Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Η Λ Ι Α Ν Θ Ο Σ
Αφήνω τον ήλιο να ανθίσει μέσα μου
Κορναρίσματα, φωνές, εκνευρισμός, ξέφρενοι ρυθμοί της καθημερινότητας….
…και εκεί μέσα στη βουή της πόλης, σ’ ένα μικρό στενό υπάρχει ένας χώρος που μπορείς όχι μόνο να ξεφύγεις για λίγο από τη καθημερινότητα, αλλα και να μάθεις να αποδέχεσαι και να αντιμετωπίζεις τους ξέφρενους ρυθμούς που μας επιβάλει ο σύγχρονος τρόπος ζωής.
Ένα φως και ένα χαμόγελο σε υποδέχονται στην πόρτα και μπαίνεις σε ένα χώρο, όπου όλα είναι δυνατά, δεν υπάρχουν σωστά και λάθη, υπάρχει…
Παρ’ το αλλιώς… άλλαξε την οπτική σου…
Ένα μεγάλο λιβάδι με ηλίανθους μας καλωσορίζει σε μία άλλη διάσταση.
Ένας μεγάλος στιβαρός ηλίανθος που στέκεται αγέρωχος και ατενίζει κατάματα τον ήλιο (Ερμιόνη)
Λίγο παραπέρα, ένας μικρός ντελικάτος ηλίανθος που χορεύει με τις ακτίνες του φωτός σαν παιδί. (Κάτια)
Και στη μέση λάμπει ένας ολόχρυσος ηλίανθος γεμάτος ισορροπία και φως περιμένοντας να ανθίσουν κι άλλοι ηλίανθοι.
Κι εσύ;
Είσαι έτοιμος να αφήσεις τον ήλιο να ανθίσει μέσα σου;
Στον «Ηλίανθο», σε έναν ήσυχο ζεστό και φιλικό χώρο, έχετε την ευκαιρία να έρθετε σε επαφή με τη γιόγκα.
Με μια γιόγκα προσιτή για όλες τις ηλικίες, που δεν απαιτεί πρότερη φυσική κατάσταση ούτε επίπονες και πολύπλοκες στάσεις ευλυγισίας. Ευέλικτη και γρήγορη στα αποτελέσματά της, για άτομα που θέλουν να προάγουν την υγεία τους, να ενδυναμώσουν το πνεύμα τους και να βελτιώσουν τη σχέση τόσο με τον εαυτό τους όσο και με τον περίγυρό τους.
Επίσης, έμπειροι φυσιοθεραπευτές σας προσφέρουν θεραπευτικό μασάζ για χρόνια ή παροδικά μυοσκελετικά προβλήματα, αλλά και χαλαρωτικό μασάζ για όλους εσάς που θέλετε να ανακουφιστείτε από συσσωρευμένες εντάσεις σε διάφορα σημεία του σώματός σας και οι οποίες σας ταλαιπωρούν στην καθημερινότητά σας.
Και για όσους από εσάς επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να απελευθερώσουν το κρυμμένο τους δυναμικό, προσφέρεται αυτή η δυνατότητα μέσα από διάφορα σεμινάρια εναλλακτικού περιεχομένου από εξειδικευμένους θεραπευτές.
To πρόγραμμά μας:
Που βρισκόμαστε:
Πρασακάκη 3, 1ος όροφος
Θεσσαλονίκη
Πως θα επικοινωνήσετε μαζί μας:
Βαιλική Βαϊδου 6937 745348
vaivassiliki@yahoo.gr
Λίγα λόγια για τους δασκάλους:
Όταν ολόκληρος ο κόσμος καταρρέει πρέπει να στέκεσαι σαν ένας φάρος. Όταν έρχεται ένας καταστροφικός τυφώνας πρέπει να τον ευλογήσεις και να συνεχίσεις την πορεία σου προσπερνώντας τον. - Γιόγκι Μπάτζαν
Κουνταλίνι Γιόγκα: ξεδιπλώνω τον εαυτό μου, εξερευνώ το δυναμικό, τη ζωτικότητα και τις αρετές μου!
Ανησυχούμε για τις σχέσεις, ανησυχούμε για το αύριο, ανησυχούμε για το χθες, ανησυχούμε για το σωστό και το λάθος. Υπάρχει όμως κάτι για το οποίο δεν ανησυχούμε ποτέ! Δεν σηκωνόμαστε ποτέ το πρωί και ρωτάμε τη ψυχή μας: "είσαι εδώ, μαζί μου;" Yogi Bhajan
Love the truth of You! Yogi Bhajan
Τι κάνει η Γιόγκα για σένα; Σου δίνει την ενέργεια ώστε να αλλάξεις, μεταμορφώσεις τον εαυτό σου, μέσα από τη συνειδητή επίγνωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων σου !