Οι φωνές και οι πρόθεσή μας είναι πολύ δυνατές. Τραγουδώντας στέλνουμε την προσευχή και την αγάπη μας για παγκόσμια θεραπεία μέσα από το Σύμπαν.
Έτσι θα ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι. Θα κάνουμε ένα θεραπευτικό διαλογισμό με το μάντρα Ra Ma Da Sa. Επιλέξαμε το συγκεκριμένο μάντρα γιατί υμνεί τη μοναδικότητα της Δημιουργίας και όλων όσα αυτή περικλείει και διαχέει τις θεραπευτικές δονήσεις όσων συμμετέχουν σε ολόκληρο το σύμπαν.
Μάντρα
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Μετάφραση
Ra - Ήλιος
Ma - Σελήνη
Da - Γη
Sa – Απρόσωπο Άπειρο
Sa Say- Ολότητα του Απείρου
So – Προσωπική αίσθηση συγχώνευσης και ταυτότητας
Hung – Το Άπειρο, δονούμενο και αληθινό
Πως γίνεται ο διαλογισμός:
Στάση: Κάθε μέρα που κάνετε το διαλογισμό μπορείτε να διαλέγετε αν θέλετε να καθίσετε στην εύκολη θέση ή σε μια καρέκλα με τη σπονδυλική στήλη ίσια και να τραγουδήσετε το μάντρα στέλνοντας αγάπη και θεραπεία ή να ξαπλώσετε και να δεχθείτε θεραπεία. Μπορείτε να κάνετε λίγο από το καθένα. Αφήστε τη διαίσθησή σας να οδηγήσει την επιλογή σας κάθε φορά.
Αν είστε καθιστοί τοποθετείστε το αριστερό σας χέρι στην κοιλιά, ακριβώς κάτω από τον αφαλό. Λυγίστε το δεξί αγκώνα και φέρτε το χέρι στο πλάι του σώματος (σαν να δίνετε όρκο), με την παλάμη στραμμένη προς τα εμπρός.
Μάτια: Κλειστά
Τραγουδήστε το μάντρα Ra Ma Da Sa. Καθώς τραγουδάτε τεντώστε αργά το δεξί χέρι μπροστά, παράλληλα με το έδαφος, σαν να σπρώχνετε με μια κυμματιστή κίνηση, ευγενικά το μάντρα προς το Σύμπαν για θεραπεία.
Οραματιστείτε το τραγούδι σας να απλώνεται σε ολόκληρο τον κόσμο, θεραπεύοντας την καρδιά και το σώμα κάθε ανθρώπου. Τραγουδήστε από την καρδιά σας, με εστιασμένη πρόθεση. Στο τέλος κάθε επανάληψης φέρτε το δεξί σας χέρι στην αρχική θέση και επαναλάβετε.
Διάρκεια: 11 λεπτά το λιγότερο, αλλά αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο να τραγουδήσει όσο χρόνο θέλει.
Stream the Music on Spotify
Stream the Music on Youtube
Ενωθείτε με όλην την ομάδα εδώ:
https://www.facebook.com/groups/spiritvoyageglobalsadhana
Μετάφραση: Basantpal K.
Πηγή: www.spiritvoyage.com
Θεραπεύω τον εαυτό μου, θεραπεύω τον κόσμο, θεραπεύω την κοινότητα !
Αν όχι εσύ, ποιος; Αν όχι τώρα, πότε;
Κάποιες φορές στη ζωή μας νιώθουμε θλιμμένοι χωρίς να ξέρουμε το γιατί. Νιώθουμε το βάρος της θλίψης πάνω στο δέρμα μας, χωρίς να μπορούμε να το αποτινάξουμε.
Ο διαλογισμός αυτός επεκτείνει την αύρα σου, δημιουργώντας μία Θεϊκή Ασπίδα θετικότητας και προστασίας γύρω σου. Αν ασκείσαι τακτικά, θα γίνεις θετικός, άφοβος και ευτυχισμένος.
Κάθε φορά που ξυπνάτε το πρωί και δεν είστε σε θέση να εκτιμήσετε την καινούργια ημέρα, δεν είστε ζωντανοί. Ο χρόνος που ξοδεύετε, χωρίς επίγνωση της θνητότητάς σας, είναι καθαρή σπατάλη...
Ελάτε να κάνουμε μαζί ένα σπουδαίο ταξίδι. Μία 40ήμερη εμπειρία που θα είναι διασκεδαστική, θα μας δώσει χαρά αλλά κυρίως περισσότερη ενέργεια. Το θέμα του ταξιδιού μας είναι η Ανάκτηση της Ευτυχίας μας μέσα από την Αύξηση της Ενέργειάς μας.