Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Τι είναι το Sat Nam Rasayan
είναι μία θεραπευτική τεχνική βασισμένη σε μία βαθιά χαλάρωση που μπορεί να εφαρμοσθεί σε κάθε περίπτωση. Δεν είμαι μία προσέγγιση που περιλαμβάνει φυσικούς χειρισμούς. Απλά βασίζεται στην ικανότητα της παρατήρησης, ενατένησης που ο καθένας διαθέτει και μπορεί να αναπτύξει μέσα από προσιτές ασκήσεις.
Το Sat Nam Rasayan χρησιμοποιεί σαν μοναδικό εργαλείο μία κατάσταση υπερβατικής συνειδητότητας στην οποία κανείς φθάνει δια μέσου της άσκησης συγκεκριμένων διαλογισμών. Στην κατάσταση αυτή βιώνεται η εμπειρία ακριβώς όπως είναι, χωρίς φιλτράρισμα, χωρίς κριτική, σε μία κατάσταση απόλυτης ουδετερότητας. Σε αυτήν τη νοητική κατάσταση είναι δυνατόν να επιλυθούν συμπεριφορές και μπλοκαρίσματα επιτρέποντας στον άλλο να απελευθερωθεί από τάσεις και προκαταλήψεις. Το να αισθάνεσαι, να επιτρέπεις και να διαλύεις τα μπλοκαρίσματα είναι οι προϋποθέσεις μίας κατάστασης της συνειδητότητας που επιδρά θετικά στους άλλους.
Το Sat Nam Rasayan επιτρέπει την αντιμετώπιση προβλημάτων τόσο σε φυσικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Η πραγματική θεραπεία διαρκεί 20-25 λεπτά περίπου. Συχνά συστήνεται κάποιος διαλογισμός και πιθανόν συμπληρωματικές, άλλου είδους οδηγίες προκειμένου να ολοκληρωθεί η θεραπεία αυτού που κινήθηκε ή επιλύθηκε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Ο Santokh Singh θα βρίσκεται στην Αθήνα και θα κάνει συνεδρίες Sat Nam Rasayan
από τις: 23 - 26 Απριλίου 2015
Οργάνωση-Πληροφορίες:
Kundalini Yoga Center "Guru Ram Das Ashram"
Δημητρίου Σούτσου 48,
5ος όροφος
Αμπελόκηποι
τηλ. 2155206104, 6977347107
Αρμόδια κα Marina Amar Dev Ktisti
Λίγα λόγια για το Santokh Singh:
Ο Roberto Cagliero Santokh Singh, είναι μαθητής του Guru Dev Singh. Είναι δάσκαλος και θεραπευτής στην παράδοση του Sat Nam Rasayan. Έχει επικεντρωθεί κυρίως στη διαλογιστική όψη της Κουνταλίνι Γιόγκα, την οποία διδάσκει σε πολλές πόλεις της Ιταλία και γενικότερα στην Ευρώπη. Διδάσκει επίσης Ταντρική Αριθμολογία. Έχει μεταφράσει στα ιταλικά, βιβλία του Yogi Bhajan, του Guru Dev Singh, και της Gurmukh Kaur.
