Jis simrat sabh kilvikh naaseh pitree ho-ay udhaaro. 

So har har tum sad hee jaapahu jaa kaa ant na paaro.  

Pootaa maataa kee aasees. 

Nimakh na bisara-o tum ka-o har har sadaa bhajahu jagdees.  rahaa-o. 

Satgur tum ka-o ho-ay da-i-aalaa santsang tayree preet. 

Kaaparh pat parmaysar raakhee bhojan keertan neet.   

Amrit peevhu sadaa chir jeevhu har simrat anad anantaa. 

Rang tamaasaa pooran aasaa kabeh na bi-aapai chintaa.   

Bhavar tumaaraa ih man hova-o har charnaa hohu ka-ulaa. 

Naanak daas un sang laptaa-i-o ji-o booNdeh chaatrik ma-ulaa. 

Υμνώντας Τον Κύριο, όλες οι αμαρτίες συγχωρούνται  και οι επόμενες γενεές   λυτρώνονται

Διαλογίσου λοιπόν αδιάλειπτα στο Όνομα του χωρίς όρια και περιορισμούς Κυρίου

Ω  παιδί μου, αυτή είναι η ευλογία, η ελπίδα και η προσευχή της μητέρας σου

Είθε να μη Τον λησμονήσεις  ποτέ, ούτε για μία στιγμή και

πάντα να υμνείς τον Κύριο του Σύμπαντος

Είθε ο Αληθινός Δάσκαλος να είναι σπλαχνικός  μαζί σου και είθε να αγαπάς τους Αγίους

Είθε ένδυμά σου να είναι η διαφύλαξη της τιμής σου από τον Κύριο και

Είθε η εξυμνήσει των εγκωμίων Του να είναι η τροφή σου

Πιες το  αθάνατο Νέκταρ και

 Είθε αυτό να σου δίνει μακροζωία

Είθε η ενατένιση σου προς τον Κύριο να σου δίνει άπειρη χαρά

Είθε να βιώνεις  χαρά και ευχαρίστηση

Είθε οι ελπίδες σου να εκπληρωθούν και ποτέ να μη σε ταράξουν ανησυχίες

Άφησε το νου σου να είναι η μέλισσα και τα πόδια του Κυρίου το άνθος του λωτού

Όπως λέει ο υπηρέτης Του, ο Νάνακ,  συνέδεσε το νου σου με αυτά και

άνθισε σαν το αηδόνι που κελαηδά ανακαλύπτοντας  τη στάλα της βροχής

Ο Guru Arjun Dev συνέθεσε αυτήν την προσευχή – ευλογία, μέσα από την οποία εκφράζει η μητέρα την ελπίδα της για έχει ευημερία το παιδί της στη ζωή του και του εξηγεί το λόγο για τον οποίο θα πρέπει να αγαπά το Θεό.

Η προσευχή αυτή ψέλνεται όταν:

-περιμένουμε τον ερχομό ενός παιδιού

-γιορτάζουμε τη γέννηση του

-γιορτάζουμε τα γενέθλια του

-την ημέρα της μητέρας

Αυτός ο ιερός ύμνος (shabad) δόθηκε από το Yogi Bhajan, τον άνθρωπο που δίδαξε την Κουνταλίνι Γιόγκα στη δύση. Ο Yogi Bhajan μας ενέπνευσε να δούμε πραγματικά το Φως στα παιδιά μας, να προσευχηθούμε για αυτό, και να ταυτιζόμαστε μαζί του, κάθε μέρα. Δίδαξε μητέρες να επαναλαμβάνουν την προσευχή αυτή για την προστασία και την ευλογία του παιδιού τους.

Με εξάσκηση μέσω του διαλογισμού μαζί με άλλες μητέρες, γονείς, και ανθρώπους, μπορούμε να εξαγνίσουμε την ενέργειά μας και να δώσουμε στα παιδιά μας ένα πραγματικό δώρο αγάπης, την ελπίδα μας, και τις προσευχές μας. Αυτό δεν ισχύει μονάχα για τα παιδιά που ζουν σε ευκατάστατο οικογενειακό περιβάλλον, αλλά κυρίως είναι αφιερωμένη στα ορφανά, τα άστεγα και σε εκείνα που είναι δίχως βασική φροντίδα και πόρους.

Απαγγέλλοντας  αυτή τη shabad 11 φορές τη ημέρα επηρεάζουμε  τη δόνηση των συναισθημάτων μας ως προς το παιδί μας  και με αυτό τον τρόπο τους παρέχουμε   ένα ενεργειακό πεδίο προσευχής, προστασίας και γαλήνης. Η απαγγελία καθαρίζει τη σκέψη της μητέρας, βοηθά στην καθησύχαση  των ανησυχιών της και αναπτύσσει τη βαθιά  σύνδεσή με το παιδί της.