Εναλλακτικές Διακοπές
Ανάσα Ζωής 2024
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Η αγαπημένη μου αδερφή Γιογκίνι Αθηνά και εγώ σας προσφέρουμε πανέμορφες διακοπές στις 12 - 22 Αυγούστου.
Πρόκειται για μια ιδανική περίπτωση, ειδικά για ΕΣΑΣ !
Χρόνος για χαλάρωση, εξερεύνηση, Γιόγκα και διαλογισμό, με πρωινά και απογευματινά μαθήματα. Κάθε απόγευμα το μάθημα θα γίνεται σε διαφορετικά σημεία του νησιού, με τον ήλιο που δύει να μας συντροφεύει.
Διαμονή και πρωινά μαθήματα στα θεραπευτικά Λουτρά, γνωστά για τις ηφαιστειακές ιαματικές πηγές τους. Τα Λουτρά βρίσκονται μόνο 2 χιλιόμετρα απο το λιμάνι και το Μανδράκι που είναι η χώρα του νησιού. Υπάρχει εστιατόριο και όλα τα δωμάτια έχουνε ψυγεία.
Αυτός είναι ο τρίτος χρόνος που είμαστε μαζί, τα προηγούμενα χρόνια η Γιόγκα Ναμασκάρα έφερε κοντά όμορφους ανθρώπους από όλον τον κόσμο και ήτανε μεγάλη τιμή για εμάς ! Μοιραστήκαμε πολλές μαγικές στιγμές στα μαθήματα και οι μαθητές αισθάνθηκαν ότι η ενέργεια των στοιχείων και η φυσική ομορφιά του νησιού τους βοήθησε να "ανθίσει" η προσωπική τους πρακτική !
Σας καλωσορίζουμε και πάλι στην δημιουργία ενός κύκλου για να βρούμε αυτό που χρειαζόμαστε και φέτος το καλοκαίρι δίπλα στην θάλασσα ! Ας αφεθούμε ελεύθεροι να εξερευνήσουμε, να χαλαρώσουμε βαθειά, να χαρούμε κάνοντας καινούργιους φίλους και απολαμβάνοντας τις ιδιαιτερότητες του ηφαιστειακού τοπίου.
Η Αθηνά και η Τάμπαθερ θα μοιραστούνε την ουσία της πρακτικής τους και των πνευματικών διδασκαλιών τους και είσαστε όλοι ευπρόσδεκτοι ! Η Τάμπαθερ διδάσκει με ευγένεια και πάθος και θα μας οδηγήσει βαθειά στην Κουνταλίνι Γιόγκα, την Γιόγκα της Αφύπνισης, πέρα από το φυσικό σώμα, στην μυστικιστική μας Ψυχή. Η Αθηνά με σεβασμό θα μας κατευθύνει στις απεριόριστες δυνατότητες του σώματός μας, (Iyengar body alignment and Flow into the Light), υπενθυμίζοντας μας πως η Ψυχή χαίρεται την δημιουργικότητα της κίνησης καθώς και στην κατανόηση λεπτοφυούς ανατομίας.
Ναμασκάρα σημαίνει υποκλίνομαι ή χαιρετάω και Γιόγκα σημαίνει Ένωση. Χαιρετάμε τον ήδη ενωμένο εαυτό μας, (Σώμα, Νου και Ψυχή), αλλά και όλους όσους ερχόμαστε κοντά, χαιρετάμε με τιμή την Γιόγκικη πρακτική μας και ενδυναμώνουμε την σύνδεσή μας με την Πηγή των πάντων, επιτρέποντας στην Θεϊκή ενέργεια να ρέει μέσα μας.
Υπάρχουν 2 πλοία κάθε εβδομάδα από το λιμάνι του Πειραιά που σας φέρνουν στην Νίσυρο καθώς και καθημερινά καραβάκια απο την Κω και συγκεκριμμένα τα Καρδάμαινα αν ταξιδέψετε με αεροπλάνο.
Τρόποι επικοινωνίας:
tabather@soulomorphe.co.uk
0030 6938872996
athinaba9@hotmail.com
0030 6945 130742
Συνολικό κόστος διαμονής και 2 καθημερινών μαθημάτων: 10 ημέρες 380 ευρω ή 5 ημέρες 200 ευρώ.
Στην τιμή αυτή δεν συμπεριλαμβάνεται διατροφή. Επικοινωνήστε μαζί μας για λεπτομέρειες όσον αφορά τις προκαταβολές σας και την διασφάλιση της συμμετοχής σας.
Λίγα λόγια για τις δασκάλες:
Η Αθηνά Μπαζιωτοπούλου ξεκίνησε το ταξίδι της στην Γιόγκα το 1998 ενώ λάβαινε μέρος σε παραστάσεις σύγχρονου χορού και συμμετείχε σε σεμινάρια Σιάτσου.Η εκπαίδευση διδασκαλίας που έλαβε στο Ρίσικες της Ινδίας ήταν στο σύστημα της Iyengar Yoga με την Karin O'Bannon και έκτοτε συνεχίζει να ταξιδεύει στην Ινδία και την Ταϋλάνδη για να εμβαθύνει στις σπουδές της και στην έρευνά της πάνω στην φιλοσοφία της Γιόγκα με Ινδούς και Δυτικούς δασκάλους. .
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια πάνω στην Τάντρα Γιόγκα, Ανουσάρα, Jivamukti και Χάθα και εστιάζει κυρίως στην αναπνοή σε ευθυγραμμισμένο σώμα με ανοιχτή καρδιά και μυαλό! Έχει διδάξει Γιόγκα στην Ελλάδα και την Ινδία και έχει πτυχίο στην Σωματική Έκφραση. Πιστεύει στην μοναδικότητα της έκφρασης του καθενός και μας καλεί να διαλογιστούμε εντός και εκτός στρώματος στην καθημερινότητά μας ακολουθώντας την "φυσική" ροή.
Η Τάμπαθερ Χαρπρίτ Κόρ εξασκείται στην Γιόγκα από το 2001. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Σιάτσου, κάτοχος 2ου βαθμού Ρεϊκι και KRI 1&2 Κουνταλίνι Γιόγκα. Έχει διδάξει στην Αγγλία, Ιρλανδία. Ινδία, Ελλάδα, Ταϋλάνδη και Καμπότζη. Της αρέσει να εμπλουτίζει με μια δυναμική ποιότητα τα μαθήματά της και παροτρύνει μέσω του χιούμορ και της δραστήριας συμμετοχής την αφύπνιση των μαθητών της, έτσι ώστε να κατανοήσουνε ότι όλα είναι εφικτά! Μαζί με τον σύντροφό της, Αλέξη Ν. δημιουργήσανε ένα στούντιο στην φύση, αφιερωμένο στο μονοπάτι της Γιόγκα, της πνευματικότητας, της αυτοδιαχείρισης, της φυσικής θεραπείας και όλων των δημιουργικών πραγμάτων!
