Θεραπεύω το κάτω μέρος της πλάτης

Θ:1 – Θ:12

Στη μεσαία περιοχή της πλάτης βρίσκονται η καρδιά, οι πνεύμονες, ο οισοφάγος και το διάφραγμα. Κάθε τι που επιδρά στην καρδιά βρίσκεται εκεί. Είναι ένα πολύ ευαίσθητο, συντονισμένο σύστημα απόκρισης που περιέχει όλες τις εκτιμήσεις  ενός  ατόμου για τις ενέργειές του, τις προθέσεις του και την ανταπόκρισή του στο πώς ενεργεί. 

Προβλήματα σε αυτήν την περιοχή της πλάτης δείχνουν ανασφάλεια σχετικά με το πώς το περιβάλλον επιδρά επάνω μας. 

Ένα άτομο μπορεί να αναρωτηθεί: «Πώς θα αντιδράσει ο κόσμος στις πράξεις μου, σε μένα;» Μπορεί να αντανακλά καταστροφικές προσδοκίες, αποθηκευμένη ενοχή σε σχέση με πράξεις του παρελθόντος και ασυνείδητα συναισθήματα προσκόλλησης σε σενάρια του παρελθόντος. Όλα αυτά κάνουν το άτομο να νιώθει έντονα να θέλει να ξεφορτωθεί το βάρος που κουβαλά. Όμως  ο φόβος του να προχωρήσει μπροστά το κρατά παγιδευμένο στο παρελθόν.

Εξαιτίας της σχέσης με το κέντρο της καρδιάς που βρίσκεται στη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, μπορείτε να βιώσετε μια όμορφη θεραπευτική εμπειρία ακολουθώντας  ένα μονοπάτι αυτο-αγάπης, αυτο-πεποίθησης, αυτο-ελέγχου.
Η αυτο-αγάπη μπορεί να οριστεί ως η δύναμη να αποφασίζετε μόνοι τι είναι καλό για εσάς. Ανοίγοντας την καρδιά σας,  μέσα από ένα ισορροπημένο πνευματικό μονοπάτι που προάγει την αγάπη για την αυτοπεποίθηση, θα σας βοηθήσει με όλα τα συναισθηματικά προβλήματα που συνδέονται με αυτήν την περιοχή της πλάτης.

"Η αυτοπεποίθηση είναι η ύψιστη τέχνη
και όποιος έχει αυτοπεποίθηση θα οδηγηθεί στην αυτοπραγμάτωση". 

Yogi Bhajan

Ο Nirvair Singh και ο Narayan Singh δημιούργησαν μια σειρά θετικών καταφάσεων που υποστηρίζουν την εσωτερική εργασία και θεραπεύουν κάθε σπόνδυλο. Μπορούν να δράσουν κατευναστικά και θεραπευτικά κατά τη διάρκεια ενός έντονου πόνου.

Θετικές καταφάσεις

Θ:1  Η ψυχή μου  μού επιτρέπει να είμαι ανοιχτός στη ζωή. Έχω όλα τα εφόδια για να χειριστώ τις απαιτήσεις της ζωής.

Θ:2  Αγαπώ την εσωτερική ειρήνη της ψυχής μου. Αγαπώ τον εαυτό μου. Αγαπώ την εσωτερική μου ησυχία. Είναι ασφαλές να αγαπώ.

Θ:3  Η ψυχή μου με θρέφει. Συγχωρώ τον εαυτό μου με αγάπη. Έχω το δικαίωμα να είμαι ο εαυτός μου. Είμαι ένας καλός άνθρωπος. Έχω το δικαίωμα να νιώθω αισθήματα θετικά και αρνητικά.

Θ:4  Η ψυχή μου δίνει ζωή στα πάντα. Εξωτερικεύομαι με αγάπη, συγχώρεση. Κάθε ένας έχει το δικαίωμα να υπάρχει.

Θ:5  Η ψυχή μου επιτρέπει στη ζωή μου να ρέει. Οι αντιδράσεις μου στις καταστάσεις  και τα πράγματα μου λένε τι είναι αληθινό. Η εμπειρία μου στις καταστάσεις  και τα πράγματα είναι αληθινή. Το σώμα μου έχει τη δική του σοφία.

Θ:6  Η ψυχή μου επιτρέπει στη ζωή μου να ξεδιπλώνεται με χάρη. Πιστεύω και εμπιστεύομαι το μέλλον μου. Είμαι ασφαλής και το μέλλον μου είναι ασφαλές. Μπορώ να προχωρήσω μπροστά ξέροντας ότι αυτό που είναι σωστό για μένα, θα έρθει σε μένα.

Θ:7  Η ψυχή μου επιτρέπει στη γλυκύτητα να με πλημμυρίσει. Ο κόσμος έγινε ένα μέρος γεμάτο αγάπη και αφθονία.

Θ:8  Η ψυχή μου με υποστηρίζει κάθε στιγμή. Έχω το δικαίωμα να είμαι εγώ. Είμαι αυτό που είμαι και  αυτό είναι που είμαι.

Θ:9  Η ψυχή μου επιτρέπει τη δική μου δύναμη. Η ροή με υποστηρίζει. Είναι τώρα ασφαλές να είμαι ο εαυτός μου.

Θ:10 Η ψυχή μου μού επιτρέπει να δίνω και να λαμβάνω με αγάπη. Η ζωή πραγματικά πάει μπροστά όταν αναλαμβάνω το πηδάλιο. Η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν το κάνω μόνος μου.

Θ:11 Η ψυχή μου μού επιτρέπει να χτίζω τις σχέσεις μου με αγάπη.  Είμαι λαμπερός, όμορφος, δυνατός και ευγενής. Οι  άλλοι με εκτιμούν.

Θ:12 Η ψυχή μου επιτρέπει να αγαπάω τη ροή μέσα μου. Το Σύμπαν με θρέφει  και με οδηγεί στην ευημερία. Είμαι επαρκής και πολύτιμος έτσι όπως είμαι.

Μετάφραση: Basantpal K.

Πηγή: απόσπασμα από το βιβλίο
Heal your back Now του Nirvair Singh Khalsa