Μεταμόρφωση (Transformazione) 

Tras σημαίνει πίσω
Form είναι ένα αντικείμενο οριοθετημένο στο χώρο 
Azione πράξη /δράση είναι δομημένη με κίνηση και θέληση

Μια αλλαγή είναι το αποτέλεσμα μιας μεταμόρφωσης ή η δύναμη της πράξης / δράσης που αλλάζει τη μορφή του παρελθόντος.

Πως μπορούμε να καλωσορίσουμε την αλλαγή που η πρακτική της γιόγκα παροτρύνει συνεχώς στη ζωή μας;

Όσοι ασκούνται διαπιστώνουν τις αιφνίδιες διαφοροποιήσεις σε συμπεριφορές ή γνώμες σε σχέση με τα όσα σκεφτόντουσαν ή πίστευαν λίγο καιρό πριν, έκπληκτοι για την αλλαγή τους και με την αίσθηση ότι πρέπει άμεσα να προσαρμοστούν σε αυτήν.

Όταν αλλάζουμε είναι σαν χρειαζόμαστε δυο νούμερα μικρότερα ρούχα. Πρώτα πρέπει να τα τροποποιήσουμε και μετά να προσαρμοστούμε στα καινούργια μας μέτρα.

Για να κατανοήσουμε αυτό το μυστήριο, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε καλύτερα τι είναι η μορφή / φόρμα.

Αν και είναι ορατή μια μορφή / φόρμα είναι κενή. Ο νους μας σκέφτεται ότι βλέπει κάτι στερεό αλλά η επιστήμη και η γιόγκα έχουν κατανοήσει ότι πρόκειται για σύνολο ατόμων, που διαρκώς μεταβάλλονται και  ενεργοποιούν τα κύτταρα που συγκρατούνται μαζί μόνο από τα περιγράμματά τους, ενώ η δόνηση / σχέση τους είναι εκείνη που τα συνδέει ή τα αποσυνδέει ουσιαστικά.

Δεδομένου του κενού κάθε μορφής / φόρμας η φύση της είναι παροδικά ανοιχτή, εύπλαστη, συνεχώς έτοιμη να μεταμορφωθεί σε κάτι άλλο.

Τότε λοιπόν πως η μορφή / φόρμα μοιάζει σταθερή και έχει την εμφάνιση ενός συμπαγούς μοτίβου; Αυτό οφείλεται στο παρελθόν της... 

Τι είναι το παρελθόν;  

Είτε πρόκειται για γενετικό κώδικα, είτε για αισθητηριακή εμπειρία, είτε για μια στιγμή, μιλάμε πάντα για το παρελθόν, την κληρονομικότητα μιας μορφής / φόρμας, για την οποία είναι αδιάφορο αν η ποιότητά της είναι υλική, όπως το σώμα, ή άυλη όπως η σκέψη. Επομένως, η μορφή, ακόμη και αν είναι μια μη σταθερή οντότητα, μπορεί να παραμείνει οπτικά έτσι για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα στο χώρο. Στην πραγματικότητα αυτό που συμβαίνει με έναν ανεπαίσθητο αλλά σταθερό τρόπο, είναι ότι η μορφή αν και παγιδευμένη στον στατικό χώρο, δεν παραμένει ίδια. Ενώ εμφανίζεται σταθερή, τείνει να αλλοιώνεται / διαφοροποιείται εάν δεν επιτραπεί να εξελιχθεί. Οι αιτίες της φθοράς, δεν βρίσκονται σε αυτήν (ουδέτερη από τη φύση της) αλλά στις αποφάσεις που "δεν λαμβάνονται" ή σε ενέργειες που "δεν γίνονται" από το νου.

Η δράση είναι το κέντρο της αλλαγής και είναι ακόμη δυνατό να αναπτυχθεί η ικανότητα μας να την παρατηρούμε "καθώς" λαμβάνει χώρα. Η κίνηση που συντελείτε στο χώρο κατά τη διάρκεια μιας δράσης / πράξης είναι δόνηση που μπορεί να μεταβάλει τη μορφή  αυτού που την προκαλεί.

Παραδείγματος χάριν: καθόμαστε στο στρωματάκι για να εκτελέσουμε μια πράξη κίνησης και αναπνοής. Η φυσική και νοητική μας μορφή δεν έχει επιλογή παρά να υποστεί αλλαγές τη μια μετά την άλλη. Αλλαγές τη στάση, στις αρθρώσεις, στην καρδιά, στην ψυχή, στη συνειδητότητα.

Μετά από μια ώρα άσκησης δεν είμαστε πια οι ίδιοι, νιώθουμε πιο ανοιχτοί, ελεύθεροι, δυνατοί, διαχείς, συνειδητοί, δηλαδή αλλαγμένοι.

Η γιόγκα αντιστρέφει, εκπαιδεύει, καλωσορίζει τις μικρές αλλαγές στο σώμα / νου καθημερινά και γι αυτό νιώθουμε έκπληξη όταν μετά από λίγο καιρό νιώθουμε διαφορετικοί σε σχέση με τον παλιό μας εαυτό. 

Πως αγκαλιάζουμε την αλλαγή; 

Αλλαγή σημαίνει μελετώ, μιμούμαι, βελτιώνω. Οι τρεις αυτές λέξεις περικλείουν τη δύναμη της προσέγγισης στην αλλαγή, την κάνουν λιγότερο δύσκολη και σίγουρα πιο αργή, βαθμιαία έτσι ώστε να αναπτυχθεί, να γίνει δημιουργική ώστε να μπορέσουμε να αφήσουμε πίσω μας παλιές συνήθειες, σχεδόν χωρίς να το αντιληφθούμε, κάνοντας κάτι λίγο κάθε μέρα και ενσωματώνοντας το καινούργιο, σε μικρές δόσεις στη ζωή μας, χωρίς να την μεταβάλλουμε ακολουθώντας λίστες ανέφικτες. Μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε τη ζωή κάνοντας ένα βήμα τη φορά μειώνοντας το στρες και αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή μας.

απόσπασμα σε ελεύθερη μετάδοση: Basantpal K.

Πηγή: www.yoga-magazine.it