Άρθρα
Μπήκατε στον πειρασμό να παραλείψετε τη Savasana; Μήπως να το ξανασκεφτείτε;
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Ξέρετε ότι ο Άγιος Βασίλης είναι τόσο γνωστός στον κόσμο όσο και ο... Μίκυ Μάους - αυτοί οι δυο είναι οι πολικότητες. Τα πιο δημοφιλή είδη σε αυτόν τον πλανήτη, τη Γη, εν έτη 1990, είναι ο Άγιος Βασίλης και ο Μίκυ.
Ξέρετε ότι και οι δύο δεν υπάρχουν;
Δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης. Είναι μια ανθρώπινη επινόηση που δημιουργήθηκε στο Μανχάταν, στην περιοχή του Μπρονξ. Και πιστεύετε ότι μέσα σε μια εβδομάδα γίνονται τόσες πωλήσεις, όσες σ' έναν ολόκληρο χρόνο; Το ένα τρίτο των πωλήσεων γίνεται κατά την περίοδο των Χριστουγέννων.
Τι υπάρχει στα Χριστούγεννα;
Ένα πνεύμα. Ένα δώρο για τον καθένα, στο πνεύμα των ημερών. Γι' αυτό τα Χριστούγεννα είναι καλά. Αυτό είναι όλο.
Και ρωτώ: "γιατί δε μπορούμε να το κάνουμε συνέχεια;" Ποιά είναι η δυσκολία;
Γιατί δε μπορούμε να καταλάβουμε ότι ο Θεός είναι, ακόμα, ο Κύριος του πλανήτη αυτού; Περιστρέφει τη Γη και φροντίζει τη μονότονη καθημερινότητα. Η ζωή έχει τις πιο σκληρές αντιπαραθέσεις, αλλά μέσα σου, όπως στην καυτή έρημο, υπάρχει ένα μικρό πηγάδι νερού που είναι δροσερό και ήρεμο και έχει μερικούς φοίνικες γεμάτους καρπούς. Είναι μια όαση.
Έτσι, σας παρακαλώ, μη χάσετε τη ζωή ακολουθώντας ενα διάγραμμα διαρκούς ανασφάλειας. Γιατί δεν δίνετε την ευκαιρία στο Δάσκαλο, στο Φύλακα Άγγελο, στο Θεό που σας δημιούργησε, να φτιάξουν το αύριο σας; Δώστε μια μικρή ευκαιρία. Ας αγαπήσουμε λίγο τον εαυτό μας. Ας αγαπήσουμε τους άλλους. Ας εμπιστευθούμε λιγάκι.
Το ξέρω ότι ενδιαφέρεστε για τους φίλους σας, για τη δουλειά σας, ενδιαφέρεστε για τα παιδιά σας, ενδιαφέρεστε για το μέλλον σας. Δεν υπάρχει κάτι στον κατάλογο για το οποίο να μην ενδιαφέρεστε. Θέλω μονάχα να σας πω: μην ξεχνάτε ότι ο Κύριος όλων είναι ο Θεός, το Πνεύμα, η Ανάσα της Ζωής.
Το εγώ σας δεν είναι ο Κύριος. Ας είμαστε ευγενείς μπροστά στο γεγονός ότι ο Θεός ποτέ δεν θα εγκαταλείψει τον πλανήτη Γη. Ο Δημιουργός δεν θα εγκαταλείψει τη δημιουργία και τα δημιουργήματα.
Ας ξεκινήσουμε σήμερα την ημέρα μας με την έκσταση της συνειδητότητας και το αίσθημα της ενότητας με τον Θεό και αλλήλους.
Ας πάρουμε την απόφαση ότι κάθε μέρα θα λέμε ένα μικρό αντίο στην ανασφάλεια και θα βασιζόμαστε λίγο παραπάνω στην ασφάλεια.
Και κάθε μέρα, με αυτό το λίγο παραπάνω, θα πηγαίνουμε όλο και πιο βαθειά.
Και στο τέλος, θα ανακαλύψουμε ότι το πολλαπλασιάσαμε με το 365.
Τόσες πολλές μέρες υπάρχουν.
Και αν είσαι πραγματικά έξυπνος, κάνε το κάθε ώρα.
Αν σκέφτεσαι ότι είσαι έξυπνος κάνε το κάθε λεπτό.
Αλλά αν έχεις μια συνειδητότητα αληθινό υπολογιστή, κάνε το κάθε δευτερόλεπτο.
Μεταφραση: Basantpal K.
Επιμέλεια κειμένου: Seva Simran K.
