Δώσε Eσύ, στον Εαυτό Σου την Aγκαλιά που Aξίζει !!!!
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " H Κωνσταντίνα Δήμου (Sat Ravi Kaur) σπούδασε αρχικά Επικοινωνία με ειδικότητα τα ΜΜΕ τη ψυχολογία και εργάστηκε στον κλάδο των επιχειρήσεων με ειδίκευση στην ανθρώπινη επικοινωνία και τις δημόσιες σχέσεις. Παράλληλα έκανε σπουδές Θεάτρου και συγγραφής σε όλα τα είδη γραφής, ιδίως το ενεργειακό θέατρο. Είναι συγγραφέας ιστοριών που συσχετίζονται με την ψυχή και την πνευματική υπόσταση του ανθρώπου. Είναι πνευματική επικοινωνός, αγγελικής συμβουλευτικής της ακαδημίας Κρύων.
Είναι ολιστική θεραπεύτρια, Θεραπευτικού αγγίγματος Χριστικής ενέργειας, πρακτικός SRT (θεραπεία πνευματικής ανταπόκρισης), ρέικι, ανθοθεραπεία είναι Lightarian Reiki Master Teache r(ολοκληρώνοντας το κύκλο μαθητείας και διδασκαλίας του Ρεικι). Είναι συντονίστρια διαλογισμών και συμβουλευτικής μέσα από τους ήχους των ιερών μάντρα που την οδήγησε στην ενασχόληση με την Κουνταλίνι Γιόγκα επιπεδου 1,(instructor 220h), Επιπέδου 2, (Practitioner 300h που εξελίσσεται).Έχει εκπαιδευτεί στη διδασκαλία της Χάθα γιόγκα 400 εισαγωγικών ωρών με τη μέθοδο του Λωτού. Έχει παρακολουθήσει workshops στη Κουνταλίνι Γιόγκα , του Jai Dev Singh πάνω στο Ακτινοβόλο Σώμα και την Αγιουβέρδα. Για τη γλώσσα του σώματος και την ευαισθητοποίηση πάνω στη γυναικεία φύση, “Είμαστε Ορμόνες” με την Jiwan Shakti Kaur και η γνώση ακόμη συνεχίζεται πάνω στις αυθεντικές ανθρώπινες σχέσεις, τους κύκλους ζωής(ζωή, θάνατος, τρόπος ζωής), ζωτικότητα και στρες, Νους και διαλογισμός, συνειδητη επικοινωνία με τον Chiv Charan Singh μέσα από το μονοπάτι της Κουνταλίνι Γιόγκα… Επίσης αγαπάει το Sat Nam Rasayan βλέποντας θεαματικά αποτέλεσματα μέσα στη ζωή της.
Σήμερα, ως πιστοποιημένη δασκάλα, διδάσκει kundalini yoga και η επιθυμία της είναι να μοιραστεί αυτό το δώρο με όλους όσουν έχουν ανάγκη την ενεργοποιήση και την αλλαγή του Εαυτού τους στην Εποχή του Υδροχόου που ζούμε .
Δώσε Eσύ, στον Εαυτό Σου την Aγκαλιά που Aξίζει !!!!
Ξεδίπλωσε την Αφθονία, την Ευλογία την Ομορφιά του Εαυτού
Πώς μπορεί να μειωθεί το άγχος και να αυξηθεί η πρόθεση για εσωτερική αλλαγή;
Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους...