Yoga & Γυναίκα
Online Kundalini Yoga για την Υγεία και Ομορφιά του Γυναικείου Στήθους
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Αποσπάσματα από ομιλία του Yogi Bhajan στις 28 Ιουνίου, 2001
Να ευημερείτε.
Η Γυναίκα έχει μια φυσική δύναμη αφθονίας, καλής τύχης και ευημερίας, εάν αποφασίσει να επικεντρωθεί σε αυτήν. Εάν μια γυναίκα επικαλεστεί το Θείο, δεν υπάρχει καμία περίπτωση να μην ευημερήσει. Η πειθαρχία της το εγγυάται. Αλλά ως θηλυκό σπαταλά την ενέργεια της με πολλούς τρόπους. Μια γυναίκα με καλούς τρόπους επικεντρώνεται στην ευημερία. Τι είναι αυτό ; Τι είναι ευημερία ; Είναι όταν διευρύνεται με καλή θέληση, καλούς τρόπους, και χαμόγελα, συμβουλεύει άλλους και εξυψώνει άλλους.
Οποτεδήποτε μια γυναίκα αποφασίζει να επικεντρωθεί σε όλα αυτά τα καλά πράγματα, άφθονη ευημερία είναι εξασφαλισμένη. Αλλά αν χάνει τον χρόνο της προδίδοντας, φωνάζοντας, ουρλιάζοντας, βρίζοντας, όντας αγενής, η φτώχεια είναι εξασφαλισμένη. Για μια γυναίκα, η υγεία, ο πλούτος και η χαρά βρίσκοντας στους καλούς της τρόπους.
Η ευγένεια είναι ουσιώδες κομμάτι κάθε θηλυκού. Με την ευγένεια, καθώς εκείνη διευρύνεται, έρχεται και η ευημερία. Θα έχει περισσότερους φίλους. Θα έχει περισσότερες ευκαιρίες. Καλή τύχη θα της χτυπήσει την πόρτα όταν είναι ευγενική, συμπονετική και έχει καλούς τρόπους.
Κάθε πτυχή του Σύμπαντος βρίσκεται στις άκρες των δαχτύλων της γυναίκας που αποφασίζει να είναι συμπονετική, ευγενική και περιποιητική. Απλώς σταματήστε. Απλώς περιμένετε. Μην αντιδράτε. Απλώς μην αντιδράτε. Τότε ολόκληρο το Σύμπαν είναι εκεί για εσάς. Μια γυναίκα σπαταλάει όλη της την ενέργεια με το να είναι ζηλιάρα, νευρωτική, να μιλάει αρνητικά, και να ανταγωνίζεται και να συγκρίνει με πολύ αρνητικό τρόπο. Αυτά δεν είναι ουσιαστικά για την ζωή της.
Δεν υπάρχει καλό και καλό. Δεν υπάρχει ενοχή, δεν υπάρχει αμαρτία. Δεν υπάρχει λάθος και σωστό. Υπάρχει μόνο η παράνοια μας ή δική μας διαλογιστική συγκέντρωση.
Μια γυναίκα μπορεί να φτιάξει ένα παλάτι από έναν αχυρώνα. Σε αυτόν τον πλανήτη, το μοναδικό θηλαστικό που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή είναι η γυναίκα. Έχει ‘x’ ποσότητα ενέργειας. Εάν δεν σπαταλά την ενέργεια της με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και επικεντρώνεται σε έναν δρόμο, αυτό είναι. Εάν το εννοεί, τότε τίποτα δεν μπορεί να την σταματήσει από το να γίνεται ευημερούσα.
Θέλετε να ξέρετε τι είναι Θεός ; Εσείς, όπως είστε ! Ο Θεός είναι μια ζωντανή ενέργεια και ζει μέσα σας. Μπορείτε να το δεχθείτε αυτό ; Δεν είμαστε ποτέ αποσυνδεδεμένοι’ είναι πάντα παντού. Οι ψυχές μας μάς συνδέουν. Αυτό λέγεται πίστη. Δεν είμαστε ποτέ διαχωρισμένοι. Αλλά μερικές φορές ξεχνάμε. Εάν δεν μπορούμε να είμαστε στοργικοί ο ένας με τον άλλον, τότε το αποτέλεσμα θα είναι αρνητικό. Ας δούμε στην καλοσύνη μας πόσο καλοί μπορούμε να είμαστε.
Όταν δεν δίνετε σε κανέναν τίποτε δεν θα ευημερήσετε ποτέ. Η πρώτη αρχή της ζωής ως άνθρωποι είναι να είμαστε αγαπητοί. Πρέπει να συναντήσετε τους ανθρώπους. Πρέπει να δεχθείτε τους ανθρώπους. Πρέπει να μιλήσετε στους ανθρώπους. Πρέπει να μοιραστείτε την σοφία σας με τους ανθρώπους. Νομίζετε ότι ο Θεός είναι μακριά από εσάς. Δοκιμάστε το. Εάν η αγάπη σας είναι αληθινή και αληθινή είναι η αγάπη σας, τότε όλα όσα βρίσκονται στο Σύμπαν σας ανήκουν. Αγαπήστε πρώτα, τα πάντα θα έρθουν σε σας.
Μετάφραση : Elena Meherjot K.
Πηγή: http://www.3ho.org/3ho-lifestyle/prosperity/yogi-bhajan-lecture-woman-and-prosperity
της Μαρίνας Amar Dev Κτίστη
Τι είναι μια γυναίκα; Η γυναίκα είναι το ποτάμι του πνεύματος που κυλάει...
Με κάθε αναπνοή σου έχεις την ευκαιρία να αλλάξεις, να μεταμορφωθείς. Χρησιμοποίησε την αναπνοή σου για να ανυψώσεις τον εαυτό σου, προς το ύψιστο πεπρωμένο σου και να είναι το στήριγμα σου στο διάβα σου μέσα από κάθε εμπόδιο...