«Δεν μπορώ».
«Δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ».
«Είναι αδύνατον».

Πόσες φορές έχετε πει τις φράσεις αυτές;
Ή μπορεί να μην τις λέτε δυνατά, αλλά να τις σκέφτεστε.
Όπως και να έχει, από τη στιγμή που επιτρέπετε στον εαυτό σας να πιστέψει ότι κάτι είναι αδύνατο, περιορίζετε τις δυνατότητές σας. Είναι όμως δυνατόν να πιστέψετε ότι μπορείτε να κάνετε το αδύνατο, δυνατό; Ναι!
Ως μαθητές της Κουνταλίνι γιόγκα και του διαλογισμού, διαθέτουμε τα εργαλεία για να μεταμορφώσουμε τη σκέψη μας. Και -αν θέλετε, το πιστεύετε- υπάρχει κρίγια γι’ αυτό!

Πρώτα όμως, θα πρέπει να κάνουμε μια παύση και να αναλογιστούμε για ποιο λόγο θεωρούμε ότι κάτι είναι αδύνατο.
Αμφισβήτηση του εαυτού μας;
Ανεπάρκεια πόρων;
Έλλειψη χρόνου ή κινήτρου;
Ίσως νιώθετε ότι κάτι βρίσκεται εκτός του ελέγχου σας;
Τις περισσότερες φορές, υπάρχει διαθέσιμη λύση. Μπορείτε να κοιτάξετε το ζήτημα από διαφορετική οπτική γωνία. Συζητήστε το πρόβλημα με έναν φίλο, ή κάποιο αγαπημένο πρόσωπο. Προσευχηθείτε, αν αυτό είναι κάτι που συνηθίζετε, ή στείλτε θετικές δονήσεις στο Σύμπαν. Πριν εγκαταλείψετε, διευρευνήστε αν μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε το ζήτημα.

Μερικές φορές όμως, τα πράγματα φαντάζουν πραγματικά αδύνατα.
Μερικές φορές, τα εμπόδια μοιάζουν ανυπέρβλητα και τότε είναι που διολισθαίνουμε προς την απελπισία.
Η απελπισία είναι αυτοτροφοδοτούμενη: γεννά ακόμα μεγαλύτερη αίσθηση αδυναμίας και δεν μπορούμε καν να αντιληφθούμε ότι ίσως πραγματικά ΥΠΑΡΧΕΙ διέξοδος.

Λέγεται συχνά ότι εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας. Αν βλέπουμε μόνο ήττες και απελπισία, αυτά θα έλξουμε. Αν επιτρέψουμε στην συμπεριφορά μας να αλλάξει, τότε αρχίζουμε να οραματιζόμαστε θετικές εκβάσεις. Αν μπορέσουμε απλά να ΦΑΝΤΑΣΤΟΥΜΕ το ενδεχόμενο της επιτυχίας, φέρνουμε τους εαυτούς μας πιο κοντά στην υλοποίησή του!
Δεν είναι ανάγκη να το πιστεύετε για να το φανταστείτε^ μπορείτε να ξεκινήσετε αποβάλλοντας την δυσπιστία και, περνώντας ο καιρός, θα παρατηρήσετε την αλλαγή.

Για να σας βοηθήσει στη διαδικασία αυτή, υπάρχει ένας υπέροχος διαλογισμός, που ονομάζεται Gan Puttee Kriya, η Κρίγια για να Κάνεις το Αδύνατο, Δυνατό. Είναι μια πολύ εύκολη κρίγια, που συνδυάζει κομμάτια δύο άλλων γνωστών διαλογισμών: της Κίρταν Κρίγια και του Θεραπευτικού Διαλογισμού Ra Ma Da Sa.

Καθίστε σαν γιόγκι ή σε μία καρέκλα, με ίσια πλάτη και τα μάτια κλειστά κατά 9/10.

Ψάλλετε μέσα από την καρδιά σας, με σταθερό ρυθμό, είτε μονότονα, είτε όπως στην Κίρταν Κρίγια: SA TA NA MA RA MA DA SA SA SAY SO HUNG.
Καθώς ψάλλετε, ενώνετε τα δάχτυλά σας, όπως στην Κίρταν Κρίγια: στο SA ενώνονται ο αντίχειρας και το δάχτυλο του Δία (δείκτης), στο ΤA ενώνονται ο αντίχειρας και το δάχτυλο του Κρόνου (μέσος), στο ΝA ενώνονται ο αντίχειρας και το δάχτυλο του Ήλιου (παράμεσος) και στο ΜA ενώνονται ο αντίχειρας και το δάχτυλο του Ερμή (μικρό δαχτυλάκι). Η κίνηση των δαχτύλων ξεκινά από την αρχή με το RA και το δάχτυλο του Δία κ.ο.κ.
Αν προτιμάτε τη συνοδεία μουσικής, υπάρχουν αρκετές ηχογραφήσεις αυτού του μάντρα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την άσκηση.

Τελειώνοντας, παίρνετε βαθιά εισπνοή και κρατώντας την αναπνοή σας, κουνήστε κάθε μέλος του σώματός σας για 20-30 δευτερόλεπτα.
Επαναλάβατε άλλες δύο φορές, για να κυκλοφορήσει η πράνα σε όλο το σώμα.
Στη συνέχεια μείνετε ακίνητοι για τουλάχιστον ένα λεπτό, συγκεντρωμένοι στην άκρη της μύτης.
Ξεκινήστε τον διαλογισμό αυτόν για 11 λεπτά και σταδιακά αυξήστε ως τα 31.

Ενώνοντας τα μάντρα δύο άλλων ισχυρών διαλογισμών, η Gan Puttee Kriya δημιουργεί μία ισχυρή δύναμη που συμβάλει στην αυτοϊαση και στην απομάκρυνση της αρνητικότητας.

. . . . . . . . . . . . . . . . .

Όταν καταφέρουμε να βγούμε από το μαύρο σύννεφο των αρνητικών σκέψεων που υπάρχει πάνω από το κεφάλι μας, αρχίζουμε να διακρίνουμε μία σπίθα πιθανότητας σε όσα κάνουμε και σε όσα ευχόμαστε.

Μέσα από την πρακτική, μπορούμε να εξαλείψουμε το «δεν μπορώ», ως προσωπικό μας μάντρα και να το αντικαταστήσουμε με κάποιο άλλο, που θα μας πάει μπροστά, προς όλες τις πιθανότητες που έχει να μας προσφέρει η ζωή.

Μετάφραση: Jasmukand K.

Πηγή:
http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/learn-how-to-make-the-impossible-possible/