Εναλλακτικά Προγράμματα, Θεραπευτές, Δάσκαλοι & Εκδηλώσεις
Διατροφή & Υγεία
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Είναι τέχνη και πρακτική της καλλιέργειας της ζωτικότητας, της μακροζωίας, της εσωτερικής γαλήνης, καθώς και της εναρμόνισης με τους νόμους και τους ρυθμούς της φύσης !
Βασίζεται στις αρχές και μεθόδους του ρεύματος των ποικίλων αντιλήψεων της αρχαίας κινέζικής ταοιστικής θεραπευτικής και γενικότερα της ταοϊστικής προσέγγισης της ζωής
και των μυστικών της !
Βέβαια σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί ένα αρμονικό δέσιμο ταοϊστικών / βουδιστικών και άλλων αντιλήψεων με διάφορες αρχαίες θεραπευτικές σχολές, όπως την κινέζικη αυτοκρατορική θεραπευτική!
Στα βασικά της επίπεδα η πρακτική το υ CHI-QONG αποσκοπεί στο
«άνοιγμα και ελαστικοποίηση» των δομών και κοιλοτήτων του σώματος και ειδικότερα των συνδέσμων, των μυών, των τενόντων, της ολικής περιτονίας, με σκοπό την απρόσκοπτη, αφθονότερη και πιο ισορροπημένη κυκλοφορία του CHI (ζωτικής ενέργειας) & του αίματος σε όλα τα όργανα, κανάλια και δομές του σώματος.
Αυτό συνεπάγεται την τόνωση της ζωτικότητας και την εναρμόνιση του νου με το σώμα.
Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από την μελέτη και εκτέλεση απλών σχετικά ασκήσεων ολιστικής προσέγγισης, στις οποίες εκτός από την κατάλληλη κίνηση των άκρων και της σπονδυλικής στήλης, συνεργάζονται και συμμετέχουν η αναπνοή, η πρόθεση και εστίαση του νου και πολλές φορές και η νοερή απεικόνιση.
Οι ασκήσεις έχουν πολύ συγκεκριμένη κινησιολογία που ακολουθεί κάποιες βασικές αρχές δομικής και νοητικής ευθυγράμμισης. Κατά κανόνα οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται συνειδητά και αργά, έως και πολύ αργά για αποτελεσματική καλλιέργεια της ζωτικής δύναμης.
Μία βασική διαφορά αυτής της τέχνης από τη συνήθη δυτική προσέγγιση εκγύμνασης είναι ότι αυτές οι ιδιότυπες απλές αλλά και γεμάτες λεπτομέρειες ασκήσεις του CHI-QONG, εστιάζονται στο να επηρεάσουν θετικά τις εσωτερικές δομές, τα κανάλια, τη ζωτική δύναμη, το αίμα και την ισορροπία των υγρών τους σώματος.
Χώρος διεξαγωγής:
Suniai
Yoga Center
Bλάση 11 & Βλαχοθανάση 18, Νέος Κόσμος
(Στάση μετρό Ν. Κόσμος)
Ημερομηνία & Ώρα: Σάββατο 6/5/2017, 11.00-15.00
Πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων: 210 9016947, 6977430039
Για επαγγελματίες ή προσωπική εξέλιξη, η ουσιαστική αρχή στο thai Massage
Μερικές φορές πρέπει να ρίξεις τους ρυθμούς, να μαλακώσεις, να χαλαρώσεις. Όταν η ζωή τρέχει με ιλιγγιώδη ταχύτητα, το ίδιο κάνει και ο νους σου