"Δεν μπορείτε να ζείτε με τα συναισθήματα και τις αισθήσεις. Πρέπει να ζείτε με τη διαίσθηση και τη συνειδητότητα" - Yogi Bhajan
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
"Δεν μπορείτε να ζείτε με τα συναισθήματα και τις αισθήσεις. Πρέπει να ζείτε με τη διαίσθηση και τη συνειδητότητα" - Yogi Bhajan
Όταν τρώγεται σωστά το αβοκάντο έχει μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ένα γευστικό φρούτο που, εκτός από την απόλαυση που προσφέρει όταν το προσθέτουμε στο στο διαιτολόγιο μας, συμβάλλει σημαντικά στην υγεία μας.,
Μόλις φτάσουμε στην εσωτερική ειρήνη, θα κατακτήσουμε και την εμπειρία της εξωτερικής. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια για αυτό.
Έχεις πονέσει ποτέ βλέποντας τα ίδια σου τα μάτια στον καθρέφτη; Νοιώθεις απογοήτευση και ντροπή κοιτώντας το ίδιο σου το σώμα; ‘Όταν κάποιος σου λέει κάτι όμορφο πιστεύεις ότι σε κοροιδεύει;
Μία γυναίκα που βρίσκεται σε αρμονία είναι σαν τη ροή του ποταμού. Πηγαίνει εκεί που θέλει χωρίς πρoφάσεις και φθάνει στον προορισμό της έτοιμη να είναι ο εαυτός της και μόνο ο εαυτός της...
Ελάτε να κάνουμε μαζί ένα σπουδαίο ταξίδι. Μία 40ήμερη εμπειρία που θα είναι διασκεδαστική, θα μας δώσει χαρά αλλά κυρίως περισσότερη ενέργεια. Το θέμα του ταξιδιού μας είναι η Ανάκτηση της Ευτυχίας μας μέσα από την Αύξηση της Ενέργειάς μας.
Το σώμα μας είναι ένα όχημα συνειδητότητας. Τα τσάκρας είναι οι τροχοί της ζωής που επιτρέπουν στο όχημα να κινηθεί μέσα από τις προκλήσεις, τους κλυδωνισμούς και τις μεταμορφώσεις !
Ο διαλογισμός αυτός δόθηκε από το Yogi Bhajan το 1980 σε εμάς για τους δύσκολους καιρούς που θα έρθουν. Είναι πολύ αποτελεσματικός και ανοίγει το 4ο 5ο και 6ο τσάκρα.
Αποσυρθείτε σ' έναν ιερό χώρο. Αυτή είναι μία έντονη περίοδος για τον πλανήτη, ωστόσο φροντίζοντας τον εαυτό μας και με την υποστήριξη της πνευματικής μας φυλής, μπορούμε να κρατήσουμε το κεφάλι μας έξω από το νερό...
Υπάρχει μια βαθειά Αγάπη μέσα σου που περιμένει να εκφραστεί. Αφήνεις την Καρδιά σου να τραγουδήσει με αυτή τη μεγάλη Δύναμη που κρύβεις μέσα σου;
Γιόγκα: Για κάποιους γιόγκα σημαίνει καλή φυσική κατάσταση και υγεία. Για κάποιους άλλους σημαίνει ταξίδι αναζήτησης εσωτερικής γαλήνης, αρμονίας και ισορροπίας. Αλλά στη πραγματικότητα τι σημαίνει Γιόγκα;
Γυναίκα, Γιόγκα & Διατροφή (2ο μέρος)...
Γυναίκα, Γιόγκα & Διατροφή (1ο μέρος)
Τι σημαίνει για τον οργανισμό;
Με υλικά που βρίσκονται στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας μας, εύκολα και γρήγορα!!
Ανακαλυψε πως μπορείς να είσαι γαλήνιος και να νοίωθεις άνετος με αυτά που έχεις και αυτό που είσαι...
Σελίδα από 56
