Εναλλακτικές Διακοπές
Ανάσα Ζωής 2024
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Kundalini Yoga Retreat
Η Ροή της Ευημερίας
με τον
Hari Simran Singh Khalsa
13 - 19 Ιουλίου 2020
Tao's Center
Πάρος
Η Ροή της Ευημερίας είναι μία εμπειρία ευ ζην, χαλάρωσης και ανανέωσης.
Η δύναμη της γιόγκα ενώνεται με την ομορφιά της ελληνικής γης. Άνθρωποι από διαφορετικά έθνη συναντιούνται για να περάσουν μαζί λίγες ημέρες γεμάτες άσκηση αλλά και διακοπές στην Πάρο, όπου το λευκό των κυκλαδίτικων νησιών εναλλάσσεται με το βαθύ γαλάζιο του μαγευτικού Αιγαίου Πελάγους.
Η άσκηση, οι δάσκαλοι, η τροφή, το τοπίο, οι άνθρωποι και οι παραδόσεις ενώνονται και συμβάλλουν στο να δημιουργήσουν μία εμπειρία σύνδεσης με τον εαυτό και την ομάδα, που θα μετατραπεί σε ένα πολύτιμο εργαλείο αυτογνωσίας και αυτορρύθμισης.
Το ταξίδι θα καθοδηγήσει ο Hari Simran Singh K., που θα μοιραστεί μαζί με όλους εμάς τη γνώση και τη σοφία που αποκόμισε μέσα σε 40 χρόνια άσκησης. Σύμβουλος και Θεραπευτής ειδικευμένος στην πελματική ρεφλεξολογία και στη χρήση των τεχνικών και επιστήμης της Γιόγκα με σκοπό την πρόληψη και τη θεραπεία.
Θεμελιωτής της μεθόδου Sat Guru Charan® (S.G.C. – School of Reflexology®) και της ομώνυμης διεθνούς σχολής πελματικής ρεφλεξολογίας, ο Hari Simran είναι Lead Trainer 2ου επιπέδου της Κουνταλίνι γιόγκα (ύψιστη διεθνής πιστοποίηση ως δασκάλου και εκπαιδευτή δασκάλων).
Το πρόγραμμα που ο Hari Simran προτείνει για αυτήν την εμπειρία εμπλουτίζεται από τη συμμετοχή και άλλων δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα με διεθνή πιστοποίηση. Μια ομάδα επαγγελματιών με τους οποίους συνεργάζεται χρόνια πραγματοποιώντας εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων, σεμινάρια, εναλλακτικές διακοπές, ταξίδια στην Ευρώπη, Ινδία και Μαρόκο.
“Διαλογίσου πάνω στην αληθινή φύση σου, άφησε πίσω το παρελθόν,
Άλλαξε το παρόν σου και δημιούργησε ένα καλύτερο πεπρωμένο.
Έλα και διαλογίσου πάνω στην ομορφιά σου,
απόλαυσε το θαυμάσιο τοπίο και τη θάλασσα της Πάρου.
Σε περιμένουμε στο Tao's Center,
Ένα από τα πιο όμορφα κέντρα γιόγκα και διαλογισμού της Μεσογείου.”
Τι θα κάνουμε:
Kundalini Yoga, Nad Yoga, Yoga Nidra, Sat Guru Charan® (πελματική ρεφλεξολογία μέσω διαλογιστικής προσέγγισης): Asanas, Pranayana, Βαθιά χαλάρωση, Mantra & Διαλογισμό, Breathwalking, Θεραπευτικές συνεδρίες. Παιχνίδια & στιγμές μοιράσματος. Περιλαμβάνεται μία ημερήσια εκδρομή με σκάφος και μία εκδρομή με την ομάδα.
Τα μαθήματα θα γίνονται στα ιταλικά, αγγλικά και ελληνικά.
Πληροφορίες:
satnamgreece11@gmail.com
Η ευημερία βρίσκεται πάντα μέσα μας - Yogi Bhajan.