Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας τόσο την τεχνολογία, όσο και την επιστήμη ενός μασάζ που ονομάζεται υδροθεραπευτικό μασάζ. Ίσως δεν το ξέρετε, αλλά η  πρώτη μου εκπαίδευση-ειδικότητα είναι στην υδροθεραπεία. Είναι, επίσης, πιθανό να μη γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει κανένας άλλος σε ολόκληρο τον κόσμο με αυτό το προσόν. Συνεχίζω το γενεαλογικό δένδρο εκείνων που σήμερα είναι άγνωστοι, αλλά στην εποχή τους ο κόσμος τους  λάτρευε.  Ανασυγκροτούσαν το ανθρώπινο σώμα δουλεύοντας με τα οστά και κάνοντας μασάζ για να ξαναδημιουργήσουν υγιή όργανα.

Από τους αρχαιότατους χρόνους, οι άνθρωποι προσεύχονταν για την ευλογία του Ishnaan.

Τι είναι το Ishnaan;

Το Ishnaan είναι το τελικό σύνολο της υδροθεραπείας. Η λέξη είναι Ishnaan. Δεν λέμε θα κάνουμε ένα μπάνιο, ποτέ δε λέμε «μπάνιο». Το Ishnaan σημαίνει ότι το σώμα με τις δικές του δυνάμεις δημιουργεί τη  θερμοκρασία που μπορεί να νικήσει το κρύο του νερού. Το Ishnaan δεν είναι απλώς να βρέχεις το σώμα σου. Είναι σεβασμός. Είναι χάρη.

Η δύναμη του νερού είναι το 60% της ανθρώπινης δύναμης. Στην υδροθεραπεία πιστεύουμε ότι το 60% του νερού στο σώμα αντιστοιχεί σε 60’  εξωτερικής ενυδάτωσης. Κάνουμε μασάζ με κρύο νερό και όχι μόνο ανοίγουμε τα τριχοειδή αγγεία αλλά και όταν αυτά κλείνουν και επιστρέφουν στο φυσιολογικό τους, το αίμα γυρίζει πίσω  στα όργανα με ορμή. Η καρδιά, τα νεφρά, οι πνεύμονες, το συκώτι – το κάθε όργανο έχει τη δική του παροχή αίματος. Με αυτόν τον τρόπο τα όργανα δέχονται αυτή την πλημμυρίδα. Όταν τα όργανα κατακλύζονται από αίμα, οι αδένες πρέπει αμέσως να αλλάξουν τις εκκρίσεις τους. Είναι νόμος.  Όταν οι αδένες αλλάζουν, οι φρουροί της ζωής και της υγείας αλλάζουν και η νεότητα επιστρέφει. Τι είναι νεότητα;  Νέοι αδένες. Οι νέοι αδένες ονομάζονται νεότητα. Αν το ενδοκρινικό σας σύστημα εκκρίνει σωστά,  η χημεία του αίματος είναι μια νεανική χημεία.  Όλη  η νεύρωση και ο θυμός θα εξαφανιστούν…

Η επιστήμη της υδροθεραπείας είναι πολύ ακριβής, εκλεπτυσμένη και πολύ απλή.

Εάν κάνεις παγωμένο ντους  και αφήνεις το νερό να πέφτει κάτω ακριβώς  από το κάτω χείλος για 10-15 λεπτά, θα γίνεις λαμπερός και ο νους σου θα είναι πολύ διαυγής.

Εάν αφήσεις  το νερό να πέφτει στην ζώνη ανάμεσα στα φρύδια και το επάνω χείλος, θα είσαι πολύ ενεργητικός.

Εάν το αφήσεις να πέφτει στο μέτωπο, θα νυστάξεις τόσο πολύ που δεν θα μπορείς να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά.

Εάν κάνεις μάλαξη στο επάνω τμήμα  του βραχίονα, δηλαδή από τον αγκώνα μέχρι ακριβώς  πριν τον ώμο, κάτω από πολύ παγωμένο νερό, τότε θεραπεύεις πλήρως το στομάχι σου. Από τον αγκώνα μέχρι περίπου 5 εκ. πριν τον καρπό αντιστοιχεί η πεπτική διαδρομή. 5 εκ. πριν τον καρπό μέχρι την αρχή του αντιστοιχεί η καρδιά. Ο καρπός αντιστοιχεί στο συκώτι και οι άκρες των δακτύλων στον εγκέφαλό σου.

Εάν ρίχνεις νερό στο μπροστινό μέρος του λαιμού σου και το αφήνεις να τρέξει στο σώμα και στα χέρια σου  θα ανανεώσεις  πλήρως όλα σου τα κύτταρα.

Εάν αφήνεις το νερό να χτυπά το στήθος και να πηγαίνει στα γεννητικά σου όργανα για λίγο, τότε αλλάζεις πλήρως τη χημεία του αίματος από ασθενή  σε υγιή.

Εάν αφήσεις το νερό να χτυπάει στα πόδια σου και κάνεις μασάζ  με το ένα πόδι στο άλλο, τότε στην πραγματικότητα κάνεις μασάζ σε όλο σου το σώμα.

Στάσου έξω από το ντους  και κάνε μασάζ στα πόδια και στις γάμπες. Χρησιμοποίησε τα πόδια σου για αυτό και όχι τα χέρια. Στη συνέχεια με τα δύο σου χέρια κάνε μασάζ σε όλο το σώμα, προκαλώντας θερμότητα. Μετά κάνε ένα παγωμένο ντους και μασάζ πάλι σε ολόκληρο το σώμα.  Κάντο για περίπου 12 με 15 λεπτά. Θα πρέπει να έχεις  ένα φίλο διαθέσιμο για να σε τραβήξει έξω από το νερό. Θα είσαι εντελώς αλλού…

Το σώμα θα αναδομηθεί ολοκληρωτικά. Κάθε όργανο θα αναδομηθεί. Πώς; Όταν κάνεις παγωμένο ντους, το αίμα τρέχει με δύναμη να συναντήσει την πρόκληση. Αυτό σημαίνει ότι όλα τα τριχοειδή αγγεία ανοίγουν και όλα τα κατακάθια πρέπει να φύγουν. Τα πάντα καθαρίζονται. Είναι μία διαδικασία κάθαρσης. Κατά τη διάρκεια της υδροθεραπείας το σώμα δέχεται την πρόκληση από το παγωμένο νερό και με το μασάζ είναι έτοιμο να τη συναντήσει και να μην αισθανθεί το κρύο.

Το καταλαβαίνεις αυτό; Όταν είσαι κάτω από το παγωμένο νερό, το σώμα σου θα αισθανθεί το κρύο, σωστά; Αλλά όταν τα αιμοφόρα αγγεία έχουν ανοίξει πλήρως, στο μέγιστο, το σώμα δεν θα αισθάνεται το κρύο. Και όταν φέρεις το σώμα  στη θερμοκρασία που θα "συναντήσει" το κρύο με τη δική του κυκλοφορική δύναμη, τότε αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να βγεις έξω, να τρίψεις τον εαυτό σου με την πετσέτα, να βάλεις ζεστά ρούχα και να τυλιχτείς με μια κουβέρτα. Ή εάν έχει ζεστό καιρό, όπως είναι εδώ τώρα, χρησιμοποίησε απλά μία μεγάλη πετσέτα μπάνιου.

Οι πετσέτες  του μπάνιου είναι για τους υδροθεραπευτές όχι για εσάς. Δεν είναι μόδα. Δεν ξέρετε καν πώς να τις χρησιμοποιείτε. Είναι σαν τις κουβέρτες. Τυλίξου μέσα σε μία. Τότε το σώμα σου θα θερμανθεί τρομερά.  Όλο το αίμα που είναι στα τριχοειδή αγγεία και στην κυκλοφορία θα επιστρέψει στα όργανα: στα νεφρά, το συκώτι, τη σπλήνα, τους πνεύμονες – γιατί κάθε τμήμα του σώματος ζει με τη δική του παροχή αίματος που ρυθμίζεται από το κέντρο της καρδιάς. Έτσι, τα όργανα θα έχουν μία πλούσια παροχή όπως συμβαίνει με τη σοδειά μετά από μία ωραία βροχή.  Ακριβώς με τον ίδιο τρόπο ισορροπείς την υγεία σου.

Όταν κάνουν για πρώτη φορά υδροθεραπεία δεν ξέρουν πώς ακριβώς να κάνουν ντους. Είστε πολύ τυχεροί που έχετε μοντέρνα ντους, στην αρχαιότητα δεν υπήρχε τίποτα. Έπρεπε να γεμίσουν έναν κάδο τοποθετημένο 9-12μέτρα πάνω από το έδαφος. Ήταν τεράστιος και οι άνδρες έπρεπε να τον γεμίσουν με νερό. Χρειαζόντουσαν  κάπου 500 άνδρες για να δημιουργήσουν αρκετή πίεση στο νερό για την υδροθεραπεία. Όταν ήρθε η εποχή των μηχανών χρησιμοποιούσαν μία προωθητική αντλία για να δημιουργήσουν αυτό το αποτέλεσμα. Έχεις κάνει ποτέ μπάνιο κάτω από μία  ντουζιέρα με πίεση; Είναι απόλαυση. Φαντάσου μία αντλία με  έναν ενισχυτή που καταλήγει στο ντους. Είναι τόσο ισχυρό, τόσο όμορφο, τόσο υπέροχο. Είχαμε μία λαβή και ένα σωλήνα ευέλικτο. Κάποιος  που ξάπλωνε μετά από αυτό, είχε ένα απίστευτα καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Τώρα έχουμε ντους  σε κάθε σπίτι, αλλά η τέχνη της υδροθεραπείας χάθηκε. Τώρα ένα μικρό χάπι μπορεί να σε βοηθήσει να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Αυτό είναι εντάξει, αλλά η διαφορά ανάμεσα στον άνθρωπο του σήμερα και του τότε είναι ότι οι άνθρωποι τώρα θέλουν να είναι υγιείς, αλλά δεν φοβούνται να είναι άρρωστοι. Εκείνες τις  μέρες οι άνθρωποι φοβόντουσαν, δεν ήθελαν να είναι άρρωστοι.   Αυτό έχει αλλάξει με το πέρασμα του χρόνου. Αυτό  είμαστε. Η αλλοπαθητική ιατρική είναι πολύ αποτελεσματική. Το χημικό στοιχείο πηγαίνει ακριβώς στο προβληματικό σημείο και σε φροντίζει. Τα άσχημο όμως είναι  ότι αυτό έχει και τις παρενέργειές του.

Τα κύτταρα του σώματος αυτοθεραπεύονται σε 72 ώρες. Μερικές φορές καθυστερούν. Η αυτοθεραπεία γίνεται πιο αργή όσο μεγαλώνουμε.  Έχει να κάνει με τη χρονική φάση που βρισκόμαστε. 'Ομως, στην υδροθεραπεία πιστεύουμε ότι η νεότητα είναι μόνιμη και η νεότητα είναι διαρκής, όχι γιατί είναι δώρο του Θεού. Η νεότητα είναι μόνιμη γιατί γνωρίζουμε το πώς να είμαστε νέοι. Είναι μία πρόκληση, αλλά οι άνθρωποι που έχουν κάνει υδροθεραπεία είδαν ότι παραμένουν νέοι μέσα από τη δική τους δύναμη. Εγώ ο ίδιος έχω δει το δάσκαλο μου Sant Hazara Singh να παραμένει αγέραστος, για όσον καιρό το έκανε.

Κάνοντας ασκήσεις για πολλές ώρες δε μπορείς να ενεργοποιήσεις την "ψυχή" των κυττάρων σου, στο βαθμό που μπορείς  να το κάνεις με το κρύο νερό. Και η διαδικασία είναι πολύ απλή. Βάλε τα χέρια σου κάτω από το κρύο νερό και τρίψε τα έως ότου να γίνουν  ζεστά (διατηρώντας τα συνεχώς κάτω από το παγωμένο νερό). Και έτσι συνέχισε με κάθε τμήμα του σώματος. Άστο να γίνει, ενεργοποίησε τον εαυτό σου. Και αυτή η ενεργοποίηση ίσως σου φαίνεται μία φανατική, επώδυνη κατάσταση, αλλά εδώ είναι το θέμα. Μερικοί άνθρωποι κάνουν βαθύ μυϊκό μασάζ, μερικοί πηγαίνουν στα Spa και άλλοι κάνουν αυτό ή εκείνο. Υπάρχουν ένα εκατομμύριο μέθοδοι, καμμία όμως δεν πλησιάζει αυτή. Δεν υπάρχει τίποτα καλλίτερο από το να στέκεσαι κάτω από το παγωμένο, κρύο νερό και να κάνεις το σώμα σου να καίει. Η λέξη είναι «ζεστό». Κανονικά , σε αυτή τη θεραπεία λέμε να «ζεστάνεις τον εαυτό σου» - να ζεστάνεις το λαιμό σου, να ζεστάνεις  τους ώμους σου, να ζεστάνεις τους αγκώνες σου. Ένας άνθρωπος μπορεί να το κάνει για δύο ώρες, μπορείς να το πιστέψεις;  Αλλά αυτό ακριβώς  κάνει. Οπουδήποτε το κρύο νερό χτυπά, τα αίμα θα έρθει. Οπουδήποτε κάνεις μασάζ  θα γίνει αναδόμηση και η «ψυχή» κάθε κυττάρου θα αναδομηθεί.

Μερικές φορές δεν εκτιμάτε τη ζωή σας.

Και μετά, δεν μπορείτε να την εκτιμήσετε γιατί είστε πια ηλικιωμένοι. Μην παίζετε τέτοια παιχνίδια με τον εαυτό σας· ο θάνατος θα έρθει, μην ανησυχείτε. Ο πλούτος θα έρθει, μην ανησυχείτε.  Η φτώχεια θα έρθει, μην ανησυχείτε. Η ασθένεια θα έρθει, μην ανησυχείτε. Μην ανησυχείτε για τίποτα. Φτιάξτε ισχυρό νου, σώμα και ψυχή. Τα πάντα θα έρθουν. Όλες οι αντιξοότητες θα έρθουν, αλλά δεν θα σας αγγίξουν.  Γιατί κανένας δεν θέλει να πολεμήσει έναν ισχυρό άνθρωπο.

Για αυτό στην υδροθεραπεία λένε «τοποθέτησε μία ασπίδα γύρω σου».

Στην υδροθεραπεία πιστεύουν ότι το νερό είναι μία πατρική ασπίδα - paanee pitaa- και ο καθένας είναι σε θέση να δημιουργήσει αυτή την ασπίδα που υπερνικά το ψύχος του νερού και μπορεί να κατακτήσει το θάνατο. Σε αυτό βασίζεται η υδροθεραπεία. Είναι ένα πολύ απλό πράγμα.

Εάν με το σώμα μου μπορώ να υπερνικήσω το ψύχος του νερού, μπορώ να απομακρύνω και την παγωνιά από τη ζωή μου.

Μετάφραση: Καλλιόπη Sat Akal Ριζόπουλου

Επιμέλεια: Seva Simran K.& Basantpal K.

Πηγή: απόσπασμα από το βιβλίο Youth & Joy