Ξέρετε τι είναι αγάπη; Αγάπη είναι η απόλυτη δύναμη της ολότητας του εαυτού. Αγάπη δεν είναι αυτό που νομίζετε. Αγάπη είναι σθένος. Αγάπη είναι καλοσύνη, όπως η αγιότητα. Δεν έχει όρια. Δεν έχει ελλείψεις. Αυτό δεν είναι κάτι διαπραγματεύσιμο
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
της Sat Purkh Kaur Khalsa
Στη ζωή μου ερωτεύτηκα περισσότερες φορές απ' όσες μου αρέσει να παραδέχομαι. Αλλά ποτέ δεν ήμουν ικανή να διαχειριστώ την «πτώση» που ο Yogi Bhajan περιγράφει: “Αν πέσεις στα δίχτυα του έρωτα, συνέχισε να πέφτεις!” Όλες οι σπουδαίες μου αγάπες τελείωσαν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Όμορφοι άνδρες που τους έδωσα την καρδιά μου για να μου επιστραφεί λίγο … μωλωπισμένη και κάποιες φορές ραγισμένη.
Όταν ανακάλυψα την Kundalini Yoga ήμουν ακόμα αρκετά νέα για να λαχταράω «τον Ένα». Έδωσα πολύ ενέργεια και χρόνο σε σχέσεις που δεν οδηγούσαν πουθενά. Καθώς μεγάλωσα και η πρακτική μου ωρίμασε, αντιλήφθηκα ότι δεν είχα καλλιεργήσει καθόλου την ικανότητα να αγαπάω, πόσο μάλλον με την αέναη αγάπη…. Ήμουν γαντζωμένη στις ιδέες μου σχετικά με το πώς μία σχέση θα έπρεπε να μοιάζει, πώς θα ήθελα να αισθάνομαι, πώς θα ήθελα να είναι. Σκεφτόμουν ακόμα μόνο εμένα – όχι το άλλο άτομο! Δεν ήξερα πραγματικά πώς να αγαπάω. Ήξερα μόνο πώς να πέφτω.
Έτσι ξεκίνησα, στα σοβαρά, να μαθαίνω τι σημαίνει να αγαπάς αληθινά. Μίλησα με ανθρώπους που είχαν μακροχρόνιες σχέσεις. Έκανα ερωτήσεις. Παρατήρησα. Μελέτησα. Άρχισα, επίσης, να δουλεύω με τον εαυτό μου και τα μπλοκαρίσματα μέσα μου, που δεν με άφηναν να με αγαπήσω και να δώσω αγάπη. Με την πάροδο του χρόνου, συνειδητοποίησα ότι αυτό που λαχταρούσα πάντα, αυτή η σύνδεση που απεγνωσμένα επιθυμούσα τόσα χρόνια, δεν βρισκόταν εκεί έξω. Ήταν εδώ, μέσα μου. “Ο Ένας” που έψαχνα ήταν μέσα μου από πάντα. Θα μπορούσα να εγκαταλείψω την αναζήτηση, γιατί το Θείο Φως της Αγάπης με κουβάλησε, με όλες τις ραγισμένες μου καρδιές, όλες τις άστοχες επιθυμίες μου και όλες τις μοναχικές ημέρες μου, και με παρέδωσε εδώ, στον εαυτό μου, όπου μαθαίνω να αγαπάω όλο και πιο βαθιά τη ζωή και το Θείο που δουλεύει μέσα από μένα.
Μόλις άρχισα να ευθυγραμμίζω την επιθυμία μου - να αγαπήσω και να αγαπηθώ- με την Άπειρη Αγάπη, ό,τι με κρατούσε γραπωμένη… έφυγε. Ξεκίνησα να χαλαρώνω βαθιά μέσα 
στην ύπαρξή μου, στη ζωή μου και στη χαρά μου.
Η τροφή άρχισε να έχει καλλίτερη γεύση, η μουσική με μετέφερε μακριά, σε μέρη που είχαν για καιρό ξεχαστεί, αγαπημένες φιλίες αναπτύχθηκαν, η ζωή γέμισε γλυκύτητα. Άρχισα να ερωτεύομαι τον εαυτό μου – και πιστεύω ότι εκείνη την εποχή ίσως είχα κολλήσει και λιγάκι. Ίσως είχα βρει την "αέναη πτώση", μετά απ' όλα όσα πέρασα, μέσα μου. Γιατί, τελικά, δεν έχει αληθινά σημασία ποιόν αγαπάς, αλλά πόσο αγαπάς. Ο Yogi Bhajan μας έδωσε μία κρίγια για να βοηθήσουμε να αναπτυχθεί η ικανότητά μας να αγαπάμε (Κρίγια για το Πόσο Αγαπάς).
Το παρακάτω απόσπασμα που μου δόθηκε από τον μέντορα μου πολλά χρόνια πριν και με στήριξε στα καλά αλλά και στα δύσκολα, αντικατοπτρίζει αυτά που ο Yogiji μας δίδαξε.
Απλά να είσαι εσύ.
“Δεν χρειάζεται να αγαπηθείς – όχι σε βάρος του εαυτού σου. Η μοναδική σχέση που είναι το κέντρο στη ζωή είναι η σχέση με τον Εαυτό σου. Είναι ευχάριστο να βρεις κάποιον που σου αρέσει, αλλά ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟ είναι να σου αρέσει ο εαυτός σου. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι κάποιος είναι καλός και αξιοπρεπής, αλλά είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ να βλέπεις τον εαυτό σου με τον ίδιο τρόπο. Είναι μία απόλαυση να ανακαλύπτεις ανθρώπους που είναι άξιοι σεβασμού, θαυμασμού και αγάπης, αλλά είναι ΖΩΤΙΚΗΣ ΣΗΜΑΣΙΑΣ να πιστεύουμε ότι ο εαυτός μας είναι άξιος σεβασμού, θαυμασμού και αγάπης. Από όλους τους ανθρώπους που γνώρισες στη ζωή σου, είσαι ο μόνος που δεν θα χάσεις ή δεν θα φύγει. Στην ερώτηση της ζωής σου είσαι η απάντηση και στο πρόβλημα της ζωής σου είσαι η λύση.” –Jo Coudert
Μετάφραση: Basantpal K.
Επιμέλεια: Seva Simran K
http://www.3ho.org/community/your-stories/endless-fall-how-much-you-love-kriya
Ξέρετε τι είναι αγάπη; Αγάπη είναι η απόλυτη δύναμη της ολότητας του εαυτού. Αγάπη δεν είναι αυτό που νομίζετε. Αγάπη είναι σθένος. Αγάπη είναι καλοσύνη, όπως η αγιότητα. Δεν έχει όρια. Δεν έχει ελλείψεις. Αυτό δεν είναι κάτι διαπραγματεύσιμο
Αγάπη, Γιόγκι Μπάτζαν και αγάπη, κριγια για την αναπτυξη της αγάπης
Η αγάπη είναι η απόλυτη κατάσταση της ανθρώπινης συμπεριφοράς όπου επικρατεί η συμπόνια, και η ευγένεια θέτει τους κανόνες. (αποσπάσματα από διάλεξη του Yogi Bhajan, (7/7/1987)
