Οι λέξεις μπορούν να καλλιεργήσουν την σύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, τα δικά μας συναισθήματα και να δείξουμε συμπόνια.

Τα δικά μας συναισθήματά μας, οι δικές μας σκέψεις, οι δικές μας ανησυχίες είναι εκεί, και είναι αποδεκτά ως έχουν.

Σύμφωνα με την θεραπεύτρια και συγγραφέα Linda Carroll, στο καινούργιο και διορατικό βιβλίο της Love Skills: The Keys to Unlocking Lasting, Wholehearted Love, οι μαγικές λέξεις είναι: “Για πες μου.”

Την επόμενη φορά που θα κουβεντιάζεις με κάποιον, απάντησε με αυτή την φράση: για πες μου. Μπορεί να αιφνιδιαστεις από αυτό που θα προκύψει. Ίσως και ο απέναντί σου να ξαφνιαστεί το ίδιο.

Όταν χρησιμοποιείς αυτές τις τρεις λεξούλες, το κλειδί είναι να εφαρμόσεις και την ενεργητική ακρόαση: μην διακόπτεις, μην κρίνεις. Μην κάνεις υποθέσεις και μην βγάζεις συμπεράσματα.

Προσπάθησε να είσαι εστιασμένος αντί να κοιτάς το τηλέφωνό σου ή να παρασύρεσαι από τις σκέψεις που ξεπηδούν μέσα στο δικό σου μυαλό.

Η πρόθεση είναι να καταλάβεις την δική του/της οπτική, ακόμη και αν διαφωνείς. Δώσε σημασία σε αυτά που λέγονται πέρα από τις λέξεις, και πάλι χωρίς να κάνεις υποθέσεις για την σημασία τους.

Νομίζω πως η φράση “Για πες μου”, μπορεί να είναι μια ανεκτίμητη καθημερινή παραίνεση.

Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο με το οποίο μπορούμε καθημερινά να κατανοούμε το εσωτερικό μας τοπίο.

Είναι επίσης ένα σπουδαίο εργαλείο με το οποίο μπορούμε να βρούμε λύσεις σε επίμονα προβλήματα.

Πηγή: www.omorfizoi.gr