Άστρα και ... άλλα
Τετραγωνο Κρόνου - Ουρανού 2021: Η βαθιά διαδικασία της αλλαγής
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " Η αλλαγή των εποχών είναι μΙα περίοδος μεταμόρφωσης, αλλαγής, νέων αρχών. Είναι μια ευκαιρία να αποτιμήσουμε, να θέσουμε τις προθέσεις μας και να αναθεωρήσουμε αυτές που θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει μέσα στη χρονιά. Είναι μια ευκαιρία να γιορτάσουμε με απλό τρόπο. Πραπατώντας, χορεύοντας στο καταπράσινο γρασίδι, στη ζεστή άμμο.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την πρακτική της γιόγκα για να υποστηρίξουμε αυτήν τη διαδικασία συμπεριλαμβάνοντας πρακτικές που δημιουργούν θερμότητα στο σώμα και χτίζουν την εσωτερική μας δύναμη.
Χαιρετισμός στον Ήλιο:
Το θερινό Ηλιοστάσιο είναι μια στιγμή για να τιμήσουμε τον Ήλιο.
Ξεκινώ την ημέρα μου, εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου.
'Εστω και με ένα Χαιρετισμό στον Ήλιο που θα τον κάνουμε αργά, διαλογιστικά, χρησιμοποιώντας την πρόθεσή μας.
Εστιάζω στο 3ο τσάκρα:
Το 3ο τσάκρα σχετίζεται με τη δύναμη, ενέργεια, θέληση και επιτεύγματα. Είναι το κέντρο δύναμης, αντοχής, ζωτικότητας, θέλησης και σθένους.
Μερικές από τις στάσεις που το ενεργοποιούν, το τονώνουν και το ισορροπούν είναι:
Tο ανασήκωμα των δύο ποδιών, σε ύπτια θέση. Συντονίζοντας αναπνοή με ελεγχόμενη κίνηση ενισχύουμε το κέντρο του αφαλού. Ξεκινήστε ξαπλωμένος στην πλάτη με τα πόδια ευθεία στο πάτωμα και μαζί. Καθώς εισπνέετε, εφαρμόζοντας ριζικό κλείδωμα και πιέζοντας το κάτω μερός της σπονδυλικής στήλης στη γη, σηκώνετε αργά και τα δύο πόδια σε γωνία (30, 60 ή 90 μοίρες) κίνηση που αναγκάζει τους μυς σας να λειτουργούν πλήρως. Κατά την εκπνοή, χαμηλώνετε πολύ αργά τα πόδια στην αρχική τους θέση.
Η Μούντρα του Ήλιου - Surya Mudra:
Αυτή η μούντρα (θέση των δακτύλων), μπορεί να γίνει σε καθιστή θέση με τα χέρια σας να ακουμπούν απαλά στους μηρούς σας. Για να την σχηματίσετε διπλώστε τους παράμεσους και κρατήστε τους λυγισμένους με τους αντίχειρες. Μείνετε στη στάση για 3 - 5 λεπτά για να αυξήσετε τη ζωτικότητά και να ισορροπήσετε το μεταβολισμό σας.
Ξυπνήστε την εσωτερική σας φωτιά
Μας επιτρέπει να κάψουμε και να αφομοιώσουμε όχι μόνο το φαγητό αλλά και τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ιστορίες που δεν χρειαζόμαστε πλέον. Μπορούμε να τονώσουμε την εσωτερική φωτιά μέσω ορισμένων τύπων τροφίμων όπως τζίντζερ, μαύρο πιπέρι, αλλά και μέσω πρακτικών όπως τη Αναπνοή της Φωτιάς και κάποιες στάσεις της γιόγκα που στοχεύουν στους κοιλιακούς όπως η stretch pose.
Στις 13 Μάη ο Δίας μπήκε στους Ιχθείς και η ανάγκη μας για πνευματική σύνδεση με τα αόρατα βασίλεια ενεργοποιήθηκε ακόμα περισσότερο
Το σίγουρο είναι ότι η έντονη μαγνητική παρουσία της Σελήνης, μας εξιτάρει τη φαντασία, μας διεγείρει τα συναισθήματα, αλλά παράλληλα την έχουμε συνδέσει με μύθους μέσω αναρίθμητων παραδόσεων.
Ημέρα γαλήνιας ισορροπίας στη Γη !
Εκρηκτικό Δίδυμο Eυκαιρία για μία Μεγάλη Αλλαγή Ζωής !!!