Άφησε τις εντάσεις σου να φύγουν και βρες ξανά τον εαυτό σου με τη δύναμη της ίδιας σου της ΑΝΑΠΝΟΗΣ ! Λαιμός Βουλιαγμένης (Αθήνα)
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Γεννήθηκε στην Αθήνα, σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και εργάστηκε για πολλά χρόνια σε μεγάλη Τράπεζα.
Ασκείται 20 χρόνια στη γιόγκα. Ξεκίνησε με χάθα γιόγκα. Όταν "συνάντησε" την Κουνταλίνι Γιόγκα μαγεύτηκε και από εκεί και μετά άλλαξε τελείως η ζωή της.
Πιστοποιημένη από το ΚRI (Kundalini Research Institute) δασκάλα της Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου & 2ου επιπέδου, διδάσκει στην Αθήνα και την Πάρο, ενώ παράλληλα ολοκλήρωσε και την ειδικότητα "Το Ταξίδι της Μητέρας" (στήριξη της γυναίκας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη) και την ειδικότητα πάνω σε θέματα εξαρτήσεων, άγχους και στρες. Είναι επίσης εκπαιδεύτρια δασκάλων 1ου επιπέδου.
Χρησιμοποιεί την εμπειρία της στην ομαδική δουλειά αλλά και στη διοίκηση, θέτοντάς την στην υπηρεσία της διδασκαλίας.
Διοργανώνει Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου & 2ου επιπέδου αλλά και σεμινάρια σε τακτά χρονικά διαστήματα σε διάφορα μέρη στην Ελλάδα.
Η μεγάλη της αγάπη για τη σοφία της Κουνταλίνι Γιόγκα την ώθησε να δημιουργήσει και να εμπλουτίζει την ιστοσελίδα www.kundaliniyoganet.gr με στόχο την καλύτερη διάδοση των διδασκαλιών στην Ελλάδα. Επίσης διατηρεί και ενημερώνει τη σελίδα Kundalini Yoga Sat Nam Greece στο facebook.
Άφησε τις εντάσεις σου να φύγουν και βρες ξανά τον εαυτό σου με τη δύναμη της ίδιας σου της ΑΝΑΠΝΟΗΣ ! Λαιμός Βουλιαγμένης (Αθήνα)
.. ένα ταξίδι προς την καρδια σαν αυτή, να ειναι πολυ μακριά! Μα πότε επιτέλους θα γίνω η καρδια; ´Η μήπως είναι το ταξίδι που μετράει;
"Η Στάση της Ευγνωμοσύνης είναι η Ύψιστη Γιόγκα" Γιόγκι Μπάτζαν
Είναι κάτι αδιαμφισβήτητο. Δώστε στο νου σας, μία ευκαιρία ! Γιόγκι Μπάτζαν
Αναγνώρισε ότι ο άλλος άνθρωπος, είσαι εσύ...
Κουνταλίνι & Χάθα Γιόγκα για άτομα με προβλήματα ακοής
Όταν το φεγγάρι είναι γεμάτο, συχνά δεν υπάρχει τίποτα κρυφό, αναδύονται σκεψεις και όνειρά, συχνά διαταράσσεται ο ύπνος μας, είναι μια στιγμή αυτοαξιολόγησης και μία στιγμή εκπλήρωσης.
«Αν κατανοείτε ότι είστε Δέκα Σώματα και έχετε επίγνωση αυτών των Δέκα Σωμάτων και τα διατηρείτε σε ισορροπία, ολόκληρο το Σύμπαν θα είναι σε ισορροπία μαζί σας» ~ Yogi Bhajan
Τρεις πόλεις - μία φωνή - μία ενέργεια !
Κάνω τη σωστή επιλογή - Τιμώ τη ζωή - Συντονίζομαι με τη δόνησή της
Εξερευνώ τα συναισθηματά μου, αλλάζω ζωή! ! Τα κέντρα της σελήνης και η επίδρασή τους στο νου, τα συναισθήματα, στον τρόπο που βιώνουμε το κάθε τι...
«Η ελευθερία δεν θα έρθει, όταν στέκεστε έξω από την πόρτα της αγάπης, χτυπώντας δειλά και περιμένοντας κάποιον άλλον να την ανοίξει. Η ελευθερία έρχεται όταν ανοίξετε την πόρτα μόνοι σας...
Η Γυναίκα είναι η σελήνη. Κάθε τι στον πλανήτη γη μεγαλώνει και αναπτύσσεται λόγω της σελήνης. Κάθε τι ωριμάζει εξαιτίας του ήλιου. Η κάθε σύλληψη είναι ο συνδυασμός της αρμονίας και των δύο πολικοτήτων: του αρσενικού και του θηλυκού, του ήλιου και της σελήνης»
Αφουγκράζομαι τη σιωπή - Συναντώ την αρμονία !
