Εναλλακτικές Διακοπές
Ανάσα Ζωής 2024
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Για 4η συνεχή χρονιά εκλεκτές σχολές και δάσκαλοι της Kundalini Yoga σας προτείνουν ένα μοναδικό 7ημερο (1 ως 7 Ιουλίου) εμβάπτισης στην χαλάρωση και ευεξία στην παραλία Ψαροπούλι της καταπράσινης Βόρειας Εύβοιας.
Το πρόγραμμα στο τρόπο ζωής της Κουνταλίνι γιόγκα περιλαμβάνει πρωινή (10.30-12.00) και απογευματινή (5.30-7.00) άσκηση της Γιόγκα καθώς και γιόγκικη χορτοφαγική διατροφή. Θα δοκιμάσετε επίσης προαιρετικά sadhana (άσκηση πριν την ανατολή του Ηλίου), breathwalk (περιπατητικός διαλογισμός), απογευματινό διαλογισμό, εκδρομή στους καταρράκτες του Δρυμώνα κλπ. Το μεσημέρι θα υπάρχει ελεύθερος χρόνος.
Το κύριο ξενοδοχείο του Camp – το Όραμα – βρίσκεται 164 χλμ από την Αθήνα / 310 χλμ από Θεσ/νίκη – προσβάσιμο και με το ΚΤΕΛ – μέσα στο πράσινο με δικό του κήπο και σε 300 μέτρα απόσταση από την μεγάλη παραλία του Ψαροπουλιού.
Τα μαθήματα γίνονται στον κήπο κάτω υπό φυσική σκίαση και σε ένα πευκώνα 20 μέτρα από την θάλασσα.
Τα συστατικά της διατροφής έρχονται από την Αθήνα αγορασμένα από εκλεκτούς προμηθευτές μαγειρεμένα από την Βούλα Ψυχογιού . Τα λαχανικά, το μέλι και το λάδι είναι από τον κήπο του “Όραμα”.
Κόστος:
1. Διαμονή σε δωμάτια με ένα διπλό κρεβάτι είτε με δυο μονά κρεβάτια είτε με ένα διπλό και 2 μονά και ημιδιατροφή 360 ευρώ
Διαμονή σε μονόκλινο +80 ευρώ
2. Διαμονή σε σκηνές με ημιδιατροφή από 320 ευρώ
Το αναλυτικό πρόγραμμα θα δημοσιευτεί σύντομα
Πρόσβαση
- με ΚΤΕΛ α) από Χαλκίδα προς Βασιλικά (αναχώρηση 14.30 – επιστροφή 07.00) β) από Αθήνα ως Διασταύρωση Αγίας Άννας (αναχώρηση 06.45 κ 11.00 – επιστροφή 12.00 εκτός Κυριακής κ 16.45) κατόπιν ταξί (25 Ευρώ – Γιάννης 6945268044 ) γ) από Αθήνα προς Ιστιαία (αναχώρηση 8.45, 12.45, 14.45 – επιστροφή 07.00, 12.45, 17.00) κατόπιν ταξί (30 ευρώ – Βαγγέλης 6932720331)
- με αυτοκίνητο από Αθήνα α) η συντομότερη (164 χλμ) αλλά όχι γρηγορότερη διαδρομή είναι Αθήνα -Χαλκίδα – Ψαχνά – Προκόπι – Στροφυλιά με πολλές στροφές (3,5 ώρες) β) η γρηγορότερη αλλά μακρύτερη (210 χλμ) είναι Αθήνα – Αρκίτσα -Αιδηψός – Ιστιαία (3 ώρες).
Πληροφορίες & εγγραφές:
satnamgreece11@gmail.com
Η ευημερία βρίσκεται πάντα μέσα μας - Yogi Bhajan.