5 απλές συμβουλές, που απαιτούν ελάχιστο χρόνο για να υλοποιηθούν και συμβάλλουν στο να γίνει καλλίτερη ακόμα και η πιο απαιτιτική μας μέρα...
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
5 απλές συμβουλές, που απαιτούν ελάχιστο χρόνο για να υλοποιηθούν και συμβάλλουν στο να γίνει καλλίτερη ακόμα και η πιο απαιτιτική μας μέρα...
Ήρθε η εποχή του χρόνου, μαζί με τα ανθισμένα λουλούδια του Μαϊου και τον ζεστότερο καιρό, να γιορτάσουμε όλες τις μητέρες. Υπάρχουν πολλοί τύποι μητέρας να γιορτάσουμε. Δεν χρειάζεται να έχεις παιδιά
... δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τίποτα εάν πρώτα δεν μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κρατήσουμε νεφρούς, επίφυση, επινεφρίδια και ουροδόχο κύστη υγιή είναι η κατανάλωση φρέσκου χυμού από σπαράγγια.
οι νέες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν θεραπευτικό μέσο για τις ημικρανίες και τη γνωσιακή δυσλειτουργία!
Η αντιμετώπιση μιας συγκινησιακής σύγκρουσης, μέσω της έκφρασης των συναισθημάτων και της εκφόρτησης, οδηγεί προς μια καλύτερη ψυχοσωματική ισορροπία και μια βαθύτερη ειλικρίνεια στη σχέση, προς όφελος και του εμβρύου.
Ένα μπαχαρικό με ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες και γεύση, φτιαγμένο για να αγαπιέται... Ένα αφέψημα για να αποφεύγουμε τις ασθένειες...
Διήμερο Ξεγνοιασιάς & Αναζωογόνησης στην πανέμορφη Δίρφυ
Ο Yogi Bhajan συνιστά νηστεία από την αυγή μέχρι το σούρουπο, την 11η ημέρα της νέας Σελήνης και στις ημέρες με Πανσέληνο. Μπορείτε επομένως να επιλέξετε οι ίδιοι να νηστεύετε τη Νέα Σελήνη και την Πανσέληνο.
Όλοι θέλουμε μία αλλαγή και η αλλαγή αιωρείται στον αέρα γύρω μας. Ο μήνας Μάιος θα φέρει άμεσες και ισχυρές αλλαγές τόσο στον πλανήτη Γη όσο και στην προσωπική μας ζωή.
Ο θεσμός του γάμου είναι η ειλικρινής και ζωντανή δέσμευση δύο ατόμων. Θα πρέπει να παραμένει ζωντανός ως τον Θεό, ως την τελευταία πνοή, διαπερνώντας τον χώρο και τον χρόνο, ό,τι κι αν έρθει.
Τα παιδιά που γεννιούνται και μεγαλώνουν τώρα είναι πολύ πιο ευαίσθητα από εμάς. Όταν γίνουμε 50-60 χρονών θα μας είναι τελείως αδύνατο να τα κατανοήσουμε. Το χάσμα θα είναι τεράστιο
Σχέσεις: ένα δίχτυ από καθρεφτάκια !! Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε υγιείς, ευτυχισμένες, αυθεντικές σχέσεις που μας προάγουν ή μας βοηθούν να εκπληρώσουμε την αποστολή μας σε αυτήν τη ζωή;
ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ - Αθήνα, 2-5 Οκτωβρίου & 19-20 Δεκεμβρίου 2015 .
Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα: ελάτε να ασκηθούμε, να γιορτάσουμε όλοι μαζί στο Άλσος της Ν. Σύρνης !!!
Ακολουθώντας την αλλαγή της εποχής - προετοιμάζοντας το σώμα μας για τον ερχομό του καλοκαιριού ! Μία πρόταση απλή, δροσερή, εύγευστη, με λαχανικά καταπράσινα !!!
Τι σημαίνει ευτυχία για σένα? Έλα να ανοίξεις την καρδιά σου με Kundalini Yoga και Διαλογισμό. Να τραγουδήσουμε μαζί στον κύκλο. Να κάνεις ένα Σαμάνικο Ταξίδι στον εσωτερικό βαθύτερο σου εαυτό. Να εκφραστείς με χρώματα και πινέλα σε καμβά.
Σελίδα από 58
