"Νου μου, διαλογίσου στο όνομα του Θεού. Το όνομα του Θεού είναι η αληθινή μου ταυτότητα ".

Φαντάσου να το λες αυτό στο μυαλό σου κάθε μέρα.
Φαντάσου ότι  όλη σου τη ζωή αλλάζει και αντί να παρασύρεσαι διαρκώς από συνεχή ρεύματα σκέψεων για το τι  δεν πάει καλά, τι πρέπει να κάνεις, τι πρέπει να αλλάξεις, βασίζεις τις σκέψεις σου στη Θεία χάρη.
Φαντάσου κάθε σου μέρα να είναι γεμάτη με σκέψεις  ευγνωμοσύνης, αφθονίας και  ειρήνης.

Πώς φτάνει κανείς σ’ αυτό το σημείο; 
Πώς μπορεί  να πάει από το χάος του νου, στην ειρήνη του νου;

Η Byron Katie*  λέει  "το τέλος του πολέμου του νου θα είναι το τέλος του πολέμου". 
Μόλις φτάσουμε  στην εσωτερική ειρήνη, θα κατακτήσουμε και την εμπειρία της εξωτερικής. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια για αυτό. 
Η Κουνταλίνι Γιόγκα είναι απλά ένας τρόπος για να ησυχάσει το μυαλό, αλλά είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικός.

Η πρακτική του μάντρα υπνωτίζει το νου σε μια κατάσταση ηρεμίας. Στην πραγματικότητα, κάθε μάντρα εκπαιδεύει το νου να λειτουργεί με ένα συγκεκριμένο τρόπο, σαν να βάζεις κωδικό σ’ έναν υπολογιστή για να εκτελέσει μια συγκεκριμένη λειτουργία. Ένα από τα μάντρα που περιέχει τον κωδικό για να ηρεμήσει το μυαλό είναι το «Bhaja Man Mere».

Σημαίνει: «Νου μου διαλογίσου στο όνομα του Θεού. Το όνομα του Θεού είναι η αληθινή μου ταυτότητα».

Είναι ένα όμορφο και ήρεμο μάντρα και όταν το τραγουδάμε, ο νους κατευθύνεται προς τη γαλήνη.
Απολαύστε το!

*Η Byron Katie φλέρταρε για μια ολόκληρη δεκαετία με την κατάθλιψη. Μέχρι ένα χειμωνιάτικο πρωινό του 1986, που συνειδητοποίησε ότι δεν έφταιγε ο κόσμος γύρω της για την κατάθλιψη που βίωνε η ίδια. Ότι αντί να προσπαθεί μάταια να αλλάξει τον κόσμο ώστε να ταιριάξει με όσα εκείνη σκεφτόταν, η λύση θα ερχόταν αν ακολουθούσε αντίστροφη πορεία.
Ανακάλυψε πως αλλάζοντας η ίδια τις σκέψεις της, ό,τι κι αν συνέβαινε γύρω της δεν είχε πια τη δύναμη να την επηρεάσει! Από μια γυναίκα σε απόγνωση, μεταμορφώθηκε, όπως λέει, σε έναν άνθρωπο ελεύθερο και γεμάτο αγάπη για όλα όσα της φέρνει η ζωή.
Η μέθοδος της Byron Katie ονομάζεται The Work (Η Εργασία) και όλα όσα χρειάζεσαι για να την εφαρμόσεις είναι διαθέσιμα δωρεάν στο site της http://thework.com/
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν αλλάξει τη ζωή τους ακολουθώντας τα 3 βήματα που προτείνει η Katie.

Μπορείτε να το ακούσετε εδώ:
http://www.spiritvoyage.com/flash/play.aspx?mod=TRK&ItmId=TRK-004264-1

Μετάφραση: Seva Simran K.

Πηγή:
http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/mantra-for-calming-the-mind-bhaja-man-mere/